腰背疼總不好別硬扛！50 歲大叔的就醫(yī)經(jīng)歷提醒：4 個(gè)信號(hào)要留意

導(dǎo)語(yǔ)

注意！

“明明只是腰背痛，怎么會(huì)是胰腺癌？”50 多歲的張叔拿著診斷報(bào)告，整個(gè)人愣在原地，滿臉難以置信。近半年來(lái)，他總被腰背深處的酸脹痛困擾，下意識(shí)以為是常年勞累落下的老毛病，要么自己貼膏藥緩解，要么去小診所做按摩理療。

可誰(shuí)曾想，這些常規(guī)處理不僅沒(méi)讓疼痛減輕，反而愈發(fā)嚴(yán)重，甚至疼得他整夜無(wú)法安睡。更讓他始料未及的是，隨之而來(lái)的還有越來(lái)越差的胃口 —— 吃一點(diǎn)點(diǎn)就覺(jué)得飽脹，體重也在不知不覺(jué)中掉了十來(lái)斤。在家人的反復(fù)催促下，張叔才去醫(yī)院做了全面檢查，而這個(gè)結(jié)果，讓全家都陷入了震驚與茫然。

警惕！這4個(gè)“偽裝”癥狀

可能是胰腺出了問(wèn)題

其實(shí)，張叔的經(jīng)歷并非個(gè)例。胰腺是人體腹腔深處一個(gè)極其 “低調(diào)” 的器官，位置隱蔽，平時(shí)很少被人關(guān)注。也正因?yàn)槿绱耍?dāng)它出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，癥狀總愛(ài) “偽裝” 成腰背痛、胃病等常見(jiàn)病癥，很容易被誤診或忽視。等到癥狀明顯加重、確診時(shí)，往往已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳的干預(yù)時(shí)機(jī)。

因此，了解胰腺發(fā)出的 “警報(bào)信號(hào)”，對(duì)于早發(fā)現(xiàn)、早應(yīng)對(duì)至關(guān)重要。如果身體出現(xiàn)以下 4 種異常，千萬(wàn)別只盯著表面病癥，記得給胰腺也做個(gè)全面檢查。

持續(xù)性腰背痛，平躺加重、彎腰緩解，需警惕胰腺問(wèn)題。胰腺的位置緊鄰腰背部，當(dāng)胰腺發(fā)生炎癥或長(zhǎng)出腫瘤時(shí)，會(huì)直接壓迫周圍的神經(jīng)，而這些神經(jīng)恰好也支配著背部皮膚。這就導(dǎo)致大腦容易將胰腺傳來(lái)的疼痛 “誤解” 為是背部本身的問(wèn)題，從而讓人誤以為是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等骨科疾病。與普通的肌肉酸痛不同，胰腺問(wèn)題引發(fā)的腰背痛通常是持續(xù)性的，用手按壓背部也摸不到明顯的酸痛點(diǎn)，而且在晚上平躺時(shí)疼痛會(huì)明顯加重，換成彎腰或蜷縮的姿勢(shì)，疼痛感才可能稍微緩解。如果這種異常疼痛持續(xù)超過(guò)一段時(shí)間，且常規(guī)的止痛、按摩都無(wú)效，就必須警惕胰腺病變的可能。

中上腹飽脹、消化不良，吃油膩食物易惡心，別只當(dāng)胃病。提到消化問(wèn)題，很多人第一反應(yīng)是 “胃不好”，但很少有人會(huì)想到胰腺。事實(shí)上，胰腺是人體重要的消化器官，它能分泌含有多種消化酶的胰液，幫助分解食物中的脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物。當(dāng)胰腺功能下降時(shí)，消化酶的分泌會(huì)不足，食物無(wú)法被充分消化吸收，就會(huì)出現(xiàn)中上腹飽脹、隱痛、鈍痛等不適，尤其是在吃了肥肉、油炸食品等油膩食物后，還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況。這種癥狀與胃病十分相似，很容易讓人混淆，但如果按照胃病治療一段時(shí)間后仍沒(méi)有改善，就需要考慮是否是胰腺出了問(wèn)題。

黃疸伴隨皮膚瘙癢、尿色加深、大便發(fā)白，需排查胰腺頭部病變。黃疸是指皮膚、鞏膜出現(xiàn)黃染的現(xiàn)象，這通常與膽汁排泄不暢有關(guān)。胰腺頭部如果長(zhǎng)了腫瘤，很可能會(huì)壓迫到旁邊的膽管，導(dǎo)致膽汁無(wú)法正常排入腸道，只能淤積在體內(nèi)，進(jìn)而引發(fā)黃疸。但需要注意的是，胰腺問(wèn)題引發(fā)的黃疸，往往還會(huì)伴隨其他典型癥狀：全身皮膚會(huì)出現(xiàn)莫名的瘙癢，而且越抓越癢；小便顏色會(huì)變得像濃茶一樣深；大便顏色則會(huì)變淺，甚至呈現(xiàn)出灰白色。如果同時(shí)出現(xiàn)這幾種癥狀，一定要盡快就醫(yī)，排查胰腺頭部是否存在病變。

無(wú)誘因血糖升高，尤其是非肥胖、無(wú)糖尿病家族史者，別忘查胰腺。血糖升高，很多人會(huì)覺(jué)得是患上了糖尿病，從而只專注于降糖治療，卻忽略了胰腺這個(gè) “幕后推手”。胰腺內(nèi)的胰島負(fù)責(zé)分泌胰島素，而胰島素是調(diào)節(jié)血糖的關(guān)鍵物質(zhì)。當(dāng)胰腺出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，胰島功能會(huì)受到損傷，胰島素的分泌量會(huì)不足，原本穩(wěn)定的血糖就可能像 “脫韁的野馬” 一樣突然升高。這種情況在沒(méi)有糖尿病家族史、身材也不肥胖的人群中更需要警惕，因?yàn)樗麄兓继悄虿〉母怕氏鄬?duì)較低，突然出現(xiàn)的血糖異常，很可能是胰腺病變發(fā)出的信號(hào)。此時(shí)，除了監(jiān)測(cè)血糖，還應(yīng)及時(shí)做胰腺相關(guān)的檢查，明確病因。

