河南
多吃有營養(yǎng)的食物
能讓孩子長高？
北京兒童醫(yī)院內(nèi)分泌遺傳代謝科主任醫(yī)師 吳迪：家長覺得想要孩子身體棒，就是多吃大魚大肉這類食物。對于孩子來說，在保證生長發(fā)育的前提下，要低脂、低糖、低油、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及多膳食纖維，適當(dāng)吃新鮮蔬菜和水果，這是比較好的。如果營養(yǎng)量過多，就會肥胖，過少就是營養(yǎng)不良，所以孩子需要適度均衡的營養(yǎng)，并不是吃越多越好。
孩子總是“吃不夠”
是否再多喂幾口？
北京兒童醫(yī)院內(nèi)分泌遺傳代謝科主任醫(yī)師 吳迪：小孩肥胖有三個高峰期，0-2歲，5-7歲以及青春期是體重容易發(fā)胖的三個高峰期。0-2歲是和喂養(yǎng)有關(guān)，這時候是脂肪細(xì)胞數(shù)量增加的時候，如果喂過多，小時候可能形成1000個脂肪細(xì)胞，到了青春期的時候脂肪細(xì)胞數(shù)目比別人多，就會容易發(fā)胖。所以小時候的喂養(yǎng)要適度，并不是傳統(tǒng)覺得吃得越多越好，適量就可以。
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