這兩天體感溫度又上去了
不少人又換回了短袖
但別著急收厚衣服
廣東1月最后一天
冷空氣沖業績了!
預計本周六起
新一股冷空氣將帶給廣東
陰冷甚至濕冷天氣
據廣東天氣預計,1月30日,云量逐漸增多,部分市縣早晚能見度下降,并伴有分散性的弱降水。
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31日,新一股中等強度冷空氣開始進入我省中北部,中北部和粵東市縣有小雨。雨霧時能見度降低,注意交通安全;森林火險等級高,注意森林防火。

廣東具體預報:
1月30日,西部市縣多云間陰天,有分散小雨,其余市縣多云為主,大部分市縣早晚有輕霧或霧。最低氣溫:粵北、云浮、珠三角北部和粵東市縣12-15℃,其余大部分市縣15-19℃。
1月31日,中北部、粵東市縣陰天,有小雨局部中雨,其余市縣多云到陰天,有分散小雨,部分市縣早晨有輕霧或霧。最低氣溫:粵北大部、珠三角北部市縣7-11℃,南部市縣16-20℃,其余市縣12-16℃。
海上大風預報:
1月30日白天,粵東海面東北風6級陣風7-8級,我省中西部海面東北到東風5-6級陣風7級。
廣州市區具體預報:
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番禺區具體預報:
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濕冷為什么會讓人覺得更冷?
濕冷加速熱量流失的物理機制
濕冷環境中,高濕度空氣會通過兩種方式加速人體熱量流失:
●水分導熱性強:水的導熱性是干燥空氣的25倍。當潮濕空氣接觸皮膚時,體表水分蒸發受阻,形成液膜,反而通過“對流換熱”更快帶走熱量。
●濕度放大寒冷感知:研究顯示,濕度每增加10%,體感溫度下降約1℃。例如,當氣溫為5℃、相對濕度70%時,體感溫度可降至2.6℃,而北方需刮7級大風才能達到類似效果。
濕冷環境對生理的直接影響
●滲透性冷感:濕冷空氣能穿透衣物纖維,使體感溫度低于實際氣溫,產生“鉆心冷”的刺骨感。
●衣物保暖失效:若衣物被濕氣浸透,其保暖性能大幅下降,進一步加劇寒冷。
心理與環境的疊加效應
●心理暗示:陰雨、低光照等濕冷天氣的視覺信號會引發“陰冷感”,主觀上強化寒冷體驗。
●室內外無溫差:南方缺乏集中供暖,室內外濕冷程度相近,人體難以通過環境切換緩解冷感。
“濕冷攻擊”抵御指南
“洋蔥式”穿衣法
依舊是老生常談的“洋蔥式”穿衣法,大家盡量在內層穿排汗排濕效果較好的純棉打底衫,中間層穿保暖的毛衣,最外層穿防風的外套等。特別注意“末端保暖”,帽子、厚羊毛襪、手套和圍巾在南方比在北方更重要,因為這些部位散熱更快。
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選擇安全的取暖設備
南方雖然沒有暖氣,但仍有不少取暖設備解決部分困擾。例如暖手寶、電熱毯、電熱取暖器、除濕器等,選擇安全有保障的取暖設備,也能讓你的冬天沒那么難過。
飲食調整
多吃溫性食物,如生姜、紅棗、桂圓。少食生冷,適量增加蛋白質攝入。
適當運動
輕度室內運動,如瑜伽、拉伸等,能產生可觀的熱量。睡前還可以根據自身體質嘗試一下熱水泡腳(可加入艾草或生姜),能有效改善血液循環。

來源 | 廣東天氣、廣州日報、廣州科普
都市現場、南方日報、番禺天氣
編輯 | 賴 勝
審核 | 孫軼英
校對丨胡普甜
簽發 | 葉平生
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