歲末大掃除要注意！沉積灰塵中藏有不少健康隱患

（人民日報健康客戶端記者 張瀚允）臨近春節，家家戶戶陸續開始年終大掃除。近日，杭州一位75歲老人在清掃舊屋后，竟患上重癥肺炎，肺部檢出軍團菌、曲霉菌。

“致病元兇很可能就藏匿于那些被揚起的陳年積灰中。冬春季節本身就是呼吸系統疾病高發期，加之氣溫低、空氣干燥，人們的呼吸道黏膜抵抗力相對較弱。大掃除時，常年堆積的灰塵被攪動，易刺激呼吸道，嚴重時甚至會誘發肺部感染。”1月14日，浙江省人民醫院感染病科主任潘紅英接受人民日報健康客戶端記者采訪時表示。

潘紅英解釋，陳年積塵主要帶來兩方面風險：一是灰塵顆粒直接刺激呼吸道黏膜，引發咳嗽、噴嚏等過敏反應，或導致咽炎、支氣管炎；二是灰塵中常隱匿著曲霉菌、軍團菌、塵螨、霉菌孢子等病原體，可能引發過敏性鼻炎、哮喘，若侵入肺部，發生感染，還可導致發熱、咳血等急癥，嚴重者甚至會出現呼吸衰竭。

潘紅英提醒，霉菌喜好在潮濕、溫暖的環境中滋生。家中如衣柜內側、浴室邊角、發霉的墻面與墻紙、廚房及衛生間的水槽、地漏、空調出風口、長期潮濕的拖把等，都是真菌與細菌易繁殖的“重災區”。此外，用雞毛撣子、掃帚等直接清掃門窗等高處的灰塵，會使病原體隨揚塵擴散到空氣中，增加吸入感染的風險。

老人在家中打掃衛生。圖片由AI生成

這些錯誤習慣可能加重污染

潘紅英提醒，許多習以為常的打掃方式，反而可能使灰塵和病原體在家中擴散，應注意避免。

誤區一：不除塵直接拖地。灰塵遇水會形成不易察覺的泥漿，如未清理徹底，干燥后會再次變成浮塵，造成二次污染。

誤區二：用干抹布擦家具。干擦容易使灰塵在表面來回推移，不能被有效清除，反而加重其在空氣中的擴散。

誤區三：打掃時門窗緊閉。密閉的環境中，揚起的灰塵、霉菌孢子等污染物無法排出，會持續懸浮于室內空氣中。

誤區四：打掃順序不合理。若習慣于先清掃較臟的區域（如廚房、衛生間），再打掃相對清潔的區域（如客廳、臥室），可能讓灰塵、細菌等“跟隨”清潔工具轉移到其他地方。

科學除塵做好三步

“并非所有接觸灰塵的人都會出現呼吸系統不適或發病，這與個人免疫力水平、對特定病原體的易感程度，以及吸入病原體的數量等因素有關。”潘紅英提醒，人們在進行年底大掃除、清理陳舊物品時，掌握好科學方法、做到防護，就能有效控制感染風險。

清掃前：提前1~2小時開窗通風，佩戴普通外科口罩（若環境積塵嚴重或自身有呼吸道基礎疾病，建議使用N95口罩），戴好手套，做好個人防護。

清掃中：打掃墻角、柜頂等處的積塵時，可先噴灑清水，或用濕抹布擦拭，避免塵土飛揚；推薦使用吸塵器替代雞毛撣子、掃帚，減少揚塵；清潔順序上，建議從相對干凈的臥室、客廳開始，最后處理陽臺、廚房、衛生間等污染較重區域。

清掃后：處理垃圾時，仍應佩戴口罩和手套，避免二次污染；清掃結束后，及時清洗手、臉、頭發，更換下被弄臟的衣物；打掃完成后，繼續保持室內通風至少30分鐘。

此外，老年人、兒童及患有慢性支氣管炎、慢阻肺等呼吸道疾病的人群，應盡量遠離正在打掃的環境，待通風換氣后再進入。

節前大掃除，這些安全隱患也需警惕

除了清潔灰塵時要特別注意以外，大掃除時還應關注以下安全問題，做到清潔、健康兩不誤。

清潔劑別混合。切勿隨意混用不同清潔產品，尤其是含氯消毒劑（如84消毒液）與潔廁靈混合會產生有毒氯氣，可能導致中毒。

登高作業防墜落。擦拭窗戶、燈具或高處儲物時，務必使用穩固的梯子，并最好有人扶護，避免站立不穩導致摔傷。

搬重物當心閃腰。整理雜物、移動家具時，應注意姿勢，盡量屈膝下蹲、保持腰部挺直，避免突然發力，以防腰部扭傷或肌肉拉傷。