他28歲跳樓身亡，離開前頂樓徘徊3小時，留17字感人遺言告別人間

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2011年10月25日，年僅28歲的青年演員尚于博，在北京某小區頂樓縱身一躍，結束了短暫而鮮活的一生。

離世前，他在頂樓獨自徘徊三小時，內心歷經無數掙扎，還曾給好友撥通電話，留下“我在觀景，我看到一片很美的景色”這句17字遺言。

這個憑借《杜拉拉升職記》《娘家的故事》嶄露頭角的演員，最終被抑郁癥吞噬，留給世人無盡惋惜，也讓大眾重新審視抑郁癥這一隱形疾病。

科班出身 演藝之路穩步起步

尚于博1983年出生，自幼對表演懷揣熱愛，憑借出眾的天賦與努力，順利考入中央戲劇學院，接受專業的表演訓練。

在校期間，他踏實打磨演技，積極參與各類舞臺演出，積累了扎實的表演功底，為后續踏入演藝圈奠定了堅實基礎。

與同期演員相比，尚于博性格內斂低調，不刻意追求曝光，始終將精力放在專業能力的提升上。

2002年，尚于博正式開啟演藝生涯，參演首部電視劇《青春拋物線》，在劇中飾演青澀少年，憑借自然的表演收獲初步關注。

此后幾年，他陸續參演《陸軍特戰隊》《天涯歌女》等多部影視作品，角色跨度涵蓋軍人、文人等多種類型，每一個角色都被他詮釋得立體鮮活。雖然初期多為配角，但他的演技始終在線，逐漸在圈內積累了良好口碑。

佳作頻出 嶄露頭角獲認可

2009年起，尚于博的演藝事業迎來上升期，憑借一系列優質作品走進大眾視野。他參演的家庭倫理劇《娘家的故事》三部曲熱播，劇中他飾演的角色性格復雜，情感層次豐富。

從叛逆少年到成熟男人的轉變被他演繹得淋漓盡致，成為該劇的亮點之一，也讓更多觀眾記住了這個演技扎實的青年演員。

2010年，尚于博參演職場劇《杜拉拉升職記》，飾演職場精英李鴻鳴，與王珞丹、李光潔等演員默契合作，憑借沉穩干練的形象圈粉無數。

同年，他還參演了歷史劇《海峽往事》和婁燁導演的電影《花》，不斷拓展戲路，嘗試不同風格的角色。彼時的他，資源穩步提升，前途一片光明，沒有人能預料到，抑郁癥正悄悄吞噬著他的生命力。

抑郁纏身 隱形病痛難言說

尚于博的抑郁癥，始終隱藏在陽光的熒幕形象背后，鮮少被外界知曉。他性格內斂，不善于向他人傾訴內心的痛苦。

即便被病痛折磨，也始終在公眾面前維持著正常的工作與生活狀態，讓身邊人難以察覺異常。這種無聲的煎熬，逐漸壓垮了他的心理防線。

2011年，尚于博的病情開始加重，情緒波動愈發明顯，甚至影響到正常的工作進度。但他依舊不愿向外透露，只是默默承受著病痛的折磨。

直到他離世后，母親毛愛珍才焦急地向外界解釋，自己的孩子是病了，是被抑郁癥困住，身不由己才走上絕路。這一真相，讓所有關注他的人恍然大悟，也為這份惋惜增添了更多沉重。

頂樓徘徊三小時 17字遺言藏不舍

2011年10月25日中午，尚于博獨自前往北京某小區頂樓，開啟了長達三小時的掙扎與徘徊。這段時間里，他站在高處俯瞰遠方，內心在生的眷戀與死的解脫之間反復拉扯，每一分每一秒都充滿煎熬。

他沒有選擇向家人告別，而是撥通了好友的電話，用平靜的語氣說出了那句流傳至今的17字遺言。

電話那頭的好友并未察覺異常，只當他是在閑暇時觀景，未曾想這竟是兩人最后的通話。這句看似輕松的話語，背后藏著他對這個世界的不舍與無奈，也成為他留給世人最后的念想。

三小時的掙扎過后，尚于博最終做出了極端選擇，用最決絕的方式，與這個他曾熱愛的世界告別。

經紀人證實死訊 圈內一片惋惜

2011年11月13日，尚于博的經紀人彭珊正式發布聲明，證實尚于博已于10月25日因抑郁癥跳樓自殺身亡的消息。

聲明中，經紀人透露了尚于博患病的事實，也表達了對他離世的悲痛與惋惜。消息曝光后，迅速引發全網熱議，圈內好友與粉絲紛紛發文悼念，感慨天妒英才。

曾與尚于博合作過的演員、導演，紛紛回憶起與他相處的點滴，稱贊他敬業、低調、有才華。不少觀眾也通過留言表達不舍，稱他塑造的角色給人留下了深刻印象，遺憾他未能繼續在熒幕上綻放光彩。

這場突如其來的離世，不僅讓一個年輕的生命戛然而止，也讓演藝圈失去了一位極具潛力的青年演員。

母親以愛為盾 傳遞抑郁癥認知

尚于博的離世，給母親毛愛珍帶來了毀滅性的打擊，但她并未沉溺于悲痛無法自拔。

為了讓更多人了解抑郁癥，避免類似的悲劇再次發生，毛愛珍選擇直面傷痛，主動向外界科普抑郁癥相關知識，解釋這是一種不由自己決定的疾病，而非單純的“想不開”。

多年來，毛愛珍始終致力于抑郁癥防治宣傳，用自己的經歷呼吁大眾關注心理健康，給予抑郁癥患者更多理解與包容，而非偏見與忽視。

她用母愛為逝去的兒子筑起一道防線，也為無數深陷抑郁癥困擾的人點亮了希望之光，讓尚于博的離開多了一層不一樣的意義。

遺留作品成絕響 精神被人銘記

尚于博離世后，他參演的部分未播作品陸續與觀眾見面。2012年，電影《花》正式上映，這是他與婁燁導演的合作之作，也是他留給觀眾的最后一部銀幕作品。

片中他的表演細膩深刻，將角色的復雜情感詮釋得恰到好處，讓觀眾再次看到了他的演技實力。

如今多年過去，依舊有觀眾會重溫尚于博的作品，在他塑造的角色中感受他的才華與熱愛。他的離世，也成為演藝圈的一道隱痛，時刻提醒著行業內人士關注心理健康。

在高壓的工作環境下，藝人更需學會調節情緒，外界也應給予他們更多空間與理解，重視心理健康的重要性。

結語

尚于博的悲劇，是抑郁癥對生命的無情剝奪，也暴露了大眾對心理健康認知的不足。抑郁癥不是矯情，而是需要被重視、被治療的疾病，它不會因身份、年齡而區別對待。

這一事件提醒人們，要學會關注自身與身邊人的心理狀態，遇到情緒困擾時及時傾訴、尋求幫助，不要讓沉默成為壓垮自己的最后一根稻草。

同時，社會也應加強心理健康科普，消除對抑郁癥患者的偏見，為他們營造包容、溫暖的環境，讓每一個生命都能被溫柔以待。