是金子總會發光，44歲“被迫患癌”的楊帆，走上另一條人生大道。

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文|梅梅娛樂

編輯|梅梅娛樂

前言

提起楊帆，觀眾腦海里總會浮現《黃金100秒》里那個妙語連珠、能扛能控的身影——他笑著化解選手的緊張，用幽默點燃現場氣氛，一站就是四五個小時，成了央視綜藝頻道的“釘子戶”，也成了中老年觀眾心中的“國民大哥”。

從遼寧鐵嶺的文藝家庭走出，熬過四年晨讀糾音的苦，闖過地方臺一年百期節目的累，憑著《挑戰主持人》亞軍的成績叩開央視大門，楊帆的前半生，似乎都在印證“努力終有回報”。可命運總愛給強者設坎......

雙重困境壓頂

44歲的楊帆，人生里藏著兩場刻骨銘心的“被迫”：一場是堅守多年的春晚夢，始終未能圓滿；一場是無妄的“患癌”謠言，讓他和家人飽受煎熬。這兩場困境，曾讓他一度陷入輿論與心態的雙重壓力，卻也讓他看清了人生的優先級。

第一場“被迫”，是春晚主舞臺的遙遙無期。從2006年進入央視，楊帆就把“上春晚主會場”當成了終極目標。為了這個夢想，他不敢有絲毫懈怠：主持《越戰越勇》時，提前吃透每一位選手的故事，哪怕深夜也要打磨串詞；

兩次主持春晚分會場，從沈陽到武漢，他提前半個月扎根當地，熟悉風土人情，彩排到凌晨是常態，最終的表現沉穩又出彩，收獲全網好評。可即便如此，同期的撒貝寧、尼格買提早已成為春晚主會場的常客，他的名字卻始終不在核心名單里。

有人分析，他的幽默親民風格更適合綜藝，少了春晚主會場需要的“莊重感”，可只有楊帆自己知道，這份執念背后，是對職業巔峰的敬畏，也是對多年努力的交代。2025年元宵晚會后，看著身邊年輕主持人嶄露頭角，他終于明白，有些遺憾并非不夠優秀，而是時機與賽道的錯位，這場“被迫”的遺憾，成了他轉身的第一步。

第二場“被迫”，是無妄的“患癌”謠言纏身。2025年10月，正當楊帆調整心態布局新賽道時，“楊帆疑似患癌”的謠言突然在網絡蔓延，配著他某次錄節目略顯疲憊的截圖，說得有板有眼。謠言發酵的三天里，他的社交賬號被私信轟炸，多年未聯系的親友紛紛來電問候，母親更是急得哭著打電話確認，讓他心力交瘁。

更讓人無奈的是，即便他第一時間曬出完整體檢報告，用視頻澄清“各項指標全正常，謠言比工作消息傳得還快”，仍有部分網友心存疑慮。這場“被迫”的謠言風波，沒有擊垮他，反而讓他看清了流量時代的真相，也讓他下定決心，主動走進觀眾，展現更真實的自己。

更鮮為人知的是，早在2010年，楊帆就曾經歷過一場生死考驗——突發急性膽管炎，病情迅速惡化，輾轉三家醫院，多次收到病危通知書，在ICU躺了整整兩個月。

當時還是女友的妻子李楓，毅然辭去工作貼身照料，這段經歷讓他第一次重新審視生活的優先級：以前總想著沖事業、追光環，可在生死面前，健康與家庭才是最珍貴的。這場“被迫”的生死劫，早已為他日后的通透埋下伏筆。

拒絕內耗

面對“春晚夢碎”與“謠言纏身”的雙重被迫困境，楊帆沒有沉溺于抱怨與內耗，而是選擇主動破局。他沒有放棄堅守多年的央視舞臺，也沒有畏懼新媒體的未知挑戰，而是左手握緊專業，右手擁抱變化，走出了一條雙線并行的人生大道，活成了中年轉型的典范。

堅守央視主業，專業從未褪色。很多人以為楊帆會因春晚遺憾淡出央視，可他用實際行動打破了猜測。2025年10月，他被總臺欽點主持美食文化節目《“味”你而來》，沒有流量明星加持，沒有劇本炒作，他卻憑著“勸架式主持”火出了圈。

同年12月，總臺年度特別節目官宣主持陣容，楊帆與馬凡舒搭檔亮相，穩健的控場、自然的互動，再次證明了自己的專業實力。在央視的舞臺上，他不再執著于“主會場”的標簽，而是專注于把每一檔節目做好，把每一次亮相做到極致，這份堅守，讓他的專業價值從未褪色。

深耕短視頻賽道，收獲新的掌聲。2025年元宵晚會后，楊帆悄悄開通了短視頻賬號，沒有華麗的包裝，沒有團隊的刻意炒作，只是以最真實的姿態和觀眾聊天。他每周至少更新兩條視頻，內容樸實卻有干貨：拆解3分鐘即興演講技巧，教普通人應對公開發言的緊張；

分享央視后臺的趣聞軼事，揭秘節目錄制的幕后細節；偶爾曬出育兒日常，陪女兒做手工、給老婆包餃子，滿屏都是煙火氣。“父女歡樂時光”系列視頻播放量更是突破9.3億，讓他從“電視里的主持人”變成了粉絲眼里“接地氣的鄰居大哥”。

面對“患癌”謠言時，他的應對方式更顯通透。沒有怒懟造謠者，也沒有沉默回避，而是直接曬出體檢報告，笑著吐槽“謠言比工作消息傳得快”，還調侃母親的緊張關心，這種真誠又從容的態度，不僅徹底擊碎了謠言，還圈粉無數年輕觀眾。

如今他的短視頻賬號粉絲已達470萬，評論區里，有人請教主持技巧，有人分享生活煩惱，他都耐心回應，把短視頻變成了連接觀眾的新橋梁。更難得的是，他沒有把短視頻當成“副業”，而是將央視的專業經驗轉化為干貨內容，又用短視頻積累的人氣反哺主流節目關注度，形成了雙向支撐的良性循環。

結語

生活從來不會一帆風順，每個人都會遇到“被迫”的時刻——被迫接受遺憾，被迫面對流言，被迫做出改變。但就像楊帆一樣，只要心中有光，腳下有路，堅守初心，靈活轉身，就一定能在人生的賽道上發光發熱。

畢竟，是金子，無論被放在哪里，總會沖破阻礙，綻放屬于自己的光芒。