多讓孩子出去“瘋跑”和“瞎玩”，有多重要

嗨，我是瑞秋。

這周荷蘭下了很大的雪，是那種好多年都沒出現過的暴雪。

整個城市都被厚厚的雪蓋住了，全國幾乎進入“交通癱瘓”的節奏，飛機、火車和公交統統受影響，出行成了最大的問題。

超市沒人送貨，貨架空空，新鮮的蔬菜和水果幾乎買不到；垃圾桶一天天堆積成山，因為垃圾車也開不動；郵政和快遞基本停滯，路上空無一人。

這樣的天氣里，大人多半是心事重重的。

但孩子們不是，孩子們是真的開心。

就在我寫這篇文章的時候，正好看到一個鄰居家小女孩跑到我們家門前的雪地里，那原本是一塊草地。

她幾乎沒有猶豫，二話不說就跪下，接著整個人撲倒在雪地上，然后順著小坡一路滾下來。

我看得一愣一愣的，隔著窗戶都能聽到她那爽朗的笑聲和興奮的尖叫聲。

原來快樂可以這么自由、這么隨心所欲。

還有什么玩具，比一場厚厚的大雪更好玩呢？

這幾天，全荷蘭的孩子，無一例外，都啟動了“瘋玩模式”。

任憑大雪狂飆、寒冷刺骨、大風呼嘯，也要在雪地里來一場徹底的打雪仗；在雪地里尖叫、狂奔、追逐、摔倒、再爬起來繼續瘋玩。

那種快樂，是毫無保留的，是直通內心的。

就連在校上學期間，打雪仗、堆雪人和拉雪橇，也成了特別項目；

每天，我都會收到學校發來的照片和視頻，孩子們在暴雪中用盡各種方式玩雪，笑得忘乎所以。

好像有一種，哪怕拋開學習和作業，也要讓孩子盡情地享受難得的“雪天瘋玩時刻”；

即便是極度寒冷的狂風暴雪天，都無法阻止孩子們去玩，去瘋狂地享受快樂。

在“讓孩子瘋玩”這件事上，荷蘭人一直讓我很佩服。

瘋玩，本來就是孩子的天性。

而我們，常常因為各種各樣的擔心、恐懼和不安，極力壓抑孩子想玩的心。

我們說：為了安全、為了保暖、為了健康、為了更重要的事情……

這些理由當然都沒有錯。

但我越來越覺得，讓孩子享受一次徹徹底底、由內而發的快樂，忘我而無憂的快樂，是一件極其重要的事。

那種快樂，像是打通了他們的任督二脈，會讓整個人重新“活”過來。

1

別讓焦慮，擋住孩子的快樂

這幾天，孩子們幾乎都是“在雪里來、在雪里去”。

當大雪覆蓋整個城市，所有交通都寸步難行，任何有輪子的交通工具出門都成了一種挑戰，于是，唯有靠步行。

平時讓孩子走路，或多或少都會有點抗拒；可一旦走進雪地里，那就是別有一番滋味。

踩雪、踢雪、留下腳印，走幾步就要停下來玩一會兒，邊走邊鬧，比什么都開心。

到了學校，有老師組織著玩雪；放學回到家，又約上鄰居的小伙伴，在家門口的游樂場繼續玩雪。

這一天又一天的，孩子們幾乎都“泡”在了雪里。

說實話，對此我也是有很多擔心的。

天氣這么冷，會不會凍感冒？

雪這么深，灌進鞋子里怎么辦？

雪球這么大，砸在身上會不會疼？

手套都浸濕了，戴在手上會有多涼？

這些念頭在腦海中飄過，但我并沒有阻止孩子們出去玩耍。

看著孩子紅撲撲的臉、亮晶晶的眼睛，看著他們玩到忘我的樣子，突然覺得，這些擔心，和此刻的快樂相比，變得不那么重要了。

作為父母，我們真的太習慣被各種焦慮挾持了。

我們總是在提前預設風險并放大后果：怕生病、怕受傷、怕不安全、怕留下隱患...

于是，下意識地想要阻止孩子盡情地享受快樂。

當然，我并不是在說父母不該擔心；擔心，本身就是愛的一種形式。

但問題在于，若擔心成為主導，快樂就會被擠到角落里。

作為父母，可不可以首先不要被焦慮束縛住，在可控的范圍內，讓孩子可以自由地施展拳腳，去釋放活力，忘我地享受快樂。

這種徹底的快樂，或許比很多我們拼命想給孩子的東西，都要珍貴。

這正是在告訴孩子：

這個世界，是可以被信任的；我，是可以自由呼吸的；我擁有感受快樂的權利。

一個被允許盡情快樂的孩子，內心往往更有力量。

2

沒有“意義”的瘋玩，本身就是意義

有些父母可能會覺得：

雪有什么好玩的？玩得再多，又能帶來什么成長和提升呢？

我們這一代父母，往往對“玩”有一種隱形的輕視。

在很多人的認知里，讓孩子玩雪、玩沙子、玩水、玩泡沫，甚至只是隨意地瘋玩，這些事情是沒什么意義的。

因為這些事情看起來不像益智玩具那樣，能明顯提升孩子的動手和思維能力；

不像邏輯桌游，可以直接訓練孩子思考問題；

也不像博物館研學，去一趟就能立刻增長見識。

即便我們嘴上會說：“要讓孩子玩。”

