養老金“22連漲”已敲定！2026年2類退休人有望獲100元及以上漲幅

在社區那塊熟悉的老舊公告欄前，退休多年的老張和老李像往常一樣停下了腳步。午后的陽光暖洋洋地灑在剛剛貼出的政策解讀文件上，那幾頁紙似乎在微微發亮。兩個人不約而同地推了推老花鏡，湊近了些，一個字一個字地讀著上面的話。

老李下意識地摸了摸口袋里的銀行卡，低聲對老張說：“老伙計，瞅瞅這意思，到2026年，咱這卡里的數兒，是不是又能往上蹦跶蹦跶了？”老張沒立刻搭話，只是瞇著眼，嘴角卻不自覺地彎起了一點弧度。這份共同的、帶著溫度的期盼，可不是憑空生出來的。它實實在在地，是從咱們國家最高層那里，一句一句、清清楚楚傳過來的承諾和信號，聽著就讓人覺得心里頭踏實。

01 “十五五”規劃描繪制度藍圖，提升“老有所養”保障成色

先說說這“十五五”規劃吧。這份藍圖，關系著國家未來五年甚至更長遠的路該怎么走，而“讓老百姓的日子過得更好”從來都是里面最重頭的一筆。在這份宏大的規劃里，“把社會保障體系織得更密、更牢”被放在了民生篇章最核心的位置。這話可不是隨便說說的。規劃里白紙黑字地寫著，要“完善基本養老保險的全國統籌”。

您可別小看這“全國統籌”四個字，它背后是一盤大棋。簡單說，就是要把全國的社保基金更好地統合起來，互相調劑，互助共濟。比如有些地方年輕人多，繳費的人多，壓力小些；有些地方老齡化重點，養老負擔重。全國一盤棋之后，就能“以豐補歉”，確保不管你在祖國的哪個角落退休，養老金都能按時、足額、穩穩當當地拿到手，不用擔心哪個地方“兜里沒錢了”。這就像是給全國的養老錢袋子筑起了一道又高又穩的防洪堤，風雨來了也不怕。

更重要的是，規劃還特別強調，要繼續把養老保險待遇怎么定、怎么漲的機制給健全起來。這其實就是給咱們大伙兒交了個底：養老金的調整，它不是今年有、明年無的臨時點心，而是已經和國家發展的長遠食譜綁定在一起了，是道一定會上的“主菜”。目的就是讓每一位辛苦了一輩子的退休人員，都能踏踏實實、年年不斷地品嘗到國家發展結出的甜果子。

02 人社部部長署名文章釋放明確上漲信號

規劃指明了方向，畫好了路線圖，那具體誰來帶隊往前走呢？這時候，主管部門主要負責人的聲音就顯得格外關鍵和提氣。最近，人力資源和社會保障部的部長在一篇專門談就業的文章里，再次明確而有力地提到了養老這件事。文章的標題是《促進高質量充分就業》，但在字里行間，部長專門用清晰堅定的筆調寫道，要“提高養老金水平”。別看就這么短短的七個字，它的分量可是沉甸甸的，像一塊壓艙石，穩穩地落在了老百姓的心坎上。

這不僅僅是一個原則性的表態，更像是一份面向全國退休父老的“民生承諾書”。它傳遞的信號再明確不過了：到了2026年，養老金繼續往上走，這事兒是有譜的，是正在計劃中的。讀到這樣的消息，就像春天里聽到第一聲燕子的呢喃，雖然具體細節還要等后續政策，但那種萬物復蘇、希望萌動的感覺已經撲面而來。它驅散了人們心頭可能存有的一絲疑慮，讓無數個像老張老李這樣的普通退休者，在規劃自己未來幾年生活時，心里能更亮堂一些，底氣能更足一些。

所以啊，當我們把這兩方面的信息放在一起看時，一幅完整的圖景就清晰起來了。國家頂層的規劃設計，從制度根基上確保了養老保障體系的可持續和公平性，如同修建了一條寬闊堅固的河床；而主管部門負責人的公開表態，則像是宣告了河水將要豐盈上漲的消息，具體而微，直抵人心。這兩者相輔相成，既有長遠的制度保障，又有近期的明確預期，共同構筑了退休人員對未來生活信心的堅實基礎。

03 2026年有2類退休人員有望獲100元及以上漲幅

到了2026年，哪兩類退休的老街坊們，每個月的養老金特別有希望往上添個100塊錢甚至更多？您不妨也看看，自己是不是就在這份暖心的名單里頭。

說到底，咱們養老金的調整，一直守著“定額調整、掛鉤調整再加適當傾斜”這么個三位一體的規矩。這里頭，有兩類人，他們每個月實際能多拿的錢，非常有望突破100塊錢，可以說是這預計中的“22年連續增長”里，最受關照的群體了。

