浙江
一名36歲男子，長期被打呼嚕困擾，近期發現血壓居高不下，收縮壓高達163毫米汞柱，即便按時服用降壓藥，血壓也難以控制，就醫后才發現，根源竟在每晚的呼嚕聲里。
經福建省第二人民醫院檢查，該男子夜間睡眠時，一晚上呼吸暫停超過30次，每次暫停持續數十秒，導致身體反復缺氧。專家解釋，這種情況屬于阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，睡眠中反復缺氧會觸發人體應激反應，進而引發難治性高血壓，這也是他吃藥降壓效果不佳的核心原因。
專家介紹，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征并非小事，在30-40歲人群中發病率逐年上升，多與肥胖、工作壓力大、作息不規律等因素相關。長期夜間缺氧，會對心臟和大腦造成不可逆的嚴重損害，不僅會誘發高血壓，還可能增加心梗、腦梗風險，極端情況下甚至會誘發猝死，危害極大。
幫幫團健康小貼士
1. 識別信號：若鼾聲不均勻、中間停頓數十秒，隨后伴隨一聲巨響鼾聲或喘息恢復呼吸，就是睡眠呼吸暫停的典型信號，務必高度警惕；
2. 即時防護：睡覺時盡量避免仰臥，優先選擇側臥，可有效防止舌根后墜堵塞氣道，降低窒息和呼吸暫停風險；
3. 就醫指征：長期打呼嚕且伴隨白天嗜睡、頭痛、血壓控制不佳等情況，需及時到耳鼻喉科或睡眠中心就診檢查；
4. 日常預防：控制體重、減少睡前飲酒和熬夜，緩解工作壓力，降低患病風險。
很多人對打呼嚕不以為然，殊不知這可能是身體發出的“求救信號”。尤其是中青年人群，別因忽視小問題釀成大隱患，及時排查、科學防護，才能守護好自身健康。
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