湖北
糖友們是不是都有這煩惱：指尖血一測，盯著數值一臉懵——這數算高還是算低？要不要調藥？別慌！棠醫森教你一個超好記的口訣，看完秒懂血糖結果，再也不用瞎琢磨！
記住這句：空腹5-7，餐后別超10，隨機不超11，血糖穩當當！
先說說空腹血糖，就是早上起床沒吃飯、沒喝水測的數值，正常范圍在 5.0-7.0mmol/L 之間。要是低于3.9mmol/L，那就是低血糖了，得趕緊吃塊糖、喝口糖水補一補；要是超過7.0mmol/L，就得留意了，趕緊調整飲食或者咨詢醫生。
再看餐后2小時血糖，從吃第一口飯開始計時，正常值不超過10.0mmol/L 就沒問題。很多糖友吃完飯懶得測，其實餐后血糖更能反映胰島的工作狀態，可別偷懶！
還有隨機血糖，就是不管啥時候測的，只要不超過11.1mmol/L，基本就沒啥大問題。要是數值超了，還伴隨著多飲、多食、多尿、體重下降的癥狀，一定要及時去醫院檢查。
這個口訣簡單又好記，糖友們可以存下來，下次測完血糖直接對照。要是還有拿不準的地方，隨時撥棠醫森熱線一對一客服咨詢，幫你解讀數值、調整控糖方案。血糖監測是控糖的第一步，看懂結果才能精準控糖，趕緊把這個口訣記牢吧！
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