孩子沉迷手機(jī)怎么辦？來看看慈溪這所學(xué)校的做法

同學(xué)們創(chuàng)作的“家庭手機(jī)使用公約”手抄報(bào)

“真不希望我們?nèi)祟愊褚曨l里一樣，因?yàn)槌撩允謾C(jī)而沒有人情味，最終走向滅亡。”1月8日下午，慈溪市綠色網(wǎng)絡(luò)文明進(jìn)校園走進(jìn)慈溪市周巷鎮(zhèn)天元小學(xué)，“手機(jī)只是一件工具”的專題講座引發(fā)了在場(chǎng)學(xué)生共鳴。

這場(chǎng)由慈溪市學(xué)生成長(zhǎng)指導(dǎo)中心主辦的“和美潤(rùn)心”學(xué)生成長(zhǎng)大講堂活動(dòng)，正是天元小學(xué)“息屏行動(dòng)”社會(huì)協(xié)同網(wǎng)絡(luò)中的重要一環(huán)。自啟動(dòng)以來，天元小學(xué)在慈溪市教育局教研室和慈溪市學(xué)生成長(zhǎng)指導(dǎo)中心的指導(dǎo)下，致力于構(gòu)建校家社協(xié)同的小學(xué)生手機(jī)治理體系。

學(xué)校常態(tài)化開展合理使用手機(jī)科普課程

課程+活動(dòng)+心育

打造校園“息屏陣地”

作為“息屏行動(dòng)”的主陣地，天元小學(xué)從認(rèn)知引導(dǎo)、行為替代、心理支撐三個(gè)維度，打造全方位校園管理體系。

《手機(jī)的“兩面派”》《我的手機(jī)“使用賬”》《手機(jī)“使用公約”》……每周一節(jié)的“小小網(wǎng)安衛(wèi)士”校本課程，通過情景扮演、動(dòng)畫互動(dòng)等趣味形式，教授孩子識(shí)別網(wǎng)絡(luò)陷阱、管理屏幕時(shí)間、保護(hù)個(gè)人信息等核心技能，將數(shù)字素養(yǎng)教育融入日常教學(xué)。

每月開展的“校園無屏日”活動(dòng)中，體育競(jìng)賽、手工實(shí)踐、科技小制作等線下活動(dòng)取代電子設(shè)備，“課間歡樂15分鐘”還配備了棋類、圖畫本、小型體育器材，讓孩子們?cè)诿鎸?duì)面互動(dòng)中找回真實(shí)的快樂。

“媽媽說手機(jī)要收走一周，我總覺得少了點(diǎn)什么”“沒有手機(jī)計(jì)時(shí)，我連作業(yè)要做多久都不知道”“大家都在聊游戲，我插不上話像個(gè)‘局外人’”……針對(duì)部分學(xué)生因手機(jī)管理出現(xiàn)的“離機(jī)焦慮”，學(xué)校心理輔導(dǎo)室還開設(shè)了專題心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，設(shè)立“悄悄話角”“信任信箱”等傾訴渠道，引導(dǎo)學(xué)生反思手機(jī)依賴背后的心理需求，通過情緒管理訓(xùn)練、同伴互助活動(dòng)，幫助他們緩解焦慮，逐步建立自主管理意識(shí)。

學(xué)生們繪制的手抄報(bào)

契約+陪伴+監(jiān)督

激活家庭治理動(dòng)能

家庭是“息屏行動(dòng)”的關(guān)鍵支撐，通過“契約共守、親子共學(xué)、監(jiān)督護(hù)航”三聯(lián)模式，天元小學(xué)將手機(jī)管理延伸至家庭場(chǎng)景。

全校學(xué)生與家長(zhǎng)共同簽署《家庭手機(jī)使用協(xié)議》，明確“作業(yè)完成前禁用手機(jī)”“每日娛樂時(shí)長(zhǎng)不超30分鐘”“睡前半小時(shí)遠(yuǎn)離電子設(shè)備”等規(guī)則，并用圖畫、貼紙等孩子易懂的形式張貼在家中醒目位置。

