北京
每年過完元旦沒到春節的這段時間，生活都會進入一種特殊的狀態。
年終復盤還沒徹底結束，年初計劃已經被推到眼前，身邊所有人都在催你“快一點”。
人們被動卷進一個壓縮時段，所有事情都在一種“先頂著”的狀態里進行。
在這種疊加狀態里，人會本能去尋找一些緩沖區。
這時，社交媒體上冒出一個很應景的新詞——“愛你老己”。
它像是一種自己對自己低聲的自我提醒：“先別硬撐，記得照顧好自己。”
2025我們學會了如何向前、高效、不掉隊......
但卻忘記了好好照顧自己。
生活中，很多關于“愛自己”的表達，并不是來自宏大的口號，而是來自一些被記錄下來的生活細節。
最近在朋友圈刷到的一支新年影片，就把鏡頭對準了這些細節本身。沒有刻意強調情緒，只是靜靜記錄下普通人一天里，那些為自己預留的微小照顧。
清晨匆忙出門前的整理、深夜回家后的一次簡單洗漱、奔波間給自己留出的片刻喘息。
這些畫面不需要解釋，很多人一眼就懂。
因為那是一種被照顧著，讓人知道自己還能繼續往前走的感覺。
那是每個人都曾經歷過，卻很少被認真說出的感受。
其實類似的細節，很多人從小就感受過。
年少第一次出遠門時，真正緊張的往往不是你，而是父母。
他們用一句句叮囑把行李箱的縫隙填滿。
叮囑的清單里，往往還會夾著一些再普通不過的日用品，洗漱的、清潔的、你平時用慣了的那幾樣。
因為確認的次數實在太多，以至于你覺得他們有點嘮叨。
那時你并不完全明白這種嘮叨意味著什么，只覺得一切理所當然。
后來才慢慢意識到，那只箱子里裝著的從來不只是物品，而是一種被提前準備好的關懷。
在你尚未學會照顧自己之前，他們就已經替你想好了所有可能。
這也成為你后來學會愛自己的起點。
后來，我們開始學會把“愛自己”掛在嘴邊，但總是遲遲不肯行動。
“等這個項目結束，等忙完這一陣，等放假了，再好好對自己。”
可真正進入成年世界才發現，生活并不會主動給你留出一段完整的空白調整狀態。
這時候的愛自己像是一種需要慢慢學習的生活方式，藏在那些支撐我們繼續前行的日常細節里。
一個典型的工作日是這樣的：你合上筆記本剛要睡覺，突然工作群提醒響了，你臨時接到通知說明早要出差。
明天的工作并不輕松，地點陌生，節奏緊湊，很多事情仍然不確定。
但你還是從容地坐在地板上開始整理行李，把需要的東西一一放好，整套動作熟悉得像一種肌肉記憶。
盡管行李空間有限，你也會特意為熟悉的生活用品留出位置。
哪怕只是一片面膜，一瓶家里用慣的洗發水。
這些東西并不能解決棘手的工作問題，卻在異地的夜晚，替你兜住情緒。
后來我們也學會把這種照顧，親手放進箱子里。
“愛自己”變得具象化，成了一種支撐熱愛的自我照顧。
當有了目標，一次次出差就不只是工作安排，更像是在確認：你愿意為熱愛走得更遠。
再后來，當我們為人父母，角色就開始調轉。
你開始學會把愛再往前走一步。
家里的孩子總是笨拙地把衣服疊成奇奇怪怪的形狀。
哪件有陽光的味道，哪件是熟悉的洗衣液味，他記得清清楚楚。
在他的世界里，收拾東西不是任務，而是一種探索。
衣服為什么不能隨便丟，為什么要穿舊再換新，這些問題在他親手整理的過程中有了答案。
他開始明白，照顧好自己的物品，也是照顧好自己的一種方式。
當孩子學著大人的樣子把衣服放進行李箱時，那些來自父母的愛，就得到了理解，開始流動。
這種愛沒有消失，只是換了一種更向前的形態，真的進入你我日常生活的縫隙。
生活中，那些看不見的守護，往往比熱鬧更重要。
它們陪你走過通勤、加班、走過疲憊又重復的日常，讓生活不至于失去溫度。
新年伊始，讓那些看不見的守護，陪你走過忙碌、奔波與疲憊。
因為無論身在何處，只要“老己”被好好照顧著，生活就有了家的溫度。
因為無論走多遠，只要有家的地方，就有人在替你把生活照顧好。
有家，就有聯合利華。
撰文：楊一凡
編輯：岳彩周
校對：柳寶慶
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