北京
很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有輕度脊柱側(cè)彎后，常聽(tīng)到一些說(shuō)法：“側(cè)彎只是姿勢(shì)問(wèn)題”“孩子長(zhǎng)大自然就好”……兒童脊柱側(cè)彎真的會(huì)“等長(zhǎng)大就好了”？家長(zhǎng)如何幫助孩子自查脊柱側(cè)彎？如何預(yù)防兒童脊柱側(cè)彎？健康真知邀請(qǐng)首都兒童醫(yī)學(xué)中心骨科主任劉振江為您解答。
脊柱健康是孩子學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的基石，劉振江建議家長(zhǎng)關(guān)注孩子雙肩、背部是否對(duì)稱(chēng)，鼓勵(lì)孩子保持正確姿勢(shì)、增加戶外運(yùn)動(dòng)。早發(fā)現(xiàn)、早評(píng)估、早干預(yù)，才能讓孩子挺直脊梁，健康成長(zhǎng)。
預(yù)防脊柱側(cè)彎，需從日常生活入手：督促孩子保持正確坐姿與站姿，使用可調(diào)節(jié)課桌椅；每天保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，推薦游泳、小燕飛、懸吊單杠、平板支撐、引體向上、俯臥撐等對(duì)稱(chēng)性運(yùn)動(dòng)；書(shū)包重量不宜超過(guò)體重10%，優(yōu)選雙肩背包；嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間，避免久坐。
一旦發(fā)現(xiàn)孩子脊柱異常，家長(zhǎng)應(yīng)保持理性，遵循專(zhuān)業(yè)醫(yī)囑，避免因焦慮而采取不科學(xué)的“治療”。科學(xué)防治強(qiáng)調(diào)分級(jí)管理：輕度側(cè)彎（10°＜Cobb角＜25°）以運(yùn)動(dòng)康復(fù)和定期觀察為主；中度側(cè)彎（25°＜Cobb角＜45°）需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范佩戴支具；Cobb角＞45°的重度側(cè)彎一般需要考慮手術(shù)。脊柱異常程度的判斷需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行個(gè)體化的評(píng)估與決策。
來(lái)源 | 人民日?qǐng)?bào)健康客戶端
編輯 | 宣傳中心 劉赫晨
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