2026年，大家做好長期的打算吧！

轉眼之間，2026年已至。

時光總似流水，一路疾馳，奔騰不息。

可反觀自身，卻又沒有太大的成長與成就。

但日拱一卒無有盡，功不唐捐終入海，一分耕耘，自有一分收獲。

欲速則不達，2026年，請大家繼續做好長期努力的打算吧！

一天、兩天、三天……三百六十五天，只要步履不停，心氣不倒，終會成為愈發閃耀的人，過上想要的生活。

01

身體，長期運動

《呂氏春秋》有言：“流水不腐，戶樞不蠹，動也。”

越往后走越明白，身體健康，就是最寶貴的財富。

若對它疏于照顧，那你對未來所有的美好憧憬，都將淪為泡影。

而保持身體無病無災的秘訣，其實只有兩個字：運動。

回想過去的一年，是否經常久坐在工位上熬夜加班趕項目。

又或者，放縱自己胡吃海喝日漸肥胖，卻連走路都倍感抗拒。

結果就是體脂率不斷攀升，三高風險加大，小病小痛時常找上門來。

偶爾心血來潮和朋友相約去爬山、打球，也看不出對身體有幾分成效。

因為，運動非一日之功，三天打魚兩天曬網，必定徒勞無功。

隨著年紀的增長，新陳代謝的減緩，長期規律的運動顯得格外重要。

運動，可以鍛煉心肺、生長肌肉、改善體質、增強免疫，甚至還能舒緩情緒和放寬心態。

把運動養成像刷牙、吃飯一樣自然的習慣，重點不是今天練得多狠，而是持續動起來。

一開始，選擇一項你喜歡的活動，如快走、瑜伽等，每周3天，每次15分鐘左右。

之后再嘗試增加到每周4-5天，每次半小時左右，有氧和無氧運動交替進行。

從2026年開始，堅持運動，享受運動，你留下的每一滴汗，未來都會以健康和快樂的形式予你回報。

02

錢財，長期積累

《浮生六記》中講：“處家人情，非錢不行。”

人這輩子，有錢和沒錢，過得完全是不一樣的人生。

有錢，生活無憂，有自由、尊嚴和安全感，家人也有幸福感。

沒錢，日子捉襟見肘，處處為難，有點風吹草動，都讓人如臨大敵。

但掙錢好比針挑土，花錢好比水沖沙，向來是花錢容易掙錢存錢難。

再加上這年頭，發家致富更是難上加難，還是守好口袋里的錢來得實際。

對大多數普通人而言，長期積累財富，就是最好的理財方式。

不管你眼下缺不缺錢，都要目光長遠，早早做好存錢的打算。

別等到急需用錢時，就像孩子升學、父母生病，你卻囊中羞澀，徒嘆無可奈何。

想攢錢，先要對錢有概念，改變自己大手大腳的消費習慣。

二三十塊一杯的奶茶少喝，動輒兩三百一次的館子少下，省下的錢，足夠一家人的伙食費。

新的一年里，還必須學會記賬籌劃，推薦最簡單的532儲蓄法：

50%的必要開支、30%的非必要開支和20%的強制儲蓄，定能積少成多，家有余糧。

03

認知，長期學習

過去的一年里，你有沒有過這樣的經歷：

每天起早貪黑拼命工作，但收入卻仍不盡人意？

遇到難題絞盡腦汁想解決，但始終找不到關鍵？

一門心思要給現有的生活破局，但卻看不到方向？

如果你正陷入這種困境之中，一定要意識到，不是你努力不夠，而是認知不高。

人與人的差別，很多時候遠遠不止努力和天賦，還在于認知圈層。

每一個人，都活在自己的認知之中。

認知以外的東西，放在面前，你也無法真正理解。

若想跨越階層、改變命運，要做的第一件事，就是提升認知。

但羅馬不是一天建成的，認知也不可能一天拔高。

認知的背后，是學習力。

從挫折里學、從書本中學、從高人身上學……長期學習，深度思考，才能拓寬認知的邊界，撬動自己的人生。

04

事業，長期規劃

2025年，網上流傳著一句話：

“有上進心的，都負債累累了。”

在大環境不明朗的情況下，每個人都像踩在沼澤中。

越急著跳槽升職，越折騰著投資發家，沉下去的速度就越快。

而且年輕的時候還可以拼體力，輕而易舉從頭再來，東山再起。

可到了35歲以后，年齡基本沒有優勢，職業危機加劇。

這個階段，就需要提前調整思路，打造事業的“護城河”。

既不懈怠，在某個領域專注打造核心技能，同時構建高質量人脈網絡。

也不冒進，別一天到晚想著炒股創業發大財，避免賠得血本無歸，事業一落千丈。

2026年，站高望遠，審時度勢，長期規劃事業，繼而穩扎穩打，人生必能迎來新的春天。