李盈瑩直播折戟米蘭，朱婷等成榜樣給吳夢潔等敲警鐘

李盈瑩今天直播，直接講述了她2025年懷揣留洋夢加盟意大利米蘭女排，卻因體檢未達上場標準，聽從俱樂部建議回國養傷，留洋首秀遺憾落空。25歲的中國王牌左手主攻本是國家隊核心球員，正值當打之年，年齡相比31歲科內利亞諾打球的朱婷、實力相比28歲在美國麥迪遜俱樂部打的非常出彩的龔翔宇、22歲莊宇珊立足意甲圣喬瓦尼、王媛媛站穩土超加拉塔薩雷形成鮮明對比，也為中國女排球員留洋敲響警鐘：“職業壽命與身體健康，才是留洋的核心底氣”。

這場傷病意外，也讓李盈瑩卸下了長期緊繃的壓力。首次直播時，她用最平靜的語氣訴說著最戳心的過往：“長時間高壓下睡不著覺，每天做夢甚至哭醒，反而受傷后能踏踏實實躺病床，睡得老好了。” 唯有談及術后疼痛，她才露出真實的難色：“哇塞，你們都不知道有多疼，那個腳腳跟斷了一樣。” 這種不設防的松弛感，沒有絲毫偽裝，反倒讓球迷看到了賽場之外更真實的她，惡意揣測“智商不高”的聲音實在多余。

康復期的李盈瑩，選擇用旅行治愈身心。她一路打卡漠河、哈爾濱、齊齊哈爾，在故鄉黑龍江的冰雪世界里放松自己：在漠河與馴鹿互動、打卡中國最北點，在哈爾濱體驗潑水成冰、逛吃中央大街，鏡頭里的她笑靨如花，往日的疲憊被旅途的愜意取代。如今回到天津，母親始終陪伴在側，她堅持用中藥泡腳靜養康復，雖無法給出具體痊愈時間，但這份從容與規律，正是康復最需要的狀態。

李盈瑩的留洋失利，根源在于長期高強度賽事帶來的傷病隱患。正如她直播中所言，歐洲俱樂部對運動員健康與職業壽命的把控極為嚴苛，小傷病也會被高度重視，其未達標的體檢結果，正是國內聯賽長期超負荷參賽、傷病康復不徹底的集中體現。反觀朱婷、莊宇珊、王媛媛和龔翔宇，朱婷扣球左手腕受傷，康復好轉后，在意甲女排聯賽站穩腳跟，莊宇珊以健康體魄在意甲被廣泛認可，承擔球隊進攻重任；王媛媛憑借無傷病困擾的穩定狀態，成為土超豪門的關鍵副攻，龔翔宇以28歲的年齡，憑借豐富的經驗和全面的技術在麥迪遜打的風生水起，四人的成功，離不開對身體的科學管理與傷病的有效預防。

李盈瑩的經歷，為其他球員留下深刻教訓：留洋不僅是技術與實力的比拼，更是身體狀態的較量。國內球員需摒棄“帶傷作戰”的傳統觀念，重視傷病康復與日常保養，借鑒歐洲俱樂部的科學訓練體系，合理控制比賽負荷，避免小傷拖成大患，才能在留洋之路上走得更穩、更遠。

尤其是江蘇女排隊長、核心吳夢潔一傳進攻負擔太重，和李盈瑩上個賽季在天津女排的處境非常相似，吳夢潔應該預防傷病，避免重蹈李盈瑩覆轍，2025年12月27日，女排聯賽第五輪，江蘇女排客場3-1戰勝北京女排后，因一傳和進攻負擔過重且帶高燒作戰，賽后直接躺倒在賽場上。

此役吳夢潔承擔全隊最多的41次一傳，到位率56%、48次扣球，20次得分，并貢獻4次發球得分，獨砍全場最高26分，第四局更是以連續暴扣挽救局點，助力球隊以28-26拿下關鍵局。終場后她嘴唇發白、身體發抖，累的直接躺到賽場上，隊醫立即用冰袋為其敷額頭和頸部，隊友攙扶下場。

展望未來，李盈瑩短期內將專注于傷病康復，大概率會缺席2025-2026賽季國內女排聯賽季后賽，畢竟徹底養好傷，才能為后續職業生涯蓄力。待身體完全恢復后，她大概率會再次沖擊留洋，意甲仍是首選目標，米蘭女排或因認可其實力再次拋出橄欖枝，土超、俄超等頂級聯賽的強隊也可能向其伸出援手，這位中國女排核心的留洋夢，終將在健康護航下重新起航。