但在潛意識里，我們認可的玩，往往是，有意義的、有收獲的，最好還能順便學點什么。

如果一場玩耍沒有明確的產出，沒有看得見的提升，那這種瘋玩，很容易被我們歸類為“浪費時間”。

再加上現在孩子的學習壓力本就不小，作業多、任務重，很多家長恨不得孩子把所有時間都用在學習和提升自己上。

除了課堂，放學后和周末的時間，也被各種打著“德智體美勞全面發展”旗號的興趣班、特長班占得滿滿當當。

在這樣的對比之下，那種純粹的、沒有目的、甚至有點失控的瘋玩，就顯得格外沒有性價比。

我們太習慣用“有沒有用”來評估一件事了：

對學習有沒有幫助？

對未來有沒有優勢？

能不能轉化成能力？

能不能幫助孩子進步？

而瘋玩，恰恰是最難被量化、最看不見成果的，于是，它常常被忽視。

父母希望孩子安靜一點、乖一點，不要太吵鬧，不要太瘋狂，不要情緒太亢奮；

最好能安安靜靜地坐在那里學習，不斷提升自己。

可事實恰恰相反，真正滋養孩子大腦和內心的，往往正是這種“看起來沒用”的瘋玩。

當孩子在雪地里奔跑、投擲、滑行和翻滾時，他的大腦正在同時進行大量復雜的工作：

他們不僅需要預判身體動作，同時要協調手腳與空間，并且處理速度、方向和力量，還要隨時準備好應對突發情況、跌倒和失敗。

這些能力，是在課堂和課本中學不到的。

更重要的是，在強烈且愉快的情緒中產生的體驗，更容易形成穩定而深刻的神經連接。

也就是說，孩子一邊笑到停不下來，一邊在悄悄變聰明。

而那些缺少瘋玩的孩子，反而更容易出現情緒問題，比如暴躁、易怒、頂嘴和崩潰等，其實就是因為他們根本沒有足夠的空間去釋放情緒。

瘋玩，本質上是一種非常健康的情緒排泄方式：尖叫、大笑、奔跑、用力地釋放能量。

這些在成人世界里被視為“不體面”“不克制”的瘋狂行為，對孩子來說，卻是最自然、也最有效的心理自我調節。

當孩子擁有足夠的瘋玩，他回到家反而更安靜、更穩定，也更容易專注，學習效率反而更高。

3

先成為一個“會玩的家長”

在很多中國家庭里，父母被賦予的角色，往往是“管”和“教”。

好像只有孩子聽話、懂規矩、表現得足夠乖，父母才算盡責。

為了做到這一點，很多家長會下意識地強調權威，甚至刻意和孩子保持一點距離，擔心一旦太親近，就失去了“說話的分量”。

但事實上，往往正好相反。

想一想，一個總是板著臉、發號施令的大人，和一個愿意蹲下來、陪他一起瘋、一起笑的大人，孩子更愿意親近、傾聽和信任的，會是誰？

必然是跟他們打成一片，與他們親密無間的那個。

當父母不再只是站在一旁的管理者，而是真正走進孩子的世界，成為他們的玩伴；

在一起瘋玩的過程中，孩子感受到的是一種很深的情感回應，我被看見了，我被在意著，我的快樂是有人回應的。

這種被回應的感覺，會慢慢轉化成安全感和情緒穩定感。

孩子也正是在這樣的互動里，學會信任、學會溝通、學會合作，也更敢表達自己的情緒。

這一點，對爸爸來說，尤其重要。

很多孩子和爸爸之間的關系顯得疏遠，并不是不愛，而是從小缺少真正的親密互動時間。

而最能拉近父子、父女關系的方式，從來不是講道理、立規矩，而是一起瘋玩。

有句話說：“男人至死是少年。”

這話其實一點不假。

在陪孩子玩這件事上，很多爸爸反而比媽媽更放得開。

我們家就是這樣，爸爸和三個孩子一起瘋玩的時候，常常比誰都投入。

這幾天我們家爸爸已經陪孩子們打了好幾場雪仗了，他和孩子們一起在雪地里狂奔、追逐、扔雪球，玩起來比誰都認真，比誰都投入。

平日里，他也經常跟孩子玩得很瘋，疊羅漢、金雞獨立、水槍大戰、角色扮演超級怪獸……

他一點都不怕“幼稚”，玩起來就是徹底回到孩子的狀態，和他們笑成一團，打成一片。

這些時刻，也許不是我們習以為常的教育模板，卻會在孩子心里，留下非常深的印記。

真正的陪伴，從來不是講了多少道理、立了多少規矩，而是一起擁有了多少可以反復回味的快樂回憶。

所以，別害怕放下身段，也別擔心玩得太瘋。

一個愿意和孩子一起瘋玩的爸爸媽媽，往往才是孩子最想親近、也最愿意信賴的人。

4

從小瘋玩過的孩子，眼里有光，心里有底氣。

他們在玩耍中建立了和世界的連接，也在自由中建立了和自己的連接。

愿我們都能給孩子一個不那么緊繃的童年，讓他們在瘋玩中自由恣意成長。

瑞秋

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我是瑞秋,坐標荷蘭,5口之家

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