一個家要往上走，最靠譜的20條建議丨星空夜話

小蕊小問

家庭和睦是人生最快樂的事。一個家庭怎樣做才能蒸蒸日上呢？這20條建議，分享給你。

1. 你希望孩子成為什么樣的人，自己首先要努力成為那樣的人。

父母的一言一行、一舉一動，都是孩子的模仿對象。

很多時候，講一千句大道理，都比不上父母一次的以身作則。與其批判、說教，不妨反思一下自己平日里給孩子做了哪些錯誤的示范。先改變自己，再影響孩子，一家人共同成長，整個家庭才會越變越好。

2. 學會放手、放權，有些事讓孩子“說了算”。

孩子們來到世上，終究要走一條屬于他們自己的、獨一無二的路。

適時放手，偶爾放權，讓孩子學會自己說了算。這樣長大的孩子，才會有跌倒了再爬起來、從挫折中汲取經驗的勇氣。

3. 發現孩子的優點，幫助孩子實現自我價值。

父母不是孩子的塑造者，而是一個有耐心的觀察家。

要學會多去發現孩子的優點，并用正向的表達，引領孩子的成長。最終，孩子會由內而外地自信起來，變得越來越優秀。

4. 允許孩子在錯誤中完整，而不是在完美中破碎。

有很多這樣的孩子：嚴重不自信，對自己的評價很低，認為自己什么都做不好；抗壓能力差，收到別人的負面評價時，特別容易崩潰……

這些問題，很大程度上，可以追溯到父母對孩子的嚴格要求與批評指責。面對孩子成長中的不完美，父母應該試著和解，學會接納。

5. 不給孩子貼標簽，喚醒孩子的內驅力。

很多父母都有這樣一個習慣：

在和孩子相處時，一開口就是否定：“你怎么這么差勁？你怎么什么事都做不好.......”

為人父母，應該始終帶著愛與信任養育孩子。給予孩子自由生長的空間，鼓勵孩子發揮更大的潛能，教育才能事半功倍。

6. 把配偶的關系置于首位，先有好伴侶，再有好家庭。

家庭相處里最大的誤區，就是所有人都圍著孩子轉。

夫妻之間的旅行沒有了，約會沒有了，就連單獨在一起吃個飯都是奢侈。

在父母的過度關注下，孩子也被壓得喘不過氣，甚至變得人格不健全。

每天或每周抽出一點時間，陪伴侶外出吃飯、散步，跟伴侶聊一聊孩子之外的話題。

7. 建立邊界感，尊重家庭成員的獨立。

每個人都是獨立的個體，家人之間相處，也要給彼此留有一定的空間。

如果你總想著控制對方，干擾對方的決定，只能帶來無盡的矛盾與沖突。

不對伴侶的選擇指手畫腳，不對子女的生活過多干涉，爭執與糾紛少了，心與心之間的距離就近了。

8. 營造儀式感，提升家庭的溫度。

你有沒有發現，如今一家人聚在一起的時間越來越少了？

設立個共進晚餐日、外出郊游日，或者每晚睡前給彼此一個擁抱。一個簡單尋常的儀式，足以驅散家的沉悶，提升家的溫度。你和家人，也會重獲對彼此的新鮮感、對生活的熱愛和對未來的期待。

