28歲辭職央視主持人，39歲全家移居日本，如今43歲的她后悔了嗎？

在央視的舞臺(tái)上，曾有過許多讓人印象深刻的面孔，孫靖涵就是其中之一。

作為央視四頻道《中國新聞》的固定主持人，她曾在數(shù)億觀眾面前播報(bào)新聞，金色話筒在手，是不少人心中專業(yè)主持人的標(biāo)桿。

可誰能想到這樣的她，卻在28歲事業(yè)巔峰時(shí)突然辭職出國，最終全家定居日本，從此很少出現(xiàn)在國內(nèi)觀眾的視野中。

如今多年過去，現(xiàn)在的她過得怎么樣？會(huì)不會(huì)后悔當(dāng)年的選擇。

拋棄央視，定居日本

2008年前后，孫靖涵算得上是央視里非常出名的主持人。

因?yàn)殚L得漂亮，業(yè)務(wù)能力也強(qiáng)，所以受到了不少觀眾的喜愛。

她不僅僅主持新聞節(jié)目，美食節(jié)目，體育節(jié)目都有她，可見她的人氣有多高。

然而就在事業(yè)如日中天的時(shí)候，28歲的孫靖涵做出了一個(gè)令圈內(nèi)人震驚的決定：辭去央視主持人的工作。

要知道，當(dāng)時(shí)的孫靖涵正處于事業(yè)上升期，領(lǐng)導(dǎo)也十分看好她。

在央視工作，那可是多少人擠破腦袋求之不得的。

但她還是選擇了離開，孫靖涵說，是因?yàn)殚L期的高強(qiáng)度工作和紊亂的作息，讓她常常失眠。

原來在央視的工作并不輕松，每天凌晨四點(diǎn)就出現(xiàn)在化妝間，提前三小時(shí)到崗備稿，直播結(jié)束后還要反復(fù)回看錄像。

因?yàn)樗饕遣?bào)新聞，所以需要長時(shí)間待在演播室。

再加上經(jīng)常有突發(fā)新聞，稿子時(shí)常換來換去，很多時(shí)候看兩眼就能馬上播出來，這讓她長時(shí)間處于精神緊繃的狀態(tài)，十分焦慮。