如果有以下4個(gè)習(xí)慣，

需要注意

這些看似平常的習(xí)慣，正在悄悄傷害你的胰腺。很多人不知道，生活中一些習(xí)以為常的習(xí)慣，其實(shí)是損害胰腺健康的 “隱形推手”。它們就像 “溫水煮青蛙”，在不知不覺(jué)中持續(xù)對(duì)胰腺造成傷害，等到身體發(fā)出明顯警報(bào)時(shí)，往往已經(jīng)造成了不可逆的影響。

吸煙是胰腺癌明確的危險(xiǎn)因素，風(fēng)險(xiǎn)隨吸煙量和年限遞增。大量的醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，吸煙的人患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙人群的 2-3 倍，而且吸煙量越大、吸煙年限越長(zhǎng)，患病風(fēng)險(xiǎn)就越高。煙草中含有尼古丁、亞硝胺等多種致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入胰腺，直接損傷胰腺細(xì)胞，誘發(fā)基因突變。長(zhǎng)期下來(lái)，受損的胰腺細(xì)胞在修復(fù)過(guò)程中，發(fā)生癌變的概率會(huì)大大增加。同時(shí)，長(zhǎng)期吸煙還會(huì)降低身體的整體免疫力，讓胰腺更容易受到癌細(xì)胞的侵襲，進(jìn)一步加大患病風(fēng)險(xiǎn)。

長(zhǎng)期高脂飲食，加重胰腺負(fù)擔(dān)并誘發(fā)慢性炎癥。肥肉、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等食物雖然美味，但其中含有大量的脂肪。這些高脂肪食物進(jìn)入人體后，需要胰腺分泌更多的消化酶來(lái)分解，這會(huì)大大加重胰腺的工作負(fù)擔(dān)。更嚴(yán)重的是，長(zhǎng)期攝入高脂食物會(huì)讓胰腺長(zhǎng)期處于一種慢性發(fā)炎的狀態(tài)。胰腺組織在反復(fù)的炎癥刺激下，細(xì)胞會(huì)不斷受損、修復(fù)，而這個(gè)過(guò)程會(huì)顯著增加基因突變的概率，久而久之，某些細(xì)胞就可能發(fā)生癌變，最終發(fā)展為胰腺癌。

高糖飲食讓胰腺 “過(guò)度勞累”，逐漸透支功能。如今，含糖飲料、甜點(diǎn)、精制米面等高糖食物已經(jīng)成為很多人日常飲食的重要組成部分。高糖飲食會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高，為了調(diào)節(jié)血糖，胰腺需要持續(xù)不斷地分泌大量胰島素。就像肌肉長(zhǎng)期高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)感到酸痛、疲勞一樣，胰腺長(zhǎng)期處于這種 “超負(fù)荷工作” 的狀態(tài)，也會(huì)逐漸 “疲勞”，功能慢慢減弱。長(zhǎng)期下去，胰島功能會(huì)受到不可逆的損傷，不僅可能引發(fā)糖尿病，還會(huì)增加胰腺病變的風(fēng)險(xiǎn)。

暴飲暴食易誘發(fā)急性胰腺炎，反復(fù)刺激增加癌變可能。胰腺平時(shí) “低調(diào)工作”，只有在進(jìn)食后才會(huì)分泌胰液幫助消化。但暴飲暴食會(huì)突然給胰腺帶來(lái)巨大的壓力，迫使它在短時(shí)間內(nèi)分泌出遠(yuǎn)超正常量的消化液。如果分泌壓力過(guò)大，就可能導(dǎo)致胰管壓力增高、腺泡破裂，讓本該進(jìn)入腸道消化食物的消化酶提前泄漏出來(lái)。這些消化酶具有強(qiáng)烈的腐蝕性，會(huì)轉(zhuǎn)而 “攻擊” 胰腺自身的組織，從而引發(fā)急性胰腺炎。急性胰腺炎發(fā)作時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)劇烈的腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜吧６词故前Y狀較輕的急性胰腺炎，經(jīng)過(guò)治療后緩解，反復(fù)的炎癥刺激也會(huì)增加胰腺未來(lái)發(fā)生癌變的風(fēng)險(xiǎn)。

遠(yuǎn)離胰腺癌，做好這4件事

1

保持健康飲食

胰腺疾病和飲食結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系，要避免長(zhǎng)期攝入高脂肪、高蛋白、高糖的“厚重食物”，控制糖分與酒精攝入。

清淡、均衡的飲食有助于減少胰腺負(fù)擔(dān)，降低炎癥風(fēng)險(xiǎn)。

2

管控健康指標(biāo)

體重維持在健康范圍，定期監(jiān)測(cè)血脂水平，避免高脂血癥（血脂過(guò)高易引發(fā)胰腺炎，進(jìn)而增加癌變風(fēng)險(xiǎn)）。

3

做好血糖監(jiān)測(cè)

尤其是2型糖尿病患者，需嚴(yán)格控制血糖。

4

堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)

日常保持規(guī)律鍛煉（如每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)），不僅可以維持正常體重、改善代謝功能，還能保護(hù)胰腺健康。

來(lái) 源 / 華醫(yī)網(wǎng)綜合

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