臘月初三“接玉帝”!牢記 “1不晚2要吃3要忌”，遵守傳統迎好運

　　時光飛逝，轉眼就到了臘月初三，這一天在民間有著“接玉帝”的傳統習俗。老輩人說，臘月初三玉帝會下凡巡察人間，體察民情、評判善惡，為家家戶戶賜福或降災。

　　這一天的講究格外多，既是對傳統的敬畏，也是對新年順遂的期盼。尤其在寒冬臘月，順應習俗的同時搭配應季養生美食，既能討得好彩頭，又能滋養身體抵御嚴寒。

　　今天就和大家聊聊臘月初三“接玉帝”的傳統規矩，以及兩款必吃的養生美食，讓我們一起循著傳統，迎接新年好運。

　　一、牢記“1不晚”，敬天迎福不怠慢

　　這里的“1不晚”，指的是接玉帝的儀式不宜過晚。傳統習俗中，接玉帝需在臘月初三清晨進行，最好在日出之前完成，寓意著“早接福、早納祥”。

　　清晨時分天地清明，陽氣漸升，此時準備清香、水果、糕點等供品，擺放在家中正廳，焚香祈福，默念心愿，祈求玉帝保佑全家新的一年平安順遂、五谷豐登、闔家安康。

　　切忌等到午后或傍晚再行儀式，老輩人認為此時陽氣漸衰，誠意難以傳達到天庭，還可能錯失玉帝的庇佑，這一細節雖看似繁瑣，卻藏著對傳統的敬畏之心。

　　二、必吃“2樣食”，應季養生又討喜

　　臘月初三接玉帝，供品之后的美食既要符合傳統寓意，又要適配冬季養生需求，以下這兩樣食材，不妨安排上。

　　1. 糯米年糕：步步高升，暖意十足

　　糯米年糕是臘月時節的傳統美食，也是接玉帝儀式中常見的供品之一，寓意“年年高、步步高”，象征著新的一年生活、事業蒸蒸日上。

　　從養生角度來說，糯米性溫，能溫補脾胃、驅散寒氣，特別適合冬季食用，可有效緩解寒冬脾胃虛寒、手腳冰涼的問題。

　　2. 素餡餃子：招財納福，清白敬天

　　餃子是臘月乃至新年的標志性美食，造型似元寶，寓意“招財進寶、福氣滿盈”，臘月初三接玉帝時吃餃子，既符合傳統節慶氛圍，又暗含對新年財運亨通的期盼。

　　且接玉帝需心懷虔誠，素餡餃子清淡爽口，不沾葷腥，象征“清白敬天”，同時搭配時令蔬菜做餡，兼顧冬季養生，能為身體補充維生素與膳食纖維，驅散寒氣的同時不加重脾胃負擔。

　　三、規避“3件事”，謹言慎行迎吉兆

　　臘月初三接玉帝，除了要做好“1不晚”“2要吃”，還要牢記“忌3事”，避免沖撞玉帝，影響新年運勢。

　　1. 忌口出穢言：這一天要謹言慎行，不說臟話、不吵架、不議論他人是非，保持言語溫和友善，寓意著以善言迎福，獲得玉帝的青睞。

　　2. 忌打掃衛生：傳統認為，臘月初三玉帝下凡，家中的灰塵是“福氣”的象征，打掃衛生會掃走福氣，因此這一天不宜掃地、拖地、倒垃圾，等到次日再進行清潔即可。

　　3. 忌暴飲暴食：接玉帝需心懷虔誠，飲食以清淡、適量為主，切忌暴飲暴食、飲酒過量，既違背了敬天的心意，也會損傷脾胃，影響身體健康。

　　接玉帝、吃美食、避禁忌，既是對傳統的傳承，也是對新年的期許。在這個寒冬臘月，不妨循著老輩人的規矩，為家人做一鍋暖糯的年糕、一盤鮮香的素餡餃子，在煙火氣中感受傳統韻味，迎接馬年的滿滿福氣。愿大家臘月安康，諸事順遂，新年皆得所愿!