黑龍江
蘋果煮水的4種搭配
①脾虛濕氣重、代謝慢：
1個蘋果切塊，加上5克桂圓干一起煮水喝，有助于補氣血、促進代謝。
②排毒、加速代謝：
1個蘋果切塊，先加上去核紅棗煮5分鐘，再加上一把桑葚干煮5分鐘，有助于滋陰通腸。
③腹部贅肉多：
1個蘋果切塊，加上兩個去核紅棗和適量麥冬、黃芪一起煮水喝，有助于補氣消脂。
④管不住嘴：
1個蘋果切塊，加上兩個去核紅棗、6片山楂、陳皮3～6克、茯苓6～12克、適量清水，一起煮20分鐘，有助于刮油解膩。
來源： CCTV生活圈
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