未來(lái)一周
本區(qū)以晴好天氣為主,
其中10—11日受冷空氣影響,
有一次大風(fēng)降溫過(guò)程。
之后氣溫回升,
最高氣溫可以來(lái)到16℃、17℃!
今日天氣
1月10日多云到晴,全天氣溫在5—12℃之間。風(fēng)力加大,西北風(fēng)4—5級(jí),沿江沿海地區(qū)陣風(fēng)6級(jí),相對(duì)濕度70%—20%。
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明天天氣
受冷空氣影響,周日氣溫降低,最低氣溫2℃,最高氣溫7℃。北到西北風(fēng)4—5級(jí),陣風(fēng)有6級(jí)。
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下周天氣趨勢(shì)
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下周一早晨依舊冷,市區(qū)最低氣溫僅1℃,郊區(qū)更低。
白天回暖開(kāi)啟,氣溫逐日回升,到下周中后期,最高氣溫又將來(lái)到16℃、17℃。
周中最低氣溫在5—8℃,到了周末最低氣溫也會(huì)站上10℃。久違的“小陽(yáng)春”體感會(huì)在下周上線。
未來(lái)一段時(shí)間,
上海晴多雨少,天氣干燥
蘋(píng)果
更溫和滋養(yǎng)
堪稱(chēng)
“秋冬健脾第一果”
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堅(jiān)持吃1個(gè)月煮蘋(píng)果,身體會(huì)有這些變化:
?1.脾胃:腹脹、食欲不振緩解,吃食物后消化更快;
?2.腸道:大便通暢,告別燥熱導(dǎo)致的便秘,肚腩逐漸平坦;
?3.全身:口干舌燥減輕,氣色變紅潤(rùn),整個(gè)人更舒坦。
看看這四種蘋(píng)果水
大家可以試一試
氣血不足?喝蘋(píng)果黃芪水
做法:取蘋(píng)果1個(gè),黃芪10克,加水煮20分鐘代茶飲。
用途:可補(bǔ)氣養(yǎng)血,健脾益肺。適合氣血不足、消化不良、失眠乏力的人。
肝火旺盛?煮蘋(píng)果菊花茶
做法:取蘋(píng)果1個(gè)切小塊,放6—8朵菊花,加水煮。
用途:可幫助清熱降火,平肝明目。適合肝火旺、咽喉腫痛、眼睛干澀、口干舌燥、大便干結(jié)等內(nèi)火旺的人。
消化不良?用蘋(píng)果配茯苓山楂陳皮
做法:取蘋(píng)果1個(gè)切塊,茯苓10克,山楂、陳皮少許,加水煮。
用途:可醒氣健脾,祛濕消食。適合脾虛濕氣重、胃口差、消化不良、痰多的人。
失眠多夢(mèng)?試試蘋(píng)果百合紅棗枸杞飲
做法:取蘋(píng)果1個(gè),干百合20克,紅棗4顆,枸杞10克,加水煮。
用途:可滋陰潤(rùn)肺,養(yǎng)血安神。適合肺燥干咳、咽干口燥、失眠多夢(mèng)、陰虛內(nèi)熱的人群。
上觀號(hào)作者:上海靜安
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