海因策建議帕爾默提升上肢力量，恩佐的疲勞程度有所緩解

羅塞尼爾執教切爾西之后，藍軍的成績穩步上升，在他們戰勝布倫特福德的比賽中，帕爾默拿到了黃牌。不少人覺得“泡沫”似乎不太符合羅塞尼爾的戰術模式，甚至還有一些人奉勸他早點轉會，畢竟很多豪門俱樂部盯上了他。前阿根廷球星海因策對此發表了看法，首先，海因策建議帕爾默提升上肢力量，“泡沫”的體型偏瘦，對于中場球員來說不是壞事。如何在球員不損失靈活性的情況之下，讓他提升對抗強隊？那就是提升上肢力量，海因策表示，如果帕爾默加強上肢力量，那么他至少可以在禁區內的占據位置能力有所提升。

同時，海因策提到了恩佐在本賽季的超負荷問題，自從羅塞尼爾上任之后，他對于中場防守的要求更加片面化——恩佐的疲勞程度有所緩解，對于恩佐來說，這是一個好兆頭。這位阿根廷球星的疲勞程度雖然有所緩解，但是這并不代表他的功能屬性減弱。恩佐在賽場上一直展現出極高的競技水平和拼搏精神。他頻繁地參與高強度的比賽，在進攻端積極尋找機會創造得分，在防守端也不惜體力地進行攔截和搶斷。長時間如此高強度的比賽節奏，使得他的身體不可避免地出現了疲勞狀況。

此前，他在比賽中的一些動作或許不像以往那樣敏捷，奔跑速度和爆發力也有所下降，這讓大家為他的狀態感到擔憂。而如今疲勞程度的緩解，意味著他的身體機能正在逐步恢復。就像一輛經過長時間高速行駛后需要保養的賽車，經過適當的調整和修復，又能夠重新煥發出強大的動力。不過，值得強調的是，雖然恩佐的疲勞程度有所緩解，但這并不代表他的功能屬性減弱。從技術層面來看，恩佐擁有出色的控球技巧和傳球能力。他在中場能夠靈活地處理球，精準地將球傳遞到隊友的腳下，為球隊的進攻創造出良好的機會。

這種技術能力是他在長期的訓練和比賽中積累而來的，并不會因為身體疲勞的緩解而有所降低。就如同一位技藝精湛的工匠，他的手藝不會因為短暫的休息而變得生疏。有人會問，帕爾默實際上是中鋒出身，而且他還是有著前鋒踢法的進攻球員。為何他不回歸禁區，從而取得更多進球呢？海因策回答表示，目前帕爾默在禁區內擠出位置的能力不算太好，所以如果他能夠提升上肢力量，很大程度上也能加大他的位置靈活性，不再局限于十號位的定位。

關于帕爾默加強上肢力量的建議，海因策指出，如何在保證球員不損失靈活性的前提下，提升其在對抗強隊時的競爭力，是一個值得深入探討的問題。而他給出的答案就是提升上肢力量。從生理學和運動學的角度來看，上肢力量在足球比賽中有著不可忽視的作用。當球員在球場上進行身體對抗時，強壯的上肢可以幫助他們更好地保持平衡，避免被對手輕易撞倒；在爭搶高空球時，上肢力量也能協助球員占據更有利的位置。眾多學者的研究也表明，上肢力量的提升能夠顯著增強球員在比賽中的對抗能力。

海因策進一步解釋道，如果帕爾默能夠加強上肢力量的訓練，那么他至少可以在禁區內的占位能力有所提升。筆者球后也認為，禁區是足球比賽中得分的關鍵區域，球員在禁區內的占位能力直接影響著球隊的進攻效率。以一些著名的前鋒為例，他們往往擁有強壯的上肢力量，能夠在密集的防守球員中擠出空間，為自己創造射門機會。帕爾默雖然實際上是中鋒出身，并且有著前鋒的踢法，是一名極具進攻天賦的球員，但目前他在禁區內擠出位置的能力不算太好。這就引發了一個疑問：為何帕爾默不回歸禁區，從而取得更多進球呢？

‘對此，海因策給出了詳細的回答。他表示，目前帕爾默在禁區內的表現受到了自身身體條件的限制。由于上肢力量不足，他在與對手進行身體對抗時往往處于劣勢，難以在禁區內獲得理想的射門位置。而如果他能夠提升上肢力量，情況將會大為改觀。在現代足球的戰術體系中，球員的位置靈活性越來越受到重視。傳統的位置劃分逐漸模糊，球員需要具備在多個位置上發揮作用的能力。帕爾默目前主要被定位在十號位，這是一個進攻組織的核心位置。例如，在球隊需要加強進攻時，他可以更深入地插入禁區，成為一名強力的前鋒；而在球隊需要組織進攻時，他又可以回到中場，發揮自己的傳球和組織能力。