久而久之就時(shí)常失眠。

新聞是客觀的，但生活應(yīng)該是有溫度的。

或許那個(gè)時(shí)候的孫靖涵認(rèn)為，自己并不適合過這種日子。

離開央視后，孫靖涵沒有停下腳步，而是遠(yuǎn)赴美國喬治城大學(xué)攻讀碩士學(xué)位。

剛到美國時(shí)，語言關(guān)就給了她很大挑戰(zhàn)，普通交流都費(fèi)勁，上課更是如聽天書。

她只能將課程錄音，課余時(shí)間反復(fù)回聽，搞不懂的問題就厚著臉皮去請教。為了賺取生活費(fèi)，她還在中餐館兼職洗盤子。

兩年后，孫靖涵順利拿到了碩士學(xué)位，但她卻進(jìn)入了一種四無狀態(tài)：無車無房無存款，也沒有穩(wěn)定的男友。

和曾經(jīng)的央視主持人的生活天差地別。

但沒辦法，生活還得繼續(xù)。

孫靖涵回國之后，繼續(xù)自己的生活，直到2018年，她又做出一個(gè)驚人的選擇。

定居日本

2018年，孫靖涵帶著年幼的兒子移居日本。

她說這是為了給孩子更好的教育。

為此，她特別選擇了東京近郊的世田谷區(qū)定居，這里不僅是日本的富人區(qū)，更有著優(yōu)質(zhì)的教育資源和完善的育兒配套。

而且孫靖涵非常贊同日本的教育方式，為了給孩子更好的成長環(huán)境，不變成考試機(jī)器，才選擇來到這里。

剛抵達(dá)日本時(shí)，孫靖涵對(duì)日語幾乎一無所知。每次去超市購物，她只能依賴手機(jī)翻譯軟件。

她說，在日本“從頭開始，真不是件容易事，語言、生活習(xí)慣還有社會(huì)規(guī)矩，都得重新學(xué)會(huì)適應(yīng)”。

不過她盡力融入這里的生活，每天親自去超市買菜，活成了一個(gè)家庭主婦。

她報(bào)名參加育兒交流會(huì)，和當(dāng)?shù)貗寢寕円黄鸾M織帶娃活動(dòng)，每周還會(huì)參與讀書會(huì)和育兒沙龍。

孫靖涵對(duì)日本的生活有著自己的觀察。

她欣賞日本小孩的禮貌素養(yǎng)，無論是社區(qū)里遇到的小朋友，還是兒子學(xué)校的同學(xué)，都會(huì)主動(dòng)打招呼問好，待人接物謙遜有禮。

她也客觀地指出日本教育的優(yōu)缺點(diǎn)，提到日本學(xué)校實(shí)行小班教學(xué)，老師細(xì)心，但也認(rèn)為教育有時(shí)過于死板。

她舉了一個(gè)例子：一次，她的孩子畫了粉紫色的傍晚天空，結(jié)果被老師用紅筆圈出來，說“天空該是蔚藍(lán)色”。

就在外界以為孫靖涵會(huì)一直以全職媽媽的身份在日本過著平淡生活時(shí)，43歲的她給了所有人一個(gè)驚喜。

她憑借多年的主持經(jīng)驗(yàn)和不斷提升的日語能力，在日本重新拿起了話筒，做起了主持人。

2025年9月，孫靖涵現(xiàn)身大阪世博會(huì)，主持“例外日”活動(dòng)，向眾人細(xì)致介紹展品和當(dāng)?shù)匚幕?/p>

同年4月，她還受邀擔(dān)任了日本的第十一屆“大使杯”朗誦大賽的評(píng)委。

她的工作內(nèi)容多樣，不僅在日本主持中日文化交流節(jié)目，還擔(dān)任了合肥文旅的海外宣傳推廣大使。

孫靖涵在社交平臺(tái)上開設(shè)了自己的欄目《時(shí)差八小時(shí)》，分享在日本的日常生活、育兒心得和教育觀點(diǎn)。

她把在央視積累的專業(yè)功底和在日本學(xué)到的本土文化相結(jié)合，形成了獨(dú)特的主持風(fēng)格。

在視頻中介紹中國文化時(shí)，她會(huì)用流利的日語解說，向外國展示中華文化。

孫靖涵移居日本的決定并非沒有爭議。有網(wǎng)友質(zhì)疑她“崇洋媚外”，或是因?yàn)椤熬聿粍?dòng)才出國”。

對(duì)此，孫靖涵從不過多辯解，始終保持著平穩(wěn)的心態(tài)。

一些人認(rèn)為她“在國內(nèi)掙錢，去國外定居”，但孫靖涵并未直接回應(yīng)這些批評(píng)。

盡管身處異國，孫靖涵仍保持著與中國文化的聯(lián)結(jié)。她的家里始終講中文，墻上貼著中國地圖，書架上擺著《西游記》繪本。

每年暑假，她必定帶孩子回國，逛北京胡同吃炸醬面，去西安看兵馬俑。她說：“得讓他知道根在哪，但也尊重他選自己的生活。”

當(dāng)被問及是否后悔離開央視時(shí)，孫靖涵給出了明確的回答：人生沒有回頭路，只有向前走的腳步。

如今孫靖涵在東京的生活從容而充實(shí)。鏡頭前，她依然保持著當(dāng)年的專業(yè)與從容，用雙語主持的能力在日本主持界站穩(wěn)了腳跟。

每一條路都有獨(dú)特的風(fēng)景，沒有必要去過多美化那條沒有走過的路。

如果沒有在央視第一份工作積累的經(jīng)驗(yàn)，她也沒有辦法像現(xiàn)在這樣傳遞不同的文化與價(jià)值觀。

對(duì)于她來說，人生的每一步都是選擇，而她不覺得后悔。