高血脂恢復有希望！孫建平主任分享關鍵時機。

高血脂帶來的危害不容忽視，它不僅會損傷血管內皮，加速動脈粥樣硬化，還可能誘發多種心腦血管并發癥。然而，多數高血脂患者早期癥狀并不典型，僅表現為頭暈乏力、記憶力減退、肢體沉重等容易被忽視的信號，這也導致病情在不知不覺中持續進展。

更讓部分患者倍感困擾的是，即便按時服用降脂藥物，血脂水平仍可能反復波動、難以穩定控制。這也讓越來越多人產生疑問：高血脂真的能恢復正常嗎？ 針對這一大眾關切的問題，北京融科醫院心腦血管專家孫建平主任給出了明確答案。

高血脂可以恢復正常嗎？

“高血脂并非不可逆轉的頑疾，多數患者只要抓住調理的黃金期，采取科學規范的干預措施，是有機會將血脂恢復至正常水平的?！?孫建平主任強調，臨床中許多患者之所以病情反復難愈，核心原因之一就是錯過了最佳調理階段，導致血管損傷不斷加重，后續調理難度也隨之陡增。

事實上，高血脂能否恢復正常，主要取決于三大關鍵因素：病情嚴重程度、干預措施是否科學、患者自身的依從性。對于大多數早期或輕中度血脂異?；颊叨?，通過積極調整生活方式、配合規范用藥及定期監測，血脂水平完全可以回歸正常區間；但對于嚴重高血脂患者，或是合并糖尿病、冠心病等基礎疾病的人群，則需要長期科學管理，部分患者雖難以完全逆轉病情，卻能有效延緩病變進展。

高血脂可實現逆轉的三類常見情況

早期或輕中度血脂異?；颊呷趔w檢發現總膽固醇（TC）≤6.2 mmol/L、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）≤4.1 mmol/L，且未合并心血管疾病、糖尿病等基礎病，這類人群通過嚴格的飲食控制、規律運動等生活方式干預，多數可在 3-6 個月內看到明顯改善，血脂指標逐步恢復正常。

繼發性高血脂患者由肥胖、甲狀腺功能減退、長期服用激素類藥物等明確誘因引發的血脂異常，在消除或控制原發病后，血脂水平往往能隨之改善，甚至完全恢復正常。比如肥胖人群通過減重、甲減患者通過規范治療恢復甲狀腺功能，都能有效糾正血脂代謝紊亂。

對生活方式干預敏感的人群這類人群對飲食和運動的調節反應較好，只要堅持低脂、低糖、高纖維的飲食原則，同時保證每周 150 分鐘的中等強度運動，比如快走、慢跑、游泳、太極拳等，就能顯著降低甘油三酯（TG）和膽固醇水平，實現血脂的有效管控。

黃金期是什么？

簡單來說，高血脂的黃金調理期，就是從發現血脂異常之初，到血管出現明顯動脈粥樣硬化斑塊之前的階段。這個階段的特點是，血管內皮雖可能有輕微損傷，但尚未形成不可逆的器質性病變，身體的代謝功能也未遭到嚴重破壞，此時通過及時干預，能有效阻斷病情進展，甚至實現代謝功能的修復。

孫建平主任強調，臨床中很多患者存在認知誤區，認為高血脂沒有明顯癥狀就無需調理，等到出現胸悶、胸痛、肢體麻木等癥狀時才重視，此時往往已經出現了斑塊形成，甚至血管狹窄，部分嚴重患者還可能因斑塊破裂引發血栓，導致心梗、腦梗等急性事件，不僅調理難度大幅增加，還可能留下終身后遺癥。因此，一旦體檢發現血脂異常，無論是否有癥狀，都應立即啟動調理，抓住這一關鍵的黃金期。

從中醫角度來看，高血脂可歸屬于“痰濕”“血瘀”范疇。中醫認為，高血脂的核心病機是脾胃運化失常、痰濕內生，進而導致氣血運行不暢、瘀阻脈絡。因此，中醫調理高血脂，核心在于健脾祛濕、活血化瘀，從根源上改善身體的代謝功能。對于血脂異常較明顯的患者，可在中醫師辨證后，選用合適的中藥方劑進行調理。如痰濕內阻者，可選用二陳湯、參苓白術散等健脾祛濕方劑；血瘀脈絡者，可選用桃紅四物湯、血府逐瘀湯等活血化瘀方劑，通過個性化用藥，從根源上調節身體代謝，幫助血脂恢復正常。

總而言之，高血脂并非 “不治之癥”，抓住黃金調理期，改善身體代謝機能，就有很大機會將血脂穩定在理想范圍內。即便是病情相對復雜的患者，通過長期科學管理，也能有效延緩血管病變進展，降低心梗、腦梗等嚴重心腦血管事件的發生風險。