愛自己久了，人就會變得淡淡的

淡淡地用力，堅韌而篤定。

hi，我是貓。

這種愛是高維的自愛，不是那種別人要給才給，不給就不給的不穩定狀態，而是更多來自于自己看向自己、自己觀照自己的密度。

飲食有節，食材講究健康豐富；按時睡覺，關注深度睡眠時長。衣物用料講究，更貼合自己，穿上自由自在。

高頻互動的朋友選擇能包容、欣賞他人的；對自己的欲望極度誠實，并且清晰地制定實現路徑，一步步地去達成；不咀嚼他人對自己的評價，眼里、心里都有一個很清晰的價值序列，什么人值得，什么人不值得，很清爽。

對自己的感受跟情緒都有充分的覺知，并且能妥善處理得當，身心不分離，這樣一系列維度貫徹下來，整個人就會感覺到輕快，一種發生再大的事情也不會坍塌的感覺。

中間還會有一些糾纏，反復，也不是每一個瞬間都如此涇渭分明，但保持不讓感受與身體分離，這就足夠了，你會在練習過程中長出很穩固的力量，也會獲得一種迭代與重生。

不要以為專注自己久了的人，會閉塞，會不關心外部世界的精彩，恰恰反過來，守住了自己的邊界與內核之后，反而向外探索、對撞的欲望會蓬勃很多，行動的很多基準就能遵循自己的主觀意愿，精準出擊，沒有太多內耗，也不存在捆綁，更沒有那些把別人的眼光、評價、怠慢都纏在自己身上的糾結。

一開始會有，但多來幾次試試，就會減少很多，慢慢人就脫敏了。

這個時候整個人呈現出一種淡然感，一種由內而外的氣質，不是刻意營造的，而是自然生發出來的，這種淡淡的是被自己充盈之后的篤定，也是“做好自己”，把握好自己節奏的不刻意、不張揚。

心能沉下來之后，人就自然有了屬于自己的模樣。

反過來沒有這份自愛的決心，沒有自愛的行動支撐，整個人空蕩蕩地，會迫切地向外去抓緊一點什么，無法安于當下，更享受不了平靜，需要創傷鏈接，需要很用力地去掙扎，很多行為跟行動都有極強的綁定感，依附感，很難專注，也很難把注意力都灌向一個地方。

就會出現一系列的困境，不論是社交關系，還是日常工作維度，抑或者是親密關系都頻繁受阻。人沒有把自己填滿的能力，外求的時候會帶有很強的功利心，這時候很多事情都無法可持續，甚至容易一碰就折掉。

反而是內在力量穩固的時候，你會發現做很多事情都沒太多阻礙，包括那些曾經嗤之以鼻的世俗意義成功，都顯得可愛了起來。

你不會有很強的對立心態，而只有清晰的框架脈絡，很分明的邊界。購買用料舒適的衣物，需要支付更多的金幣，保持形象的狀態需要投入很多心力，不需要連軸轉就能休息的空間，能不跟討厭人相處的自由，這些成本都不低，需要你去支付，需要你有足夠的籌碼去交換。

那么你就會提早知道高品質生活的價格，反過來也會驅動自己去積累財富購買這部分體驗。

金錢是工具，而金錢能交換到的背后體驗，才是你該去關注的。

當然愛自己的方式豐儉由人，你要選擇的是適合自己的那一款，而隨著你體驗的深入，你會不自覺地向外再探索更多的深度與廣度，這時候始終保持賺錢能力在線，保持有穩定的現金流收入就顯得非常重要。

當人想要升級體驗的時候，口袋里的金幣可以即時滿足，不需要等太久，也不需要用另外一套價值敘事說服自己延遲滿足，告訴自己錢不是萬能的，錢不是絕對重要的東西。

這是一件很幸運的事情。

任何人有愛自己的需求，但這是需要成本的，而最直接掛鉤的就是你的賺錢能力。

人到了中年越來越發現，一切欲望無法立刻被滿足的當下都是因為手上的籌碼不夠，所以才會去尋找另外一些自圓其說的道理讓自己心安。

反過來想要就去爭取，這份對自己欲望的尊重，也是對自己當下的肯定。我不是鼓勵大家花錢，而是更堅定一種自我負責的人生樣板，你能給自己的東西，任何人都拿不走。

但是你給不了自己的東西，欲望又太大就會痛苦，更談不上愛護自己了。

愛自己從來都建立在自我負責的前提之上。

End.

很多讀者每天都會給我留言一些具體人生困境，有擇偶、有婚戀、有搞錢、育兒等各個維度的迷思，希望我能作出解答，于是我開了一個知識星球，名字叫做【貓和她的她】，匯聚一批同頻之人，在這里一起共同成長、進步。

無論是情感、人情世故、人性洞察、原生家庭還是婚姻、育兒、自媒體搞錢等問題都可以向我提問，我會為大家提供切實可行的實操建議。當然你要是暫時沒有具體的問題也無妨，可以圍觀他人的人生困惑，提前預防，修自己的人生。

目前已開啟星球運營階段，內容將逐步完善，先加入的讀者可領取優惠券加入星球，后續即將恢復原價。