浙江
TVB藝人何沛珈近日在社交平臺分享成長短片，罕見曝光童年舊照——圓潤臉龐、豐滿身形與如今清瘦模樣反差鮮明，卻難掩鏡頭前的自信笑容。她坦然提及這段經歷，讓不少網友感慨其心態的成熟蛻變。
原來，何沛珈中四時體重曾達70公斤，一度因身材焦慮嘗試極端減肥法：每天只吃豆腐，頂著烈日穿厚重衣物跑步排汗，甚至試過減肥藥，結果反而導致身體失衡，出現月經失調等健康問題。入行后也曾因水腫被導演當面批評，加劇了外貌焦慮。
直到結識專業健身教練，她才明白“健康比盲目瘦身更重要”。如今，她靠均衡飲食和規律運動維持身形，每周堅持健身，心態也從“迎合他人期待”轉向“為自己健康自信”，坦言接納過去的自己是成長的重要一步。
作為TVB力捧的藝人，何沛珈履歷亮眼：2020年港姐五強，2022年再競選奪冠；主持《東張西望》憑親切風格圈粉，還參演《愛·回家之開心速遞》《新聞女王》等劇，戲路多元。2026年初，她承認與合作過《異空感應》的男星阮浩棕分手，目前恢復單身，將重心放在事業上。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
