她曾是為國爭光奧運冠軍，與汪順相陪伴4年，退役轉行當短劇演員

大家好，歡迎來到這期的小書聊娛樂。

2026年剛開年，短劇圈先熱鬧了起來。熱搜上掛著的名字不算陌生，但和演員、古裝這些詞放在一起，還是讓人多看兩眼。

很多人的第一反應大概相似，那個在東京奧運會平衡木上拿金牌、做出“袋鼠搖”的體操小將，怎么突然跑去拍短劇了？

把這件事拆開看，其實沒有那么突兀。她這次參演的作品，名字挺直給，叫《手握減脂秘籍，古人被我卷哭了》。

劇組給出的信息也明確：國家體育總局指導，主打科學健身題材，動作需要專業審核，不是隨便擺幾個姿勢糊弄觀眾。

管晨辰在里面演“逃婚大小姐”，性格設定是敢愛敢恨，另一位主演則是武術世界冠軍毛亞琪。

一個體操奧運冠軍，一個武術世界冠軍，劇組把雙冠軍陣容寫在臉上，目標也很清晰：把健身這件事拍得更像那么回事。

更關鍵的是，這部劇的上線節奏也走得很快。它在2025年11月就殺青，2026年1月9日全平臺上線，預約人數也已經破萬。

短劇觀眾講究效率，劇組也懂傳播邏輯：冠軍跨界、古裝造型、健身主題，再加上平臺推送，熱度并不意外。意外的只是，站在鏡頭前的人是管晨辰。

不過如果把時間往前撥一點，就會發現她近兩年的生活主題，本來就不是退役了所以要消失。

相反，她一直在嘗試把自己從運動員身份里抽離出來，重新建立一個更豐富的個人坐標：學生、普通女孩、體操前輩、公益參與者，以及現在的短劇新人。

很多人認識管晨辰，是從東京奧運會那一次壓軸。那場比賽之前，中國女子體操隊在團體和全能項目上經歷了不太順的時刻，氛圍說不上輕松。

平衡木決賽，16歲的她最后一個出場。平衡木這種項目，外行看熱鬧，內行看門道，真正懂的人都知道它的殘酷：一點偏差就可能掉落，一次猶豫就可能崩盤。

她那套動作難度系數高，完成得干凈利落，最后分數出來，以14.633拿下金牌，成為中國女子體操在那屆奧運會的首金。

領獎臺上的那種終于輪到她站在這里的驕傲感，她后來也講過。

她的走紅并不只因為金牌，還因為人味。賽后在混采區，面對一排手機鏡頭，她脫口而出的那句這么多手機，既像小孩的機靈，也像剛從高壓環境里抽身的松弛。

再加上比賽里的“袋鼠搖”小動作，觀眾很容易把她和可愛、靈動綁在一起。那一年，她是體操圈最亮的新人之一。

但競技體育從來不講童話。奪冠之后她很快回到省隊備戰全運會，2021年9月的平衡木決賽，她出現了重大失誤，掉下器械，最后只拿到第五。

那場比賽有個畫面被反復提起：她重新上木之前，又做了那個熟悉的袋鼠搖，全場給了掌聲。掌聲是安慰，也是觀眾對她的偏愛，但比分不會因為掌聲改變。

那一次失利，對于一個剛站上巔峰的小將來說，很現實，也很有分量。某種程度上，它讓她更早地開始思考：自己接下來要怎么走。

2022年，她在活動采訪中透露已經提交退役申請，把生活重心轉向學業。隨后，她以優秀運動員身份被保送到浙江大學教育學院運動訓練專業。

這個轉身，其實很符合她的成長路徑。她從小練體操，訓練體系嚴格，生活節奏固定，身上天然帶著任務感。

當競技生涯告一段落，繼續在體育相關方向深造，既能銜接過往，也能給未來留出更多出口。

大學生活把她拉回了更普通的坐標里。她也沒真正離開體操。她會回隊里看比賽、看訓練，和教練、隊員保持聯系。

那位帶過她的教練徐驚雷，被她叫作“徐麻麻”，這種稱呼很能說明她們之間的關系不只是師徒，更像長期共同作戰的家人。

她看后輩比賽時會緊張，會分享經驗，會提醒注意事項。很多退役運動員都會經歷一個心理落差：自己不再站在賽場中心，但又很難徹底抽離。

她出現在大眾視野里，也不只是因為社交平臺更新。2022年，她擔任北京冬奧會延慶站第二棒火炬手。

同年在浙江省運動會開幕式，又和汪順、王懿律、陳雨菲等人一起完成火炬傳遞，2023年，她繼續在杭州亞運會火炬傳遞中亮相。

這些活動不會讓她重新回到奪金時刻的巔峰熱度，但會把她牢牢留在體育敘事里：她從賽場走下來，但還在用別的方式連接體育。

說到汪順，管晨辰在2025年10月底發過一條合照視頻，讓很多人再次注意到她體壇社交圈的溫度。

這種互動不算什么驚天動地的大新聞，卻很容易打動人。因為它不需要解釋，也不需要人設包裝，就是一個年輕人對朋友的長期陪伴。

把這些線索放在一起，再回到她拍短劇這件事，就會發現邏輯很清晰：她不是突然想當明星，也不是把跨界當作一次炒作。

更像是她在退役后，逐步把人生從單一軌道拓展成多條支線，而短劇恰好是當下最適合試水的一條。

短劇有它的現實優勢。節奏快、制作周期短、傳播效率高，對新人來說試錯成本相對低。更何況這部劇的主題是科學健身，和她的專業背景也不違和。

當然，觀眾的擔心也很真實。運動員轉型拍戲，最大的挑戰不在外形，而在表達方式。競技體育追求的是標準化的完成度，表演追求的是情緒的層次和細節的控制。

體操可以靠肌肉記憶一次次打磨，演戲卻要在理解人物后再把感覺活出來。管晨辰的優勢是鏡頭感并不差，她當年在混采區的反應、面對媒體的松弛，都說明她不怯場，也能接住現場。

但真正要站穩，還得看作品上線后的反饋：臺詞、節奏、表情、角色理解，觀眾會用最直接的方式給答案。

她的成長經歷也讓人更容易理解她為什么敢嘗試。

2004年管晨辰出生在湖北石首，體操啟蒙很早，后來進入更系統的培養體系，從地方到省隊再到國家隊，這條路走得很典型，也很殘酷。

訓練意味著長期離家，她和父母見面的次數屈指可數，入選國家隊后更是難。她母親曾說，送她去練體操有點沖動，但孩子真的堅持下來了。

那種堅持不是一句雞湯能概括的，它由無數次重復、受傷、調整、再來組成。更扎心的是，家庭的缺席并非不愛，而是現實條件下的不得已。

更重要的是，她沒有把自己包裝成某種完美模板。她會說自己完成得不夠滿意，會承認沒想到拿到高分，也會把小心思說出來，比如想和拜爾斯比身高。

這樣的坦誠讓她更像一個真實的人，而不是被獎牌壓扁。真實這件事，在今天的內容環境里反而稀缺。

觀眾愿意看她演戲，某種程度上也是想看看：一個曾經站在世界最高領獎臺的女孩，脫下比賽服之后，到底會過成什么樣。

1月9日短劇上線后，她會不會交出漂亮答卷，現在誰也無法提前蓋章。可以確定的是，她這次跨界并不空洞：作品主題有體育背書，個人經歷與內容相連，轉型路徑也有連續性。