寶寶肚子不舒服？教你從便便看消化，輕松應對不慌張

新手爸媽帶娃，最揪心的莫過于寶寶肚子不舒服、溢奶、沒胃口，其實很多時候這些不適都指向同一個問題——嬰幼兒消化不良。

寶寶消化器官還沒發育完善，消化功能較弱，稍不注意喂養就容易出狀況，家長可以重點觀察這幾個方面來判斷是否出現消化不良：頻繁溢奶，喂奶后沒多久就吐，食欲明顯下降，不想吃奶或輔食；嘴巴里有異味，湊近能聞到淡淡的酸腐味；莫名哭鬧不止，肚子緊繃，輕輕按壓時會表現出抗拒，大概率是腹痛；大便“畫風突變”，比如性狀變稀、變干，顏色異常，或者排便次數明顯增多/減少；精神狀態變差，比平時煩躁，體重增長緩慢。

寶寶的便便堪稱是身體健康的“直觀檢測儀”，不同的便便狀態對應著不同的消化問題，家長對照觀察就能精準判斷。今天就給大家劃重點，從觀察便便、對癥調理到科學輔助，教新手爸媽輕松守護寶寶嬌嫩腸胃！

如果便便量多、泡沫多、糞質粗糙，還夾雜著食物殘渣或未消化食物，多是因寶寶進食過多導致腸胃負擔過重造成的；

黃褐稀水樣大便，混有未消化奶瓣，還帶著刺鼻的臭雞蛋味，通常是蛋白類食物消化吸收障礙，比如奶、蛋吃多了；

要是大便量多呈糊狀，外觀油潤，含較多奶瓣和脂滴，臭氣大，就說明脂肪消化不良，可能是輔食里肉類、油脂加太多；

帶腐敗性酸味、泡沫多的便便，則是糖類或淀粉類攝入過多的信號，比如米粉、甜食吃多了。

發現寶寶消化不良，先別急著用藥，多數情況通過調整飲食就能緩解，關鍵是根據不同喂養階段對癥調整。

對于已添加輔食的寶寶，飲食要保持均衡，肉和綠葉蔬菜的比例盡量1:1，避免單一食材過量，比如別一頓全吃肉或只吃蔬菜；還可以在輔食里適當加些胡蘿卜泥、山楂水，注意山楂要煮軟、少量喂食，幫助寶寶消化；另外，寶寶能清晰表達“吃飽了”之后，千萬別追著喂、強迫吃，過度喂養是消化不良的主要誘因。

對于仍以奶為主的寶寶，可適當減少喂奶次數，延長喂奶間隔，給腸胃留出消化時間；如果寶寶每次吃奶都很急促，且吃完后容易溢奶，還可以適當減少每次的喂奶量，避免腸胃過載。

飲食調理的基礎上，可以考慮搭配媽咪愛（枯草桿菌二聯活菌顆粒）等兒童益生菌，調節寶寶腸道菌群平衡，幫助恢復腸道健康，促進消化和吸收。

寶寶腸胃嬌嫩，與其事后調理，不如提前預防。喂養要規律，無論是喂奶還是喂輔食，都要固定時間、固定量，讓寶寶腸胃形成規律的消化節奏；輔食要以清淡、易消化為主，避免過早給寶寶吃油膩、辛辣、生冷的食物；添加新輔食時，要從少量、單一食材開始，觀察3-5天無異常后再逐漸加量、添加新食材，避免突然增加腸胃負擔。

寶寶的腸胃需要耐心呵護，規律喂養、合理飲食才是守護腸胃健康的關鍵！如果寶寶出現持續嘔吐、嚴重腹瀉、發熱等異常情況，一定要及時就醫。