湖北
這是第72篇筆記，道元洗髓功助力安全練習不彎路！
為什么身體這么差？倦怠、精關不固，腎氣虛，陽氣不足，推動不了氣血循環，這是今與AI對話的答案。
這是看了黃帝內經后，想看看AI的回答如何，實際是因人而異。
每個人的身體就像晴雨表，一個月都有那么幾天的不適，今胃口好，明天脖子酸，后天眼睛干澀，反正不間斷的不適感，人人都有經歷過。
出現這些問題是身體很差?不一定，可能是你這段時間太疲勞了，也可能是沒有按時吃飯，還可能是缺乏鍛煉引起的，總而言之，若是你沒有勞逸結合，沒有動靜相依，身體的平衡狀態就會打破，會出現不同的不適現象。
今天，人們營養豐富了，體重起來了，這是富貴的功勞。導致這些問題的背后是過盛，身體運化不了，比如大魚大肉的，身體消化不了，就堆積了，什么脂肪、血液粘稠等物質，這是化后變成自己的了，還有消不了的，造成痰濕，給腸道增加負擔。
你說是不是很多人的不幸，都是自己對養生的無知，有句話講:為人子女，懂醫為孝，為人父母，懂醫為愛。
愿我們都是一個對自己身體了解的人，好好照顧自己，愛好自己。
今漏了，早晨很困，多睡了一會，沒有練習，明天加油！
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