山東
手機屏幕上短視頻不斷滑動，客廳里家長正刷得入神，卻突然抬起頭對孩子喊道：“別老看平板了！眼睛要壞了！”
這樣熟悉的場景，是否每天都在你家上演？這種“寬以待己、嚴于律娃”的雙重標準，真能管用嗎？
近日，浙江大學心理與行為科學系衛薇課題組一項研究中，給出了一個出人意料的答案：“雙標”是有效的。
但研究也明確指出，這并不意味著家長可以理所當然地“雙標”，因為從長遠教育和親子關系來看，“以身作則”始終是根本，家長減少屏幕的使用，比管教更有用。
相關研究在《Computers & Education》發布 受訪者供圖
相關研究發布在國際期刊《Computers & Education》（《計算機與教育》）。
“雙標”有效，“身教”更有效
一般而言，家長使用電子屏幕的時間越長，孩子的屏幕時間通常也會隨之增加。
但研究中，也發現了一個有意思的現象——那些自己手機玩得時間較長的家長，如果認真采取措施限制孩子玩，限制得越多，孩子使用屏幕的時間越少。
也就是說，家長自己使用電子設備，但限制孩子玩，這樣的“雙標”是有效的，而且效果明顯。
對此，衛薇打了個比方：假設有兩類家庭：A類家長自己成天刷手機，孩子自然也看得多；B類家長不怎么刷手機，孩子看得也少。
在A類家庭里，如果家長能“嚴格限制”，孩子屏幕時間減少的幅度會非常明顯。而在B類家庭，因為基礎使用時間本就偏低，“管”與“不管”的差別反而不大。
“所以，這個發現不是讓家長‘破罐子破摔’，而是告訴那些已經意識到自己使用電子屏幕時間太長的家長，管比不管要好得多，而且效果會很明顯。”衛薇強調。
問題性家長屏幕使用調節了父母干預策略與兒童屏幕時間之間的關系。受訪者供圖
有家長會問：既然“雙標”有用，是不是就可以保持這樣的做法？
對此，衛薇表示，相比于“雙標”行為，家長減少自身對屏幕的使用，才是對孩子更根本、更積極的引導。“孩子主要通過觀察父母來學習行為規范，家長自己使用得多，孩子往往也會跟著多用。因此，關鍵還是家長要以身作則，主動減少不必要的屏幕使用，尤其在孩子面前樹立一個好榜樣。”
她進一步解釋，當父母說一套，做一套時——比如自己手機不離手，卻嚴厲禁止孩子接觸屏幕，會讓孩子感到困惑，甚至對規則產生質疑，這并不利于其長遠的行為養成和價值觀建立。
衛薇建議，家長應有意識地在孩子面前，減少非必要的屏幕使用，尤其親子互動時段，不僅能為孩子樹立好榜樣，也能創造更多高質量的陪伴時光，從根本上減少孩子尋求屏幕娛樂的動機。
年齡不同，管娃方法不同
如今電子設備無處不在，孩子接觸它們幾乎不可避免。在家長以身作則的前提下，具體該怎么管教才有效？
研究中細致區分了三種常見管教方法：限制性干預、指導性干預以及共同使用。
“限制性干預，就是給孩子規定好看屏幕的時間，比如每天不能超過半小時、在什么時間段使用。”衛薇解釋道，而指導性干預則是在孩子觀看時進行講解，和價值觀引導，比如指出內容中哪些行為值得學習；共同使用則是家長和孩子一起看屏幕。
父母干預通過兒童屏幕使用時間影響兒童發展，且父母自身屏幕使用起調節作用。受訪者供圖
對孩子而言，哪種最管用？答案是：不同階段應采用不同方式。
“4-5歲這個階段的孩子，認知能力還在發展，和他們深究內容不好，效果有限，”衛薇指出，“清晰的規則對他們來說更直接有效。”
她表示，指導性干預更適用于年齡稍長，已經初步形成判斷力的孩子。“隨著年齡的增長，孩子理解力上來了，可以逐漸增加‘指導’，討論內容的好壞，引導價值觀。”衛薇說道。
△家長陪孩子看平板學習 AI圖片
至于“共同使用”，衛薇表示，陪著看并不等于有效陪伴。“如果只是坐在一起各看各的，意義不大。有效陪伴是主動互動，一起討論內容，把屏幕時間變成高質量的親子互動。”
此外，她還提醒，若孩子確實必須使用電子設備，家長可結合孩子的年齡階段來調整管教方式，對低齡孩子重點限制使用時間，等孩子年齡稍長，加強指導他們分辨獲取的信息內容，幫助建立正確的價值觀，避免孩子沉迷其中，影響身體健康。
數字時代，電子設備無法避免，但我們可以選擇如何與它相處。教育，有時候是家長以身作則的一個瞬間。
來源：潮新聞 記者 林辰辰 趙藝喬
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