雨雪來襲！除了凍傷和跌倒，這些風險也要防→

中央氣象臺發布消息，較強冷空氣來襲，北方有大風降溫雨雪天氣。

8日至10日，受較強冷空氣影響，西北地區、華北、東北地區、黃淮等地有4～6級偏北風，陣風7～9級，華北局地高海拔地區陣風可達10級以上；氣溫將下降4～8℃、局地10℃以上；甘肅中西部、內蒙古中西部、寧夏、陜西中北部、華北、黃淮、江淮等地的部分地區自西向東將有一次沙塵天氣過程，其中甘肅西部、內蒙古西部等地的部分地區有沙塵暴。9日至10日，內蒙古東部、東北地區中東部有中到大雪，吉林東部局地有暴雪。

另外，12日至13日，還將有冷空氣影響中東部地區。

大范圍的雨雪天氣，不僅造成氣溫下降、交通不便，還可能影響身體健康。冬季雨雪天氣常發，公眾需提前掌握健康防護知識，有效防范健康風險。

一、雨雪天氣對健康的影響

意外傷害風險

跌傷：路面濕滑或易結冰，行人易跌倒，交通安全風險增加。

凍傷：戶外處于低溫環境容易凍傷。

一氧化碳中毒及火災風險：室內密閉時間延長，燃氣、煤爐使用不當可能引發一氧化碳中毒，取暖設備離易燃物太近，還可能引發火災。

慢性疾病風險

心腦血管系統疾病：寒冷可刺激血管收縮、升高血壓、加重心臟負荷，誘發心絞痛、中風等嚴重心腦血管事件。

呼吸系統疾病：異常氣溫可導致氣道黏膜所處微環境的溫度和濕度失衡，降低機體的屏障保護能力，促使感染風險增加，引起哮喘、慢性阻塞性肺疾病的急性發作。

其他疾病：寒冷環境刺激還可能造成糖尿病、腎病患者疾病風險提高。

易受影響的高風險人群

孕婦、兒童、老年人等敏感人群：孕婦在妊娠期身體發生系列生理變化，兒童免疫系統尚未完全成熟，老年人身體機能發生衰退，且行動不便，均易受到雨雪天氣的影響。

心腦血管、呼吸系統等慢性疾病患者：雨雪天氣溫濕度劇烈變化，易加重原有疾病。

戶外作業人群：其比一般人群具有更高頻率、更長時間、更大強度的戶外活動，更易受到雨雪天氣的影響。

二、全過程科學防護建議

雨雪來臨前，關注天氣預警信息

及時關注天氣預報和雨雪天氣預警信息，根據預警提示合理調整出行規劃；備好防寒物資和常用藥品，做好房屋保暖檢查，如使用藥品，建議咨詢醫生，合理用藥。

雨雪來臨時，做好全方位健康防護

1.謹慎外出活動

避免在雨雪天氣出行，如需外出應謹慎慢行，遠離冰面、臨時搭建物；注意駕駛安全，及時了解路況，關注油箱或電瓶狀態，必要時安裝防滑鏈。

穿衣內層透氣保暖、外層防水防風，加強頭部、胸腹部和足部保暖，優先選深紋路防滑鞋，避免滑倒跌傷。

定時進入溫暖環境休整，出現寒顫、體溫低于35℃、虛脫等不適癥狀，應立即就醫。

2.保持室內溫暖

保持舒適的室內溫濕度，在氣溫較高時段開窗通風，確保室內空氣流通；

正確使用取暖設備，避免發生燙傷、煤氣中毒、火災等意外事故；

出入溫暖的室內，注意溫差，及時增減衣物。

3.重點人群做好精準防護

孕婦、兒童、老年人：與家人和鄰里保持聯系，不要單獨出行；老年人外出使用手杖、輪椅等助行器時注意防滑。

慢性疾病患者：提前儲備常用藥物，減少外出活動；避免清掃厚雪等劇烈活動；密切關注身體狀況，如有不適及時就醫。

戶外作業人員：合理安排作業時間，穿戴防寒防水工作服；出現不適癥狀立即停止作業，嚴重時應及時就醫。

雨雪過后，持續開展健康監測

孕婦、兒童、老年人等敏感人群持續關注身體狀況；慢性疾病患者仍需持續監測血壓、血氧和心率等指標，出現不適癥狀，需及時就醫。/健康科普

作者：環境所 趙文軒、李思萱

審核：王林

編輯：楊紫萱、張林林

監制：姚建義、于子涵

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