密集地做事是很旺人的

當然肯定得是你喜歡、想做的事。

hi，我是貓。

這里有一個前提，那種過度傾榨自己，透支自己加班加點，不屬于我們的討論范疇。

當你回到有秩序感的生活節奏上來，最顯而易見的核心體驗就是原先被“時間推著走”，而現在變成自己“牽著時間走”。

從手腳忙亂到高效從容，時間被切割成一塊塊的，工作任務有先后排序，有難易等級，但不打緊，你會專注地去分配思考，并且在這段完全需要集中注意力工作的時間圍繞著清晰的目標去行動，在配合不同場景切換，比如出門路跑或者游泳池暢游、普拉提館拉伸、健身房擼鐵等，擇其一即可，完成一個能量互通，內外交互的循環。

加上一日三餐，主基調是健康的餐食安排，烹飪少油少調味，優先吃優質蛋白和低升糖主食，跟高纖維的蔬菜，量不宜過飽，七八分就行，細嚼慢咽。

這樣一整天下來肉身也得到了激活，大腦也能持續運轉保持思考力，兩者均得到了消耗，吃進去的食物也得到正常的運化不給身體造成負擔，那么一天結束之后，人就會有實實在在的充實感，入睡也更順利了。

這樣有張有弛地持續一段時間，就會不斷地回到正向循環的軌道上，一段時間過后，氣血跟面相都充盈起來，整個人的狀態會呈現出正面且上揚。

密集地去做“喜歡的事情”或者“自己主觀意愿想要為之”的事情就是最高級的補氣。

很多人會把注意力停留在“密集”這件事上，主觀意愿上感受到的就是疲憊，但根源不是“密集”讓你累，而是當前所做的事情并非你真正意愿所為，那自然人的驅動力就差，做什么都提不起勁兒。

而當你有機會去體驗一把自己喜歡，感興趣或者真正想做事情的那種專注與忘乎所以的“精神內守”，你會發現什么疲勞都被拋諸腦后，反而接收到更多大腦分泌出來的多巴胺和內啡肽的愉悅感。

這份愉悅感長期維持下去，會直接疏解郁結的肝氣。

體現在面容上就是氣色鮮活、膚態飽滿、五官有神，沒有虧虛的痕跡，由內而外透露出了一種強勁的生命力出來。

而更重要的是，人在做喜歡、想做的事情維度上，更容易做的好，獲得成就感以及他人的認可，那自然就容易形成循環產生持續不斷的動力，自我篤定感也會一步步建立起來。

不排除有的人會出現喜歡變成不喜歡，但只有你不斷地去靠近，不斷地去抵達，你起碼有機會去驗證一二。

而處于正向循環的狀態下，人的“氣場”也會被打開，氣隨神轉，整個人處于一種“享受生活”的高頻狀態下，好的人、事、物也會不斷地向你靠近。

命運也不知不覺中被改變了。

做喜歡的事情，做想做的事情，都需要一個人對自我有充分的覺知，也需要當下手上有籌碼去改變“不得不”做不喜歡事情的境遇。

渾渾噩噩，對自己什么都不夠清晰，向外也沒有欲望去探索，對撞，那整個人就會模糊不清，也就無法感受到滋養的這一層深度體驗了。

人還是要盡快奪回對時間的掌控權，奪回自主安排生活的主動性，只有不斷地在精神跟物質基礎上兩手都不放松，慢慢地你才會在自由的進退空間內，多擁有一份選擇，多擁有一份底氣。

還處于生存模式，還要不得不的情況下，你真的沒得選，密集地做事你聽起來都頭大，你也不會在這種不斷循環中變成一個高能量、高精力人。

而只有你真正地看清自己，并且不斷地內求自省，那么你就會遲早走在了解自己，發現自己的路上，也盡快地去體驗只有“找到自己”之后接下去的那些巔峰體驗。

體驗過后你才會真正獲得身心的自由感，也才會真正地有內外合一，自洽圓滿的幸福感，這種幸福感經歷過的人很清楚，當然沒有機會體驗到的人是很可惜的。

希望我的讀者朋友們都可以盡快地走向精神與物質獨立，去體驗更高維度的生命體驗，那部分決定了你的生命質量，也決定了你接下去的人生幸福度。

End.

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