9. 學會換位思考，包容家人的不足。

家庭里的覺醒，意味著不再試圖改變家人，而是學會包容與妥協。

如果你一味地糾正對方，改造對方，只會讓對方感到被束縛，與你漸行漸遠。

你遇事甘愿往后退一步，家人與你的關系反而會往前更進一步。

10. 經營家庭，就是經營你自己的內心。

你與任何人的關系，最終都是你與自己關系的投射。

一個內心無法安定的人，會時常感到恐慌與焦慮。

孩子考差一次，就擔心對方考不上好大學；伴侶態度冷淡，就懷疑對方已經不愛自己。

為了緩解負面情緒，你會向伴侶和孩子索取無止境的認可和安全感。

要記住，你想要在家庭中得到理解、尊重和愛，首先就得學會經營好自己。一個能夠自我滿足與尊重的個體，才能建立起健康、有彈性的家庭關系。

11. 允許每個家庭成員，擁有憤怒、悲傷的權利。

現實中，我們也有很多生活、工作的壓力，不敢告訴家人，只能默默承受。

可家庭，本該是一個有愛、溫暖、讓人放松的避風港。

允許家人偶爾感到低落，幫助家人面對挫折，解決困惑。

一家人相互體諒與支持，就沒有跨不過去的坎，和解決不了的難題。

12. 沖動時不要和家人說話，情緒平復后再溝通。

大多數家庭破裂的根本原因，就在于與家人相處時無法控制情緒。尤其是情緒沖動時，我們容易口不擇言，傷害到家人的內心和彼此的感情。

我們日常所犯最大的錯誤，是對陌生人太客氣，而對親密的人太苛刻。家里的負能量消失了，這個家也就越過越順了。

13. 多夸獎多鼓勵，給家人提供一定的情緒價值。

不管是對伴侶，還是對孩子，都不要吝嗇你的贊美。

一句贊美的話語，一個鼓勵的眼神，就能改變家庭氛圍，讓家成為每個人幸福和力量的源泉。

14. 擺脫負面情緒裹挾，為家庭吸引來好運。

一個家庭里的人，總說積極向上的話，才有福氣臨門。

在家里，不管發生什么事，都要把話往好處說，把日子往好處盼。

不被負面情緒裹挾，不將沮喪傳遞給家人，家才會越來越興旺。

15. 及時為自己充電，也是在給家庭賦能。

成家立業之后，為家庭付出，成了大多數普通人生活里的主旋律。

偶爾出門逛逛街或看電影，全身心地放松一下；閑暇時多讀書或學個技能，不放棄自我成長。

學會關照自己，時常為自己充電，補足了能量，你才能更好地照顧家庭。

16. 當家人表達時，學會傾聽理解，而不是立刻做出評判。

生活中，有些人總是習慣用放大鏡去審視家人的言行，急于給家人挑毛病、扣帽子。

每一句惡言，都會讓愛你的人，在寒心與失望中離你越來越遠。

從今往后，與家人交流時，摒棄自以為是的想法，不要試圖壓制、反駁對方。

放下預設的評判，讓對方感受到尊重和理解，才是有效溝通的基礎。

17. 當矛盾發生時，以表達自己的感受，代替指責對方的行為。

溝通的本質，是為了讓對方知道你在想什么，不是為了彼此攻擊。

所以，在與家人意見不一致時，一定要避免評判和指責。

客觀冷靜的表達，能讓你和對方都把焦點放在解決問題上。

你們的溝通會更順暢，也更容易找到雙方都能接受的共識。

18. 大事先跟家人商量，不要自作主張。

一個家庭里，如果總有人自作主張，不考慮他人的感受和意見，沖突、爭吵便會層出不窮。

真正和諧的家庭，在遇到重要的事情時，都會坐下來一起商量。

家人之間有商有量，互相尊重，家庭的凝聚力和歸屬感才會更強。

19. 做到事事有回應，不要對家人冷暴力。

一家人朝夕相處，因為雞毛蒜皮的小事吵架再正常不過，氣消了、說開了，一切都煙消云散。

倘若不愿意進行溝通，非要使用冷暴力，彼此的矛盾就會越來越深。

正視沖突的存在，有事及時回應、遇事不逃避，才是一個家幸福的秘訣。

20. 積極看待沖突，把矛盾變成增進感情的契機。

家庭的健康，不在于沒有沖突，而在于如何修復關系。每一次修復，都是家庭韌性的鍛煉。

家人之間，有沖突不可怕，可怕的是你不會客觀對待，不愿自我反思。

以平常心應對沖突，解決問題，反省自我，整個家庭也會隨之變好。

彼此之間有話好好說，有難一起扛，再苦再難的日子，也能過得熱氣騰騰。

今天起，做好以上20點，與家人共同改變，你的家庭便會蒸蒸日上。

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來源/每晚一卷書

編輯/劉斌

審簽/王慧瑩

監制/喬虹

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