香菇5道最佳做法，有葷有素，除了香，還很營養，都是家常菜

香菇作為一種常見且營養豐富的食材，在家常菜中有著廣泛的應用。它不僅具有獨特的香味，還富含多種維生素和礦物質，是低脂肪、高纖維的代表。今天就介紹五種經典的香菇做法，每一道菜都兼具香味和營養，適合在家中制作。

1. 干炸香菇

干炸香菇外酥里嫩，充滿了濃郁的香菇香氣。香菇的鮮味在高溫油炸后被激發出來，每一口都酥脆可口。

做法：

材料：新鮮香菇300克，面粉50克，淀粉50克，雞蛋1個，鹽、胡椒粉適量，食用油適量。

步驟：

1. 將香菇洗凈，去蒂，用廚房紙吸干水分。

2. 在碗中混合面粉、淀粉，并加入適量的鹽和胡椒粉。

3. 將雞蛋打散，香菇先蘸蛋液，再裹上一層混合粉。

4. 鍋中倒入適量食用油，油熱后，將裹好粉的香菇放入油中炸至金黃，撈出瀝干油即可。

2. 肉末香菇

肉末香菇是一道鮮香四溢的菜肴，香菇的軟嫩與肉末的細膩結合在一起，形成了豐富的口感層次。

做法：

材料：香菇200克，豬肉末150克，生姜1塊，大蒜2瓣，生抽、料酒、鹽、胡椒粉適量，蔥花適量。

步驟：

1. 香菇洗凈切丁，姜蒜切末。

2. 鍋中放少許油，放入姜蒜末爆香。

3. 加入豬肉末翻炒，至變色后加入料酒、胡椒粉調味。

4. 放入香菇丁翻炒均勻，加生抽和鹽調味，炒熟后撒上蔥花即可。

3. 香菇油菜

香菇油菜是一道色香味俱全的素菜。香菇的濃郁與油菜的清新相得益彰，口感清爽而不失鮮美。

做法：

材料：香菇150克，油菜300克，生姜1塊，大蒜2瓣，鹽、雞精、食用油適量。

步驟：

1. 香菇洗凈切片，油菜洗凈備用，姜蒜切末。

2. 鍋中熱油，加入姜蒜末爆香。

3. 放入香菇片翻炒出香味。

4. 加入油菜翻炒，加鹽和雞精調味，待油菜炒至斷生即可。

4. 香菇炒肉

這道菜以香菇和肉片為主料，香菇的鮮味與肉片的嫩滑互相滲透，形成了豐富的味覺體驗。

做法：

材料：香菇200克，瘦肉200克，青椒1個，洋蔥1個，生抽、淀粉、料酒、鹽、胡椒粉適量，食用油適量。

步驟：

1. 香菇洗凈切片，瘦肉切片后用生抽、淀粉、料酒腌制片刻，青椒、洋蔥切絲。

2. 鍋中熱油，放入肉片滑炒至變色后盛出。

3. 同鍋加入香菇、青椒、洋蔥翻炒，加入適量鹽調味。

4. 最后放入滑炒好的肉片，翻炒均勻即可。

5. 香菇釀肉

香菇釀肉是一道經典的宴客菜，香菇的柔嫩與肉餡的鮮美完美結合，口感層次豐富。

做法：

材料：大香菇8個，豬肉末200克，生姜1塊，大蒜2瓣，生抽、蠔油、料酒、鹽、胡椒粉適量，蔥花適量。

步驟：

1. 香菇洗凈去蒂，姜蒜切末。

2. 將豬肉末與姜蒜末混合，加入生抽、蠔油、料酒、鹽、胡椒粉調味，攪拌均勻。

3. 用勺子將調好的肉餡填入香菇中。

4. 將釀好肉的香菇放入蒸鍋中，蒸約15分鐘至熟透。

5. 出鍋后撒上蔥花即可。

香菇作為一種營養豐富的食材，通過不同的烹飪方法能夠展現出多樣的風味。不論是干炸、炒制還是蒸煮，香菇都能與其他食材完美融合，提升菜肴的整體風味。這五道家常香菇菜品不僅制作簡單，而且兼具葷素搭配，適合各種飲食需求。

它們不僅美味可口，而且健康營養，是日常飲食中不可或缺的選擇。無論是作為主菜還是配菜，香菇都能為餐桌增添一道亮麗的風景。