現(xiàn)在的你動(dòng)不動(dòng)就覺得累，原來和“童年經(jīng)歷”有關(guān)？

在日常生活中，你有沒有這樣的想法：為什么自己動(dòng)不動(dòng)就覺得累？難道是最近壓力太大了，還是身體太疲憊了？到底是什么原因？

你有沒有想過這或許和“童年經(jīng)歷”有關(guān)？如典型的慢性疲勞綜合征患者，它指的 一種始終或者是經(jīng)常感到非常疲勞的疾病。其癥狀主要為疲勞，同時(shí)還有可能伴隨著不同程度的低熱、咽喉疼痛、關(guān)節(jié)痛、頭暈頭痛、注意力不集中、記憶力下降、睡眠障礙以及情緒波動(dòng)大等等。

當(dāng)你出現(xiàn)以上癥狀的時(shí)間持續(xù)超過6個(gè)月，甚至?xí)绊懙饺粘Ｉ钯|(zhì)量等等，就要提高警惕了，應(yīng)積極到醫(yī)院就診。

而在慢性疲勞綜合征的患者中，有相關(guān)研究表明，對慢性疲勞綜合癥的患者追蹤顯示，在經(jīng)歷過童年創(chuàng)傷的人，在成年人后罹患慢性疲勞綜合征是未經(jīng)歷者的6倍左右，并且還指出童年創(chuàng)傷程度越重的人風(fēng)險(xiǎn)也就越高。

研究人員發(fā)現(xiàn)之所以有這樣的結(jié)果，是因?yàn)槿绻粋€(gè)人在童年期長期處于緊張或者是極度不安全的環(huán)境，人體的壓力調(diào)節(jié)系統(tǒng)會(huì)被重塑，當(dāng)皮質(zhì)醇節(jié)律紊亂，它又被稱為是“壓力激素”和抗炎因子，其分泌不足后，機(jī)體有效對抗壓力的程度也就減少。

不僅如此，在這種童年經(jīng)歷的情況下，機(jī)體炎癥系統(tǒng)隨之異常，身體還容易陷入慢性炎癥的狀態(tài)，同樣會(huì)影響大腦神經(jīng)元，進(jìn)而出現(xiàn)疲勞感。

所以，在這種長期壓力大之下，不斷透支體內(nèi)的調(diào)節(jié)能力等等，身體便無法自如的控制，那么對疲勞的敏感度較高，就會(huì)讓人覺得疲憊。

與此同時(shí)，若你的童年期長期在這種壓力的環(huán)境下，身體和大腦發(fā)育也會(huì)受到限制，當(dāng)大腦持續(xù)處于應(yīng)激的狀態(tài)，即便是長大后，神經(jīng)系統(tǒng)也時(shí)刻處于“備戰(zhàn)”的設(shè)置，將會(huì)讓人覺得疲憊不堪。

再加上童年時(shí)期的情感沒有得到及時(shí)的回應(yīng)，部分孩子學(xué)會(huì)了壓抑自身的情緒和感受，還會(huì)影響孩子的性格發(fā)展。

為此，大家可以回想下自己的童年經(jīng)歷，你現(xiàn)在所認(rèn)為的疲憊，有可能不是懶惰，而是另有他因。在無法確認(rèn)的情況下，可以尋求專業(yè)的幫助，生活中自我調(diào)節(jié)（冥想、深呼吸）安撫自身情緒，適當(dāng)休息，挽救身體心理和身體健康。