【早安·盱眙】人民幣現金收付新規！2月1日起實施

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今天是2026年1月13日

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時政要聞

政協盱眙縣第十一屆委員會第五次會議開幕

1月12日，中國人民政治協商會議盱眙縣第十一屆委員會第五次會議在縣大劇院開幕。來自全縣各條戰線的政協委員齊聚一堂，圍繞中心大局、積極履職盡責，為推進中國式現代化盱眙新實踐貢獻智慧力量、凝聚奮進共識。

盱眙縣第十八屆人民代表大會第五次會議各代表團召集人和籌備處工作機構人員會議召開

1月12日下午，盱眙縣第十八屆人民代表大會第五次會議各代表團召集人和籌備處工作機構人員會議召開。縣委書記孫志標出席會議并講話。

盱眙縣第十八屆人民代表大會第五次會議預備會議召開

1月12日下午，盱眙縣第十八屆人民代表大會第五次會議預備會議召開。縣委書記孫志標出席會議并講話。

重點關注

人民幣現金收付新規！2月1日起實施

注意！

2026年2月1日起

人民幣現金收付新規正式實施

遇拒收現金可維權

日前，中國人民銀行會同國家發展改革委、金融監管總局制定了《人民幣現金收付及服務規定》，切實維護人民幣法定貨幣地位，防范和整治拒收人民幣現金行為，滿足社會公眾多樣化支付服務需求，構建多元支付方式共同發展下的現金便利流通環境。

《規定》對收費單位和經營主體的現金收付行為作了哪些規定？

《規定》基于分類管理和普遍適用的原則，提出保障現金支付的基本要求。主要包括以下幾方面：

一、采取人工方式收款、提供面對面服務以及線上預約、交易，線下完成服務或貨物交付，具備當面收款條件的，應支持現金支付，保持合理的零錢備付。

二、采取無人值守、機具設備等自助服務模式，以及采用“一卡通”結算、進行統一管理的園區、廠區、景區、學校等場所，經營主體應在醒目位置標識支付方式，現金收取轉換方式及服務聯系電話。

三、全部交易、支付、服務均通過網絡完成的，收費單位、經營主體應提前公示支付方式，充分尊重公眾的知情權和選擇權。

四、收費單位、經營主體委托其他單位代為收款的，委托方應當通過協議、通知、聲明等書面形式，要求受托方接受現金。

五、收費單位推廣數字政務，經營主體開展商業模式創新，應充分考慮公眾使用現金的需要以及可能出現的突發情況，不得排斥或歧視現金支付。

《規定》對商業銀行優化現金服務作出了哪些具體要求？

銀行業金融機構應嚴格執行人民幣現金管理相關法律法規，采取措施提高現金服務質量，滿足社會公眾、收費單位和經營主體的需要：

一、吸收個人客戶人民幣存款、具有實體營業場所的銀行業金融機構網點應辦理現金存取業務、提供現金服務。

二、銀行業金融機構應結合現金業務規模、類型、特點，確保現金網點、自助機具的數量、布局能滿足不同客戶群體的現金服務需求。

三、銀行業金融機構應依法依規做好回籠人民幣的整點，防止將不宜流通人民幣對外支付，防范各類業務風險。

四、銀行業金融機構作為收費單位、經營主體收款受托方的，應支持人工收取現金。

遇到現金支付不暢問題如何處置？

遭遇現金支付不便、不暢時，應與收費單位、經營主體友好協商解決爭議，依法正確維權。確遇拒收現金，或者采取歧視性措施排斥現金的，應妥善保留相應的證據或線索，通過城市政務熱線、消費者權益保護、金融消費權益保護等各種渠道進行投訴、舉報，中國人民銀行將會同相關部門及時處理。

這個季節，真的建議晚10分鐘起床

冬季清晨從溫暖的被窩掙脫，是一場艱難的“意志力拉鋸戰”。鬧鐘雖一遍遍響起，但身體仿佛被“封印”。這背后或許是身體在進行“自我保護”。

湖北武漢58歲的高血壓患者王先生，就因冬日清晨鬧鐘一響便猛然坐起，就突感眩暈、眼前發黑。到社區衛生服務中心檢查后，醫生給出的調整建議是“別起猛了”，建議其冬季醒來先在床上緩10分鐘，做做手腳伸展。

這看似“懶散”的習慣，其實藏著心血管清晨自我保護的健康學問。華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院神經內科副主任醫師陳勝財提醒：“冬天別和被子‘硬掰’，賴床10分鐘更符合人體晝夜節律與心血管系統的運行規律。猛然起身可能導致血管劇烈收縮、血壓驟升，對心臟和腦血管很不友好。”

為什么冬季想賴床

睡眠中，人體進入“低耗能狀態”：心率與血壓雙雙降低。到了清晨，特別是冬季，溫度驟降會引發血管收縮，同時身體從休息轉為活躍，血壓極易驟升。此時若猛然起身，血液無法及時供應大腦與心臟，容易導致頭暈、眼前發黑，甚至誘發心腦血管意外。所以，冬季想賴床可能是身體啟動的“保護機制”。

晨起處于“風險窗口期”

早晨6點至10點被稱為心腦血管事件的“魔鬼時刻”。 數據顯示，心梗早晨發病率是夜間的3倍，腦卒中在6:00—12:00也達到高峰。

原因在于，晨間的血液更黏稠，凝血功能活躍。更科學的做法是：醒來后先靜臥或在床上慢慢活動手腳，花10分鐘左右讓身體逐漸適應。這相當于一個安全的“熱身”階段，能幫助心血管系統避開風險的“峰值”，平穩過渡。

這些人群起床方式得注意

雖然“緩慢起床”是通用原則，但具體方式還需因人而異。

中老年人及慢性病患者（如高血壓、糖尿病患者）：因血管調節功能相對減弱，清晨血壓波動的風險較高，起床時務必要“慢一點，再慢一點”。

作息不規律人群（如常熬夜、倒班或跨時區工作者）：生物鐘易紊亂，在低溫刺激下血管更易收縮痙攣，可以“賴床一會兒”，再緩慢起床。

有抑郁傾向者：醒來后，可拉開窗簾，接觸自然光線并做適度活動。避免長時間臥床不動，讓情緒也跟著“沉”下去。

如何正確賴床？
牢記“漸進喚醒法”

第一步：醒神靜臥（約2分鐘）

睜眼后保持平躺，進行幾次深長的腹式呼吸。這有助于提升血氧，溫和喚醒大腦與身體。

第二步：被中預熱（約3分鐘）

在被窩里交替握緊與松開拳頭、反復勾腳尖、繃腳尖，以此促進末梢血液循環，為起身做好準備工作。

第三步：緩慢坐起（約3分鐘）

以側臥的姿勢，用手肘支撐身體，再緩慢坐起。在床邊靜坐片刻，讓心血管系統逐步適應坐姿下的供血需求。

第四步：緩慢站起（約２—3分鐘）

雙腳落地，感受身體狀態。若無頭暈、眼前發黑等不適，再緩緩站起。

來源:人民網 湖北日報

融媒體編輯:張靈芝

責任編輯:丁文

審核:王禮富

復審:王金波

終審:賈戰軍