上海
創作了《征服》《夢一場》等無數金曲的音樂人袁惟仁因病去世，終年57歲。他的健康危機始于2018年——在上海意外跌倒后突發腦溢血。很多人不解：一次看似普通的摔倒，怎么會引發如此兇險的疾病？
有時是先腦出血才昏迷跌倒（出血導致突發暈眩），有時是跌倒撞擊頭部引發血管破裂。無論哪種，都說明身體已存在高危隱患。
▌除了高血壓，這些誘因正在悄悄損傷血管
?酗酒與吸煙
酗酒可能直接導致血壓驟升或改變凝血機制；長期吸煙會加速動脈硬化，讓血管變脆。
?三高失控
高血糖、高血脂會持續損傷血管內壁，增加破裂風險。研究顯示，三高人群的中風風險是非三高人群的2~3倍。
?生活習慣與情緒
熬夜、高鹽高脂飲食、缺乏運動、情緒劇烈波動（如激動、憤怒）都可能引起血壓劇烈波動。
▌若身邊人疑似腦出血：
保持患者平臥，頭偏向一側，防止嘔吐物窒息。切勿隨意搬動或喂藥，避免加重出血。盡快送往具備卒中救治條件的醫院。
腦溢血不是“意外”，而是長期健康隱患的爆發。作為健康管理者，我見證過太多因忽視三高、熬夜、飲酒而導致的悲劇。血管健康需要日常守護，從今天起，關心自己的血壓、戒掉不良習慣，或許就是對生命最好的尊重。
#袁惟仁#袁惟仁因病去世
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