醫(yī)生：為了孩子，千萬(wàn)別給他們吃“6種”零食，可惜很多人不懂！

醫(yī)生：為了孩子，千萬(wàn)別給他們吃“6種”零食，可惜很多人不懂！

在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)接觸到各種各樣的零食，有些父母認(rèn)為：零食而已嘛！沒(méi)什么大不了，只要孩子喜歡吃直接買(mǎi)就行了。千萬(wàn)別這么想，要知道，不是所有零食都適合孩子，有些零食看似美味，實(shí)則隱藏著諸多健康隱患，尤其是這6類零食更要注意。身為家長(zhǎng)我們有責(zé)任為孩子把好飲食關(guān)，讓他們遠(yuǎn)離那些不健康的零食。

1、火腿腸

火腿腸是我們生活中最常見(jiàn)到的零食之一，它不僅口感鮮美，食用也很方便，但并不建議大家經(jīng)常把火腿腸給孩子吃，因?yàn)榛鹜饶c中含有大量防腐劑和添加劑，長(zhǎng)期食用會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。而且火腿腸中的鹽分含量也很高，過(guò)量攝入鹽分會(huì)加重孩子的腎臟負(fù)擔(dān)。

2、爆米花

說(shuō)起孩子們最愛(ài)吃的食物，爆米花也算得上是其中之一了，傳統(tǒng)的爆米花是使用含鉛容器制作而成，爆米花會(huì)吸收大量鉛物質(zhì)，鉛本身就是一種重金屬，會(huì)影響到孩子的神經(jīng)系統(tǒng)和智力發(fā)育。此外，市面上的爆米花為增加口感和風(fēng)味，會(huì)在其中添加大量糖，奶油等物質(zhì)，會(huì)讓孩子的熱量攝入增加，從而導(dǎo)致肥胖問(wèn)題。

3、奶茶

很多家長(zhǎng)都有這樣的經(jīng)歷：每當(dāng)路過(guò)奶茶店時(shí)，孩子總會(huì)吵著要喝奶茶，考慮到奶茶價(jià)格并不貴，家長(zhǎng)便選擇為孩子買(mǎi)單。殊不知，這些奶茶并非真正的牛奶制作，而是奶精，香料和各種添加劑的組合，不僅糖分超標(biāo)還含有大量反式脂肪酸，長(zhǎng)期過(guò)量攝入會(huì)增加血液中的膽固醇含量，從而影響到孩子身體健康。

4、辣條

相信沒(méi)有哪個(gè)孩子能拒絕得了壓條的誘惑，那種香香辣辣的味道，讓很多孩子都欲罷不能，雖然辣條確實(shí)好吃，但它的制作過(guò)程卻不忍直視。市面上所銷售的辣條，很多都是由小作坊生產(chǎn)出來(lái)的，衛(wèi)生條件差就算了，還沒(méi)相應(yīng)的質(zhì)量檢測(cè)機(jī)構(gòu)，生產(chǎn)完成后都是直接流入市場(chǎng)售賣，長(zhǎng)期食用的話會(huì)嚴(yán)重影響到孩子的身體健康。

5、薯片

薯片是我們生活中最常見(jiàn)的零食，憑借酥脆的口感，鮮美的味道，收獲了無(wú)數(shù)人喜愛(ài)，很多小朋友看到它更是饞的走不動(dòng)道。其實(shí)并不建議給孩子吃太多，因?yàn)槭砥?jīng)歷了高溫油炸的過(guò)程，里面含有大量油脂和鹽分，若過(guò)量攝入就會(huì)導(dǎo)致孩子體重超標(biāo)。而且油炸時(shí)還會(huì)產(chǎn)生丙烯酰胺等有害物質(zhì)，從而增加孩子患癌風(fēng)險(xiǎn)。

6、碳酸飲料

很多家長(zhǎng)都發(fā)現(xiàn)自家孩子不喜歡喝白開(kāi)水，總喜歡用可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料來(lái)替代，其實(shí)這種碳酸飲料并不建議長(zhǎng)期給孩子喝，因?yàn)樘妓犸嬃现泻写罅慷趸細(xì)怏w，孩子飲用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，導(dǎo)致孩子不愿意吃正餐，從而影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。不僅如此，碳酸飲料中的糖分含量也很高，過(guò)量飲用的話會(huì)導(dǎo)致血糖升高，增加糖尿病的發(fā)生率。