你笑了,身心放松了,煩惱也遠離了。你笑了,全世界的花都開了,快樂的蝴蝶也飛來了。
能讓別人快樂的人,一定很善良。能讓自己快樂的人,一定很聰明。——莫言
聰明人會珍惜當下的每分每秒,不要讓負面情緒占領自己,不要讓負面情緒耗費自己的大好青春。
每天都保持快樂來滋養自己,讓自己內心充實滿足幸福,讓自己在快樂的滋養下變美麗。
“世界上沒有比快樂更能使人美麗的化妝品。”
“人生最大的快樂不在于占有什么,而在于追求什么的過程。”——班廷
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1
照顧好自己。
照顧好自己的身體,保持健康才能幸福快樂,身體舒暢利索,人也會因此快樂。
照顧好自己的情緒,遇到被別人誤會不理解,甚至冷言冷語,背叛,失去,失戀,很正常。
一定要保持冷靜,平常心對待,誰都會遇到這些負面情緒,一定要把自己拉出負面情緒的泥潭,讓自己盡快忘掉不快,繼續向前展望,向前走。
2
給自己制造硬件需求。
自己為自己創造良好的生活的物質條件,優質有利于健康的生活環境。
給自己優質的生活硬件需求。自己動手豐衣足食,不需要靠任何人。
有心事就睡一覺,餓的時候就找東西填飽肚子,當你每天腦袋空空,肚子飽飽的時候,就是最輕松的狀態。
3
每天“我要做到!”的決心。
盡全力無怨無悔。
所有的事,盡自己全力,問心無愧,安心放心。
即便到最后失敗了,也不要緊,畢竟自己已經全力以赴,如果結果不好,也是自己盡力了,隨風去吧,別遺憾。
盡人事聽天命,一切都是最好的安排,不貪心,有些注定不是自己的,不如放手,讓自己釋懷。
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4
運動收獲健康。
保持長期規律運動,讓自己身體保持活力,免疫力增強,抵御一切細菌病毒。
健康的身體,舒適安康,幸福圓滿。
陽光的心態,元氣滿滿的精神,會讓你熱愛,瀟灑,精彩。
5
說話溫柔,自己舒服安心。
說話,挑好聽的說,自己開心,別人舒心。達到了雙贏,并且會說話,運氣往往光臨你,福氣聚來。
6
樂觀精神。
看什么都看得開,樂觀讓你心寬安樂。
7
用心生活。
小到生活的點點滴滴。
8
做好一件小事。
小事也能讓你開心,成就感滿滿。
9
保持自信。
相信自己是最棒的。
10
跟會說話的人聊聊天。
會讓你心情舒暢,煩惱煙消云散。
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11
做自己開心并且正能量的事。
12
做好工作安排。
生活工作不混亂。
13
不要讓自己太忙。
適當放輕松,放慢自己的腳步,看看身邊人,看看身邊美景。
14
每天睡好覺,吃飽飯。
好好吃飯,好好睡覺,好好工作,好好生活,人生足矣。
15
看到美麗瞬間,拍下來。
偶爾翻出來看一看。
相冊里都是治愈你的相片,當時的心情,故事,能夠令人回味,與溫馨。
16
保持自己干凈清爽。
保持衛生,才能得到健康與快樂。
自己舒服了,生活才能變得美麗。
17
不要逼迫別人。
不要強迫別人為你改變。
愛,愿意為你改變,不愿意也不能代表不愛,互相寬容,理解,才能走得長遠。
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18
不需要別人的認同。
別人認不認同,其實不重要,自己覺得對,去執行,成不成功自己看著辦。
別人的認同并不會對你有什么幫助。
19
懶得計較,懶得傷感。
不計較小事,計較多了失去了自己的開心,不值得。
懶得傷感,傷感又不能當飯吃,事情也不能因為傷感而改變。
20
繪畫或做手工。
讓自己輕松的事。
讓自己放輕松的一些小事小活兒都可以,沒有目的的就是專注一些小事,讓自己忘掉煩惱,獲得小成績的喜悅。
21
感恩擁有。
感謝自己擁有的一切,自己曾經擁有的一切。看到自己擁有的,不羨慕別人擁有的,覺得自己的生活很好,滿足,不貪心,自然心生歡喜,美滋滋地享受現在的美好。
“一個不欣賞自己的人,是難以快樂的。”——三毛
自愛是快樂的根基,接納自我方能擁抱世界。
快樂不是偶然發生的,而是由你的選擇決定的。
“咸魚翻身還是咸魚,而保持快樂的三大秘訣是:無所謂!沒必要!不至于!”
今天比昨天高興,這就是生活的意義。
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