親子關系是孩子最好的“補習班”

人生的第一所學校是家庭，父母是孩子的第一任“老師”。然而，這類“老師”大多未經過專業培訓，既沒有“教師資格證”，也沒有所謂的“父母從業證”。哺育、養育、教育僅憑自身經驗或“想當然”去摸索，難免會在親子關系的發展中遭遇“磕磕碰碰”，有時甚至會讓彼此“傷痕累累”。

好的親子關系是雙贏的。當父母與孩子都以最佳的生命狀態相互對待時，雙方都能真切感受到生活的幸福。相反，壞的親子關系則如同“互掐”。輕者，表現為言語上的威脅與責怪；重者，則升級為肢體上的毆打與暴力，致使家庭關系極度緊張，呈現出“母不慈，子不孝，家庭一味雞飛狗跳”的混亂場景。如何將“互掐”變為“共贏”？答案就藏在日常溝通的細節中。

良好的親子溝通往往是構建好的親子關系的關鍵。

親子沖突與家庭矛盾，大多是由溝通不暢或不愉快引發的。在與孩子交流時，父母常常“居高臨下”，數落孩子的種種不是，滔滔不絕地說教其不足之處；或是“頤指氣使”，美其名曰“給你一個眼神，你便懂”；更有甚者，會用諷刺、挖苦、幸災樂禍的態度一通評價，試圖以此來排解自己心頭的煩悶。

但這種說教式、冷漠式、發泄式的溝通方式，只會讓孩子心生抵觸情緒，最終往往不歡而散，進一步加劇親子關系的緊張程度。

01

多講愛，少冷落

家庭，本應是溫暖的港灣。人在不如意時，腦海中最先浮現的往往是父母的身影，內心最渴望回歸的便是家。這是因為，家是充滿愛的地方。

然而，現實中部分家庭卻面臨情感匱乏的困境，致使家中愛意缺失。家人之間關系冷漠，彼此仿若陌生人，或是相互抱怨，鮮有關心之舉，缺乏真誠的溝通與家常的交流。一家人看似共處一室，實則心與心之間相距甚遠，互不理解，冷漠的情感悄然破壞著親子關系。

再者，部分父母過度關注孩子行為的對錯，卻忽視了孩子的情感需求。他們對聽話的孩子寵愛有加，對調皮的孩子則多有排斥，“不許壞”“必須好”的嚴苛要求，讓孩子倍感壓抑。當孩子試圖沖破這無形的“牢籠”，挑戰既定秩序時，父母往往以大道理相壓，甚至搬出“你是我生的、我養的，就必須聽我的”之類的話，讓孩子不知道如何辯駁。如此一來，在家庭中，情緒感受被置于道理是非之后，理性思考與感性表達嚴重失衡，不僅難以維系和諧的家庭關系，對孩子的社會性發展也極為不利。

小學三年級學生小宇數學考試考砸了，考了62分，攥著試卷忐忑回家。母親接過試卷第一句話：“怎么又沒上80？你看鄰居家的小薇都考95分。”小宇低聲說：“有幾道題沒看懂……”話未說完，父親插話：“沒看懂就是上課沒認真聽，哪來那么多借口……”

小宇欲解釋近期課堂上跟不上節奏，父親直接打斷：“少找理由，今晚把錯題重做三遍，以后每天加練20道題。”

整個過程中，父母未關注小宇的焦慮情緒，未關注其畏難心理，全程圍繞“試題對錯”講道理，忽視孩子的情感需求。后續觀察發現，小宇逐漸回避與父母交流學習問題，課堂積極性也有下降。

02

多傾聽，少說教

在現實生活里，不少父母習慣在孩子面前滔滔不絕，覺得“說個不停”便能教化孩子。實則這更多是父母的自我安慰。畢竟，很多時候語言顯得蒼白無力，單純的說教往往無效，父母應學會少說多聽。

父母首先要允許孩子擁有自身感受，既不代勞解決問題，也不強行解救，更別妄圖勸說孩子摒棄感受。接著，不妨引導孩子參與頭腦風暴，一同想出解決辦法，并挑選出最有效的方法。隨后，父母只需認可孩子的感受，閉上嘴巴，讓孩子自我修復。實際上，父母慣用的吼叫、說教等方式，不僅于事無補，反而會使孩子陷入恐懼、焦慮和緊張，徒增心理負擔。

睿智的父母會運用接納、理解、支持等方式，以問句表達好奇，以陳述句表達同情，以感嘆句抒發感慨，有效刺激并訓練孩子，給予他們積極的情感支持，增進親子關系，提升孩子情緒與行為的自控能力。此外，父母經常向孩子坦誠自己的真實感受，遠比簡單說教更有效。

