冬天別只知道吃肉，這菜堪稱骨質(zhì)疏松的良藥！強(qiáng)筋健骨走路生風(fēng)！

哪怕只有一個(gè)人吃飯，也要做到精致得體，美食、不僅僅是為了果腹，更是對生活的一種品味和追求，用心去過好生活，把愛與美食刻在靈魂里，這世上，唯愛與美食不可辜負(fù)，請善待那個(gè)為你做飯的人。

冬天是需要滋補(bǔ)的季節(jié)，但是也不能總盯著大魚大肉吃，雞腳其貌不揚(yáng)，價(jià)格便宜口感軟糯，富含膠原蛋白，是軟骨的重要組成部分，堪稱骨質(zhì)疏松的良藥，隔三岔五可以買上一些，做成下酒菜下飯菜，別提有奪美味了。

雞腳中的的蛋白質(zhì)含量和微量元素都很豐富，適當(dāng)吃一吃，能夠強(qiáng)健骨骼，走路生風(fēng)，特別適合中老年人和運(yùn)動(dòng)量比較大的人，女孩子吃了還能養(yǎng)顏美容，緊致皮膚。

夏天的檸檬雞腳總是很受歡迎，冬天天氣冷，適合吃點(diǎn)熱乎的，買回來的雞腳我喜歡做成湯或者紅燒吃，今天這個(gè)做法加了比較多的辣椒，特別適合無辣不歡的朋友，朋友小聚家里來客，都可以做它來招待，滿滿的一大盤倍兒有面子，香辣開胃軟糯脫骨，放到嘴巴里輕輕一抿就能把骨頭取出，是下酒下飯的好菜，愛吃雞腳的朋友一定要試試這個(gè)做法。

【辣燒雞腳】

用料：雞腳適量，黃豆一把，小米辣適量，干辣椒適量，大蒜三瓣，姜一塊，八角兩只，香葉兩片，鹽少許，生抽一勺，老抽一勺。

步驟：

1，雞腳剪去指甲，對半切開，和冷水一起下鍋，煮至水開關(guān)火，去除雞腳里的血末和臟物，然后撈出來，用溫水沖洗干凈。

2，把處理干凈的雞腳放入高壓鍋，加入黃豆，八角，香葉，干辣椒，鹽，生抽，老抽，適量清水，壓至雞腳軟而不爛，不同品牌的高壓鍋用的時(shí)間不一樣，根據(jù)自家的去調(diào)節(jié)時(shí)間即可。

3，油鍋燒熱，下入蒜末和小米辣炒香。

4，加入壓好的黃豆和雞腳，翻炒均勻。

5，加入一碗煮雞腳的原湯，再來點(diǎn)老抽上色，大火燒至湯汁濃稠。

6，最后加一把青蒜苗或者小蔥，冬天的青蒜苗好吃。

7，翻炒均勻即可上桌。

小貼士：

雞腳選擇新鮮的，稍微大一點(diǎn)的肉更多；

雞腳需提前焯水，去除腥味。

能吃辣的一定要多放辣椒，鮮辣的味道超級(jí)下飯。

看到這里了，美食的制作方法也就掌握得差不多了，接下來動(dòng)動(dòng)您發(fā)財(cái)?shù)男∈郑瑲g迎給文章點(diǎn)贊，關(guān)注或者轉(zhuǎn)發(fā)。