江蘇
2026年2月4日，在農歷春節即將到來之際，金陵老年大學太極拳（劍）表演隊在大行宮見進行2026年職工武術表演現場排練。
金陵老年大學太極拳（劍）名師班導師、教練，中國武術七段高清彩老師對此次表演高度重視，他對隊員們說，我們要對武術表演的舞臺充滿敬意。無論站在什么舞臺，都要用最完美的表演，彰顯自己對傳統武術的敬意與擔當。
那么，這份敬意如何體現呢？就要體現在日常的每一次訓練中。要把訓練當成正式表演，要把訓練當成實戰實操。在這之中，基本功無疑是屬于“統帥”的地位，沒有基本功，一切都成空。高老師指出，專業、非專業，其區別就在于基本功是否扎實。太極拳，盡管作為內家拳，強調氣息的運用，重視內在的調理，但力量、柔韌、敏捷、協調、速度等這些基本功對于太極拳（劍）的意義仍不可或缺、至關重要。正所謂“練功不練腿，到老冒失鬼”，只有花大力氣苦練基本功，才能讓武術有了“根”。
接著，在高老師的指導下，隊員們努力訓練，在舞臺上留下了自己扎實、踏實、堅實的足跡。高老師不厭其煩、嚴謹認真地指導，糾正學員們的動作。他特別表揚了一些學員，認為他們的進步離不開日常對基礎的夯實與錘煉。
最后，高老師與金陵老年大學太極拳（劍）表演隊全體隊員，預祝2026年職工武術表演集訓圓滿舉辦。
（文：甘旭揚 編：甘旭揚 審：高清彩）
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