學(xué)校還發(fā)起“親子陪伴計(jì)劃”，鼓勵(lì)家長(zhǎng)每日抽出30分鐘開展“親子共讀”“家庭游戲夜”等無屏活動(dòng)，用高質(zhì)量陪伴填補(bǔ)孩子的精神需求。

此外，家長(zhǎng)們主動(dòng)承擔(dān)起“家校聯(lián)動(dòng)監(jiān)督員”角色，每日將孩子手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)、使用內(nèi)容反饋至班級(jí)群，與班主任實(shí)時(shí)溝通。一位家長(zhǎng)在群中分享：“以前孩子一放學(xué)就抱著手機(jī)，現(xiàn)在每天飯后我們一起拼積木、打羽毛球，親子關(guān)系都變親近了。”

一位家長(zhǎng)反饋?zhàn)约液⒆訉?duì)于小學(xué)生沉迷玩手機(jī)的認(rèn)識(shí)

文化+資源+網(wǎng)格

構(gòu)建校外“護(hù)苗網(wǎng)絡(luò)”

社會(huì)力量的加入，讓“息屏行動(dòng)”的覆蓋半徑不斷擴(kuò)大。社區(qū)圖書館開設(shè)的“青少年綠色上網(wǎng)角”，為孩子們提供健康數(shù)字資源與線下閱讀空間；聯(lián)合公益組織舉辦的“網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)夏令營(yíng)”，通過戶外拓展、主題研討等形式，強(qiáng)化學(xué)生的自我管理意識(shí)；而慈溪市綠色網(wǎng)絡(luò)文明進(jìn)校園活動(dòng)更是將網(wǎng)絡(luò)文明教育延伸至企業(yè)職工子女、社區(qū)青少年等群體，用專題講座、案例警示等方式，讓“手機(jī)只是工具”的理念深入人心。

社區(qū)還推出“網(wǎng)格護(hù)苗”計(jì)劃，以網(wǎng)格為單位組織學(xué)生完成“每日閱讀1小時(shí)”“戶外運(yùn)動(dòng)1小時(shí)”等任務(wù)，完成即可兌換積分，積分可換取社區(qū)圖書館借書券、體育器材等獎(jiǎng)勵(lì)。

“為了換籃球，我現(xiàn)在每天都和同學(xué)去操場(chǎng)跑步，再也不想抱著手機(jī)刷視頻了。”三（2）班張晉瑞同學(xué)說。

孩子們分享關(guān)于手機(jī)的繪本故事

從“要我息屏”到“我要息屏”，校家社協(xié)同的治理模式，已取得顯著成效。課題組跟蹤評(píng)估數(shù)據(jù)顯示，該校學(xué)生日均非學(xué)習(xí)類手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)下降41.7%，87.3%的學(xué)生建立起“學(xué)習(xí)時(shí)段主動(dòng)息屏”的自覺意識(shí)；92%的學(xué)生能準(zhǔn)確表述長(zhǎng)時(shí)間用機(jī)對(duì)視力和專注力的損害，手機(jī)依賴量表中“自控力”維度得分提升28.6%。同時(shí)，因手機(jī)引發(fā)的家庭沖突頻率下降74%，79.3%的家長(zhǎng)表示，通過“息屏行動(dòng)”獲得了更專業(yè)的家庭教育指導(dǎo)。

“我們的‘息屏行動(dòng)’不是簡(jiǎn)單的‘禁止使用’，而是通過校家社三方的協(xié)同發(fā)力，引導(dǎo)孩子們學(xué)會(huì)與手機(jī)‘和平共處’。”該項(xiàng)目負(fù)責(zé)人孫偉萍老師表示，學(xué)校下步將繼續(xù)完善“三維三聯(lián)三鏈”治理體系，構(gòu)建多維度效果評(píng)估機(jī)制，讓“文明上網(wǎng)、健康用機(jī)”的理念扎根每一個(gè)孩子心中，為青少年的成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

來源｜周巷鎮(zhèn) 甬派

編輯 | 陳旭

審核｜吳奇林 胡孟才

慈溪·智造