50歲男子腰背疼痛半年，確診胰腺癌！提醒：這4種異常或是身體“警報”

50多歲的張叔，近半年總感到腰背深處有一種說不清的酸脹痛。他以為是常年勞累的老毛病，便自己貼膏藥或去小診所做按摩，可情況非但沒好轉，反而疼得越來越厲害，晚上都睡不著覺。

起初他還沒太在意，直到身體接連拉響其他警報：胃口越來越差，吃一點就飽，體重也在不知不覺中掉了十來斤。

在家人的催促下，他才到醫院做了全面檢查。結果出來后全家都懵了——不是骨頭問題，而是胰腺癌！

張叔當場就傻了：“我明明是腰背痛，怎么會跟胰腺扯上關系？”

其實這不是個例，很多人對胰腺都十分陌生，就算出現了異常癥狀，也很難往它身上想。

胰腺藏在我們腹腔深處，位置特別隱蔽，所以它出問題時，總愛“偽裝”成其他常見病，很容易被誤診。如果出現下面這4種情況，記得給胰腺也做個檢查。

胰腺靠近腰背部，當胰腺發炎或者長了腫瘤時，會壓迫周圍的神經，而這些神經同時也支配著背部皮膚，使得大腦容易將疼痛“誤解”為是背部本身的問題。

這種疼痛通常是持續性的，摸不出明顯的肌肉酸痛點，晚上平躺時會加重，彎腰或者蜷縮起來可能會稍微舒服點。

很多人吃點東西就覺得肚子脹、不消化，第一反應是“胃不好”。

但其實，胰腺也是重要的消化器官，它會分泌消化酶幫助分解食物，如果胰腺功能下降，消化酶分泌不足，就會出現中上腹飽脹、隱痛、鈍痛，甚至吃了油膩食物后惡心嘔吐等不適。

如果除了黃疸之外，還出現全身皮膚發癢、小便顏色像濃茶一樣深、大便顏色變淺甚至發白，要當心可能是胰腺出了問題！

胰腺頭部若是長了腫瘤，可能會壓迫到旁邊的膽管，膽汁排不出去，淤積在身體里，就會引起這種黃疸。

突然出現的血糖升高，尤其是沒有家族糖尿病史、也不胖的人，別光顧著降糖，也要查查胰腺。

胰腺里的胰島負責分泌胰島素來調節血糖，如果胰腺出了問題，胰島功能受損，胰島素分泌不足，血糖就可能變成“脫韁的野馬”。

而傷害胰腺的“隱形推手”，其實就藏在一些看似平常的習慣里，它們如同“溫水煮青蛙”，在不知不覺中持續損害著胰腺，等到身體發出明顯警報時，往往已經錯過了早期干預的時機。

大量醫學研究表明，吸煙的人患胰腺癌的風險是不吸煙的2-3倍，而且吸煙量越大、吸煙年限越長，風險越高。

煙草里的致癌物質（如尼古丁、亞硝胺）會通過血液進入胰腺，損傷胰腺細胞，誘發基因突變，長期下來就可能增加癌癥風險。

而且長期吸煙還會降低身體免疫力，讓胰腺更容易受到癌細胞的侵害。

肥肉、油炸食品、動物內臟這些高脂肪的食物，需要胰腺分泌更多的消化酶來分解，會大大加重胰腺的負擔。

更關鍵的是，長期高脂飲食會讓胰腺長期處于一種慢性發炎的狀態。

胰腺組織在長期的炎癥刺激下，細胞會反復受損、修復，這個過程中基因突變的概率大大增加，久而久之，某些細胞就可能走上癌變之路。

高糖飲食會導致血糖快速升高，刺激胰島素大量分泌。

可是，就像肌肉長期高強度運動會酸痛、疲勞一樣，胰腺持續不斷地“工作”，長期下來也會“疲勞”，功能便逐漸減弱了。

胰腺平時是一個“低調”的器官，它只在進食后才會“開閘放水”——分泌胰液和胰酶來幫助消化。

而暴飲暴食會突然迫使胰腺超負荷“加班”，分泌出遠超正常量的消化液。

如果分泌壓力過大，就可能造成胰管壓力增高、腺泡破裂，使本該去消化食物的消化酶提前泄漏出來，轉而“攻擊”胰腺自身組織，從而引發急性胰腺炎。

除了改掉上面這些不良習慣，我們還可以通過補充一些營養素，來保護胰腺的健康。

卵磷脂是一種天然乳化劑，它能把食物中的大油滴分解成細小的微滴，增加脂肪與消化酶的接觸面積，幫助消化吸收。

推薦雞蛋黃、大豆、深海魚、堅果，這些都富含卵磷脂。

硒是一種重要的抗氧化劑，它可以清除體內的自由基，減少自由基對胰腺的損傷，同時還能增強機體的免疫力，抑制癌細胞的生長。

富含硒的食物有海鮮、動物肝臟、瘦肉、大蒜、洋蔥等。

但要注意，吃得太多可能導致指甲變脆、脫發、胃腸不適等硒中毒情況。

《中國居民膳食營養素參考攝入量》推薦成年人每天補充60μg的硒，最好不超過400μg。

維生素E是一種脂溶性抗氧化劑，能直接進入細胞膜內部，當自由基攻擊脆弱的細胞膜時，它會主動與之結合，“犧牲”自己來保護細胞膜的完整和穩定。

胰腺要正常工作，無論是分泌消化液還是胰島素，都離不開這層健康的細胞膜。

所以，平時可以有意識地多吃點富含維生素E的食物，像是杏仁、葵花籽、花生、菠菜、西蘭花。

最后要提醒大家，上面幾種營養素雖然是胰腺的“好伙伴”，但要是已經發現胰腺在“求救”，科學的醫療干預才是第一位。

參考資料：

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