天氣轉(zhuǎn)涼,正是需要一碗甜湯溫暖身心的季節(jié)。今天分享幾款適合秋冬的養(yǎng)生甜湯,不僅做法簡單,而且營養(yǎng)美味,全家都會(huì)喜歡。
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這些甜湯選用了當(dāng)季食材,注重溫和滋補(bǔ)。有的能潤燥,有的可暖身,有的幫助恢復(fù)氣色,每一款都有獨(dú)特的養(yǎng)生功效。制作時(shí)只需常見廚具,步驟也精簡,即使不常下廚的人也能輕松完成。
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想要喝得健康,可以靈活調(diào)整甜度,用食材本身的天然風(fēng)味來提升口感。秋冬的午后或夜晚,花一點(diǎn)時(shí)間為自己或家人煮一鍋甜湯,暖意從手心蔓延到心底。
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