北京
“誰沒拉過肚子呢，可拉肚子時的大便怎么會這么臭呢，連自己都忍受不了，更別說別人了！”——在日常生活中，你有沒有類似的場景，真是既尷尬又煩惱，應該如何改善？
首先，我們看一下拉肚子的本質是腹瀉，即當你攝入的食物后，無快速通過結腸后，又來不及被充分消化吸收利用，在食物消化不完全的情況下，就容易到達大腸，從而快速被人排出體外。
相反，在正常情況下，食物經過充分消化吸收后，其營養成分會留在小腸被吸收，剩下的代謝產物才會進入結腸，最終排出體外，也正是因為如此，在腹瀉狀態下，小腸未能消化吸收的蛋白質等成分，會被大量的細菌“強食”，從而產生有著濃烈臭味的含硫化合物、糞臭素等等。
也就是大家常說的類似于臭雞蛋的味道，味道也就比平常的大便要臭。再加上稀水樣的大便，更容易揮發這些臭味分子，這意味著人們會更快聞到這些臭味，所以受不了的程度也就更高。
那么，如何改善這種“拉肚子”的現象呢？
要想解決這種臭味十足的大便，還要看具體的原因，為什么會出現腹瀉？
從醫學上來看，腹瀉是因為腸道的生理功能受到影響，這可能是因為病毒的襲擊，也有可能是因為吃了不干凈的食物，如在生活中常見的大腸桿菌、沙門氏菌、金黃色葡萄球菌等等，或者是寄生蟲等因素。
另外，還有不能排除的是，你是否進食了大量刺激性食物，如辛辣油膩的食物，或對某種食物過敏，或是對某種食物不耐受等等，均有可能導致水樣便。
在具體判斷上，如果你只是因為飲食的因素，一般情況下不會伴隨其他癥狀。并且，在吃完食物后，這種現象會十分明顯，若是伴隨其他表現，如發燒、腹痛、腸鳴、消化不良等情況，要注意是腸道疾病。
如腸易激綜合征，常常會因為患者較大的壓力，以及情緒經常處于消極的狀態，促使腸胃蠕動速度加快，增加腹瀉的現象；腸胃炎癥，腸道一直處于消耗的狀態，或者是黏膜受損等等，會表現為腹瀉以及其他癥狀，甚至會出現不同程度的體重下降。
在這種情況下，大家要積極去醫院檢查，積極配合醫生的診治，避免癥狀加重。
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