記者潘慧中/綜合報導
洪詩20日透過工作影片分享育兒生活,她坦言自從2025年10月生完第二胎后,「生活完全沒有休息兩個字」,不僅時間被育兒瑣事填滿,連身體代謝也大不如前,真實心聲引發許多媽媽共鳴。
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洪詩產下二女兒后完全無法好好休息。(圖/翻攝自Instagram/angelhong)
談及二寶媽的日常生活,洪詩透露每天早上睜開眼就是打理小孩的一切,除了要忙著喂二女兒喝奶、換尿布,還得抽出時間陪伴大女兒玩耍,「生完孩子后真正體會到『時間不再是自己的』。」
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洪詩不只要照顧二女兒,還要陪大女兒玩。(圖/翻攝自Instagram/angelhong)
育兒生活的緊湊程度,讓洪詩連擁有片刻寧靜都成為奢求,「我連要自己一個人好好安靜的、上個廁所都是一件奢侈的事情」,因為大女兒都會要打開廁所的門,讓她好氣又好笑,「我真的是被她打敗欸!」
洪詩當二寶媽后連上廁所都變得很奢侈。(圖/翻攝自Instagram/angelhong)
除了時間被壓縮,產后身材的變化也成為洪詩的焦慮來源之一,「有時候看到還沒有恢復到理想狀態的自己的時候,真的會有一點點的焦慮。」自認是淀粉控的她坦言,現在多吃一點淀粉,身體的負擔感就比以前明顯,剛生完回家看到懷孕前的牛仔褲時,「真的覺得壓力超大。」
▼洪詩一看到懷孕前的牛仔褲就覺得壓力超大。(圖/翻攝自Instagram/angelhong)
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雖然曾想過要運動或飲控,但洪詩也無奈表示現在真的太累,「沒這個心力」執行嚴格的計畫。盡管面臨身心靈的雙重挑戰,她也逐漸調整心態,試著在育兒與自我之間找到平衡。她認為體態管理不應該變成一種壓力,而是對自己的一種疼愛。
面對產后身體的真實改變,洪詩選擇用更寬容的態度看待,雖然過程辛苦,但也努力適應這個階段的自己,并將這份心情分享給同樣正在努力的媽媽們。
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