湖北
在長沙的清晨，喚醒城市的不止有粉店的肉香，還有街頭巷尾油鍋里“滋滋”作響的歡快聲音，以及隨之飄散的、混合著米香與蔥香的誘人氣息。那便是蔥油粑粑，一種看似簡單、卻能讓無數長沙人從童年惦念到成年的經典早點。
它的構成極其樸素：大米與黃豆按比例浸泡后磨成的稀稠適中的米漿，調入細鹽，再加入大量翠綠的新鮮香蔥末。關鍵在于那一勺滾燙的熱油——“響油”。將燒得冒煙的菜籽油澆入米漿中，瞬間激發出的濃郁蔥油香氣，是蔥油粑粑風味的基石。這“響”過之后的米漿，質地似乎也變得更加順滑光亮。
炸制是成就其靈魂的最后一步。特制的長柄圓形鐵勺是關鍵工具。舀一勺米漿入勺，輕輕浸入翻滾的油鍋中。高溫使米漿迅速定型、膨脹，與鐵勺分離，浮在油面上。這時，需用筷子在中間戳一個洞，幫助其均勻受熱。直到通體炸成誘人的金黃色，邊緣微微焦脆，便可撈出瀝油。
剛出鍋的蔥油粑粑，燙手，也最是美味。它外圈酥脆無比，咬下去“咔嚓”作響；中間部分則較為柔軟，帶著米漿特有的綿糯感。蔥花的香氣經過油炸，變得愈發濃郁而富有穿透力，混合著米豆的清香，充滿了整個口腔。它不像糖油粑粑那樣甜膩，咸香酥脆的口感，更符合早晨對踏實與能量的需求。一個蔥油粑粑，配上一碗白粥或甜酒沖蛋，便是老長沙最地道、也最滿足的早餐圖景。
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