都被騙了？委元首被捕后，一架美洲專機將抵華，卡尼在中國待4天

你看新聞了嗎？就這兩天，關于“信息繭房”的討論又炸了鍋。這次倒不是什么新理論，而是因為一個特別具體、又特別戳人的預測：有人算出，到2050年，全球可能有超過30億人被困在數字世界里，和現實徹底脫節。

這個數字乍一聽挺唬人的，但細想一下，你放下手機的瞬間，是不是偶爾也會有那種“恍如隔世”的陌生感？我們好像已經習慣了。

早上睜眼第一件事是摸手機，通勤路上塞著耳機刷短視頻，工作間隙靠社交媒體喘口氣，晚上臨睡前最后一眼看的還是發光的屏幕。我們的喜怒哀樂，越來越多地被幾條推送、幾個點贊、幾句評論所牽動。那個所謂的“現實世界”——窗外的天氣、身邊人的表情、自己心里真實的疲憊或雀躍——反而像隔了一層毛玻璃，變得有點模糊，有點遙遠。

這不是危言聳聽，這是一種正在發生的“慢性剝離”。算法太聰明了，聰明到它比你自己還清楚你愛看什么。你點開一次萌寵視頻，接下來三天你的首頁都是貓貓狗狗；你對某個社會事件皺了眉頭，很快就能在評論區找到成千上萬個和你一樣“皺眉”的人，大家抱團取暖，彼此印證，覺得全世界都該這么想。

舒服嗎？當然舒服。但這種舒服是有代價的。代價就是我們接觸的信息越來越單一，觀點越來越固化，就像蠶吐絲把自己慢慢裹進一個舒適的、卻密不透風的繭里。你聽到的永遠是自己回聲的放大，看到的永遠是自我認知的倒影。時間長了，你會默認繭房里的世界就是全部，而對繭房外那些復雜的、矛盾的、甚至刺耳的聲音，本能地排斥或干脆視而不見。

更關鍵的是，這種“剝離”不僅是信息的，更是感知和情感的。很多人已經失去了“無聊”的能力。排隊等五分鐘就必須掏出手機，仿佛片刻的空白都無法忍受。我們通過屏幕觀看遠方的風景和別人的生活，卻可能忽略了窗外一棵樹四季的變化，或者身邊家人欲言又止的神情。我們把情感寄托在虛擬的互動中，卻在真實的相處里變得沉默和笨拙。

技術本身沒有原罪。問題在于我們如何使用它，或者說，是如何被它使用。工具的本意是拓展連接，但若不加警惕，它也可能悄然筑起高墻。我們獲得了前所未有的信息便利，卻也面臨著前所未有的認知風險。

所以，看到那個2050年的預測，沒必要 panic（恐慌），但它確實是一記響亮的警鐘。它提醒我們的，或許不是要拋棄手機、斷網歸隱，那不符合時代也不現實。它提醒的是一種“清醒的自覺”：在這個數字洪流里，我們得自己努力做那個“破繭”的人。

怎么做？其實沒那么復雜。可以刻意去關注幾個和自己觀點截然不同的優質博主，聽聽另一種聲音的邏輯；可以每天留出半小時，純粹地發呆、散步、看紙質書，讓大腦從被動投喂的模式里解放出來；可以和朋友見面時，把手機扣在桌上，認真地聊一些“低效率”的天。

我們要追求的，不是徹底逃離數字世界，而是在數字與現實之間，找到一種健康的、平衡的“出入自由”。保持對真實世界的觸感，保持對異質思想的開放，保持那種能體會“無聊”之美好的心境。

說到底，技術應該服務于人的豐富與成長，而不是將人修剪成它算法模型里那個扁平的、可預測的符號。別等到2050年，別讓自己活成一個被困在數據流里的“高級用戶”。從下一次想都不想就打開某個App之前，先停頓那兩秒鐘開始，我們就在為自己“破繭”了。