當小宇拿著試卷回家，眼眶紅紅的。媽媽接過試卷，先輕輕抱了抱他：“考砸了心里肯定不好受吧，媽媽小時候也有過這樣的經歷。”沒有急著說教或追問錯題，而是等小宇情緒緩和一些后，提議道：“我們一起看看哪里出了問題，你覺得下次怎么能做得更好呢？”

小宇慢慢開口：“計算總出錯，應用題也沒看懂。”媽媽點點頭：“那我們想想辦法，比如每天練10分鐘口算，遇到不懂的題及時問老師，怎么樣？”小宇想了想，又補充：“我還可以用彩色筆標出題里的關鍵數字。”兩人商量后選出每天練口算和錯題整理這兩個辦法。媽媽笑著說：“這些主意很不錯，媽媽相信你能做到。”便不再多言。

03

多鼓勵，少指責

當孩子犯錯，部分父母常采用指責、精神歧視、語言暴力，甚者棍棒相加等不當教育方式。這種做法會給孩子帶來諸多不良影響。

其一，孩子易將這些負面評價內化，產生自我否定，覺得自己糟糕、無能，嚴重傷害自尊心，摧毀自我價值感。其二，若每次犯錯都遭嚴厲懲罰，孩子心中會形成“犯錯很可怕”的觀念，致使他們不敢嘗試新事物，畏懼冒險。其三，有些孩子為逃避懲罰選擇掩蓋錯誤，難以養成誠實面對錯誤的品質，進而可能引發更嚴重的問題。顯然，這些都不利于孩子的成長。

犯錯乃人生常態，無人能避免。面對孩子的錯誤，父母不應隨意指責，而應合理接納。將重點置于從錯誤中學習，專注尋找解決方案，而非懲罰錯誤行為。待雙方冷靜后，借助啟發式問題，引導孩子探究錯誤產生的原因、造成的后果，思考從中的收獲及今后的做法。在確保孩子健康安全的前提下，讓他們體驗自身行為帶來的自然后果。如此，幫助孩子在錯誤中成長，而非因錯誤受創。

初二學生小琳因沉迷手機與父母冷戰，父親說教無果。母親未指責，溫和詢問：“手機哪點最吸引你？”小琳坦言：“同學都在討論短視頻，我怕被孤立。”母親接著問：“最近熬夜刷視頻時，有沒有覺得上課容易走神？作業正確率有變化嗎？”小琳沉默片刻：“數學小測錯了好幾道基礎題，早上也總睡不醒……”母親點頭：“你覺得怎樣平衡興趣和學習？”小琳思索后，兩人約定“每周1小時分享短視頻，寫作業時手機收進抽屜”。小琳感受到理解，主動反思后果，逐漸遵守約定，冷戰化解。

教育的本質是喚醒，而非灌輸。當父母放下“教師”的角色，以朋友的身份傾聽，以伙伴的姿態鼓勵，親子關系往往便能成為孩子成長路上最溫暖的“補習班”。而這，正是學校教育無法替代的力量。

華東師范大學親子教育實踐指導師研修班

家庭作為人生成長的首要場域，家庭教育是國民教育體系的重要基石，其質量直接關系到青少年的健康成長、家庭的幸福和睦與社會的和諧穩定。隨著《中華人民共和國家庭教育促進法》的深入實施，“依法帶娃”成為新時代家庭教育的核心導向，科學育兒、專業育人的需求日益迫切。當前，不少家長在親子溝通中面臨諸多困惑：滿懷愛意卻難以走進孩子內心，陷入爭吵與冷戰的循環；面對孩子的焦慮挫敗、自我否定，雖心急如焚卻缺乏有效引導方法；學習了大量育兒理論，卻在真實的家庭沖突面前束手無策。與此同時，中小學教師作為家校協同育人的關鍵力量，也亟需系統的親子教育專業知識與實操技能，以更好地搭建家校溝通橋梁，助力學生全面發展。

為回應社會關切、破解教育痛點，華東師范大學充分發揮教育學與心理學雙學科深厚底蘊，依托學校家庭教育研究院的專業科研資源，整合高校專家團隊多年研究成果與本土家庭教育實踐經驗，特別推出親子教育實踐指導師研修班。本次研修班以“賦能家庭、滋養成長”為核心目標，通過系統化課程設計、實戰化訓練模式與社群化學習支持，為廣大中小學教師與家長提供從理論認知到實踐應用的全鏈條指導，助力打造專業、科學、高效的親子教育生態，推動家校協同育人邁向新高度。

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來源｜“中國教師報”微信公眾號

作者｜丁世洪

編輯｜智庫君

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