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男人,一定要有陽剛之氣,問題來了,為什么陽氣對男人來說至關重要呢?
中醫認為,陽氣具有溫煦、推動、防御等作用,與男性的精力、免疫力和生殖能力等密切相關。
不久前,遇到了這樣一個男人,才39歲,卻總是感到腰膝酸軟,四肢冰冷,睡覺的時候盜汗,即便睡很長時間,白天也是萎靡不振,臉色不好看,可是這名男子去醫院做了很多檢查都沒有發現器質性病變。
有人推薦他去找中醫看一看,有沒有調理的辦法,中醫檢查了一下,告訴他,你這是陽虛了,陽虛以后,機體陽氣虛衰導致機能減退或衰弱,代謝活動下降,機體反應性低下,這個時候,即便檢查沒什么器質性問題,但是不適癥狀卻已經很明顯了。
醫生提醒,很多男性覺得自己陽氣充足,所以肆無忌憚去做一些事情,結果卻損傷了身體的陽氣,這5個“吸陽”行為,男性早該忍住,為了健康別太放縱自己。
第一,房事過度,會損傷男人的陽氣
陽氣充足的男性,往往控制不了自己的欲望,經常碰到一些年輕的男性,他們房事過度,一點都不節制,結果呢,身體過度疲勞,陷入一個惡性循環,很快出現了陽虛,房事能力變得越來越差,他們又胡思亂想,認為身體出了大問題。
殊不知,房事本身就是一件損傷陽氣的事情,如果房事過度,很容易讓男性出現陽虛。
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第二,熬夜過度,會損傷男人的陽氣
陽氣的充足,讓男人的精力旺盛,他們工作和學習起來,可能更有激情,但是有些男性,到了晚上,該睡覺的時候不去睡覺,還總是熬夜,殊不知,晚上睡覺的時候,是陽氣恢復的最佳時段,如果長期熬夜,很容易導致睡眠不足,陽氣的恢復出現異常,白天又消耗過多,自然會出現陽氣不足。
第三,久坐不動,會損傷男人的陽氣
很多男人會說,我待著不動,陽氣總不會流失吧。
殊不知,長期久坐不動,你的體重會失控,千萬不要認為肥胖的人體質好,在中醫看來,肥胖的人,脾胃更加虛弱,這樣的人,更易出現陽氣不足的現象。
為什么叫虛胖?胖的人往往體質是比較虛弱的。
運動本身就能增強體質,我們在運動的時候,吸收天地的陽氣,自然能讓身體的陽氣更加充足。
第四,吸煙過度,會損傷男人的陽氣
很多男人覺得吸煙才是男人的象征,覺得吸煙的男人才爺們,殊不知這是大錯特錯的,吸煙本身會損傷健康,會消耗男人身體的陽氣,會讓男人的體質變得越來越差,時間長了,健康反而容易出問題。
第五,酗酒過度,會損傷男人的陽氣
脾胃為后天之本,是陽氣化生的源頭,很多人不知道的是,長期喝酒,對脾胃有很大的傷害,脾胃變差了,身體的陽氣還能充足嗎?
陽氣充足,會讓男人擁有強烈的欲望,他們往往過度放縱自己,冰凍三尺非一日之寒,就是在長期的放縱中,健康才容易出問題。
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