紅參水成“待產必備”，專家提醒：盲目服用風險高

（人民日報健康客戶端記者 施婕）近期，紅參水在各大社交平臺的孕產圈悄然走紅，被不少博主冠以“超快順產必備”“產后元氣恢復神器”等名號，吸引眾多準媽媽關注甚至使用，將其視為待產“必備品”。對此，多位專家提醒，紅參本質是藥材，而非適用于每個人的常規食品或滋補品，盲目跟風服用存在健康風險。

某社交平臺截圖

紅參是人參的熟制品，屬溫補之藥。1月14日，北京中醫藥大學中醫學院主任醫師王彤接受人民日報健康客戶端記者采訪時表示，從中醫角度看，紅參的核心功效在于大補元氣、益氣固脫，傳統上主要用于氣虛欲脫等危急重癥的調理，例如應對產后大出血等緊急情況。作為一味中藥材，紅參必須經中醫師辨證后方可使用，并非所有自覺體虛的孕婦都適宜。

她舉例說，若孕婦體質屬于陰虛火旺，或本身伴有實熱、濕熱的表現，又或是患有妊娠期高血壓且控制不佳，服用紅參可能“火上澆油”，導致內熱加重、血壓波動，帶來不必要的風險。王彤同時補充，紅參性味甘、微苦，微溫，歸脾、肺、心經，因此適用于肺、脾、心三臟氣虛且伴有寒象的孕婦。

對于產前飲用紅參水能“催生”或“攢力氣”的說法，航空總醫院產科主任武海榮接受人民日報健康客戶端記者采訪時表示，目前沒有任何權威臨床研究或指南能證明紅參水可以誘發宮縮、促進分娩。相反，孕晚期盲目服用風險顯著。她指出，紅參中含有人參皂苷等成分，可能刺激交感神經興奮，不僅可能引發子宮異常收縮，增加胎兒缺氧、胎盤早剝等風險，同時可能導致孕婦心率加快、血壓升高，增添安全隱患。

同樣，產后立即飲用紅參水“大補元氣”的做法同樣需要警惕。武海榮表示，產后女性身體處于特殊階段，激素水平波動大，此時服用紅參易引發心慌、心悸、失眠、煩躁，并可能加重產后多汗、口干等不適，反而影響休息與整體恢復。

此外，紅參具有一定的活血作用，在產后子宮尚未完全恢復、惡露未凈時自行服用，可能增加惡露量，延長排露時間，甚至引發異常出血，提升宮腔感染風險，部分人可能出現過敏或胃腸不適。紅參中的成分還可能通過乳汁影響新生兒，導致寶寶出現煩躁、睡眠不安或喂養困難等問題。

武海榮強調，孕產婦切勿盲目跟風使用網絡“偏方”，任何調理或干預都應咨詢專業醫師。想要順利度過孕產期，應遵循科學方法。

孕期蓄力，重在積累。孕期應保持均衡營養、規律作息，并堅持每周數天、每次半小時左右的散步、游泳等溫和運動，能有效增強體能。胎兒足月后，在醫生評估下，孕婦可適當增加活動量，有助為分娩做好準備。

產程能量，補充有道。分娩前，應選擇易吸收、能快速提供能量的食物，如粥、爛面條、蜂蜜水或專業運動飲料；避免飲用奶茶、奶咖等飲品，因其易引起腹脹，可能增加生產風險。

產后恢復，順應自然。產后初期應注重休息，提倡盡早讓嬰兒吸吮乳房，這能自然促進子宮恢復；若需藥物調理，應經由醫生評估和指導，再決定是否服用及服用時機、劑量，切忌跟風盲目進補。