第一類，累計繳養老保險費超過了30年甚至更久的老同志

常掛在嘴邊的那句“多繳多得，長繳長得”，到了2026年的這次調整里，分量可就更足了，真真切切能換成更多實在的票子。調整里的“掛鉤調整”部分，有一塊是直接和你交了多久的保險（也就是工齡）綁在一塊兒的。很多地方為了鼓勵大家長期繳費，用的還是“臺階式”的計算法，意思就是你繳費的年限越長，往后每多一年，能換來的增加額就越高。

具體來說，這個工齡的價值常常被分成幾個關鍵的階梯：比如說，繳費年限在25年到29年之間的，每滿一年，每個月養老金大概能多個1.2元；等跨過了30年的門檻，進入30到34年這個區間，超過30年的那部分，每滿一年增加的金額可能就漲到了1.5元；要是工齡達到了35年以上，那可就是“含金量”最高的部分了，每滿一年，增加額說不定能沖到2.0元。

這么一算，一位有著35年工齡的老前輩，光是憑著工齡掛鉤這一項，每個月可能就能多出40到50塊錢。更何況，他們正是當年繳費扎扎實實、個人賬戶里積累比較厚實的那一批人，他們本身的養老金基數就比較高。所以說，這部分調整，對他們來說是雙重的利好。

第二類，能享受到“傾斜調整”優待的高齡退休人員

咱們中華民族尊老敬老的老傳統，在養老金的政策里體現得那叫一個到位。高齡退休老人是另一類幾乎確定能多拿錢的群體。這個高齡傾斜的核心特點就是“年紀越大，給的補貼就越多”。各地的標準雖然稍有差別，但大致是這么一個路數：比如65歲到69歲的，每個月能額外多拿45到50元；到了70歲到74歲，這個數可能就漲到60元；75歲到79歲，大概能到70元；要是年齡上了80歲或者更高，那每個月額外增加80元或者更多，都是很常見的。

這就像一筆當地額外發的、雷打不動的“高齡津貼”。一位80歲以上的老壽星，光靠這一項，每個月固定就能多出差不多80塊錢。這筆錢，會和前面說的定額調整、掛鉤調整的錢一起，穩穩當當地發到手里。幾項加起來，高齡退休老人們總的漲幅就非常可觀了，每個月總數增加超過100塊錢，那是很普遍的情況。

04 可參考的計算方法：月增額如何過百？

光這么說可能還有點抽象，咱們再拿個具體的例子來算算賬，看看這每個月多出來的100塊錢是怎么湊成的。為了讓大伙兒心里更有譜，咱們可以做個簡單的模擬計算（這個計算是基于很多地方普遍采用的方案，做了一個合理的估計）。就拿一位工齡35年、現在每個月領4500元養老金、今年76歲的企業退休老師傅來當例子：

第一項，定額調整：這部分是陽光普照，每人每月先統一增加一個數，咱們取個中間值，比如38元。第二項，掛鉤調整里的工齡部分：咱們假設啊，前30年工齡，每滿一年增加1.3元；超過30年后的那5年，每滿一年增加1.5元。那么他工齡掛鉤能增加的錢就是：30年乘以1.3元，等于39元，再加上5年乘以1.5元，等于7.5元，兩項加起來總共是46.5元。

第三項，掛鉤調整里的養老金水平部分：這一塊是和他現在4500元的養老金水平掛鉤的，比如按1%的比例來算，那就是4500元乘以1%，等于45元。第四項，高齡傾斜：老人家76歲，正好在享受高齡傾斜的年齡段里，按咱們前面說的標準，每個月可以額外增加50元。好，現在咱們把這四項全加起來：38元（定額） + 46.5元（工齡掛鉤） + 45元（養老金水平掛鉤） + 50元（高齡傾斜）= 179.5元。

您瞧，這么一算就清清楚楚了。這位老師傅每個月能多出將近180塊錢，遠遠超過了100元這個門檻。這個例子明明白白地告訴我們，長期的繳費年限和享受到高齡照顧這兩大優勢要是結合在一塊兒，就是穩穩跨過百元大關、實現更高漲幅的最有力保證。當然了，最后各個省、市在自己的地盤上落實的時候，具體的調整細則會在國家總的方案公布之后，再細細地琢磨出來。

每個人最終能多拿多少錢，一定得以本地最后敲定并發布的具體政策為準，那才是最準的譜。但有一點現在就能肯定：在2026年的這次養老金調整里，繳費年頭長的老同志和高齡的老壽星們，他們的優勢和受到的關照，一定會被擦得更亮，體現得更充分。這份政策的溫暖，正是要送到這些為國家和家庭辛苦奉獻了大半輩子的人手里，讓他們晚年的日子，過得更從容、更踏實、更有盼頭。老張和老李看著布告欄，心里那點琢磨，漸漸變成了篤定的期待，仿佛已經看到了幾年后，那銀行卡上如期而至的、溫暖的數字跳動。