陳蓉與程雷，同樣消失4年后復出，狀態卻大相徑庭

這倆人在上海電視圈子里混了快三十年，從九十年代末就開始一起露臉。陳蓉和程雷那會兒搭檔主持《智力大沖浪》，一個穩得住場子，一個添點親切勁兒，節目收視一直不錯。

倆人都拿過金話筒獎，在東方衛視算得上老資格，從綜藝晚會到日常欄目，屏幕上總能看到他們拿著話筒的樣子。上海觀眾看著他們從年輕主持熬成資深面孔，覺得親切熟悉。日子就這么一天天過，他們的節目越做越多，影響力也慢慢穩下來。

可2021年4月18日晚上，事情一下子就變了味。周正毅辦六十歲生日宴，在上海外灘萬達瑞華酒店，邀請了不少人。陳蓉、程雷還有其他幾位主持人去了現場，上臺說了幾句祝賀的話。視頻傳出去后，輿論一下子炸了鍋。

東方衛視很快出了處理結果，吊銷了他們的主持人資格，無限期不準在上海地方臺出鏡。陳蓉作為中層干部，還被強調負主要責任，工作室也關了。

從那以后，倆人就從公眾視線里徹底沒了影，一晃四年多過去。以前天天在電視上看到他們，現在突然安靜下來，粉絲們偶爾提起，還覺得挺可惜的，但事情已經這樣，誰也沒法子。

老搭檔的共同起點 回想起來，陳蓉和程雷的起點其實挺像的。倆人都從上海本地起步，陳蓉早年在上海戲劇學院學主持，畢業后就進了東方衛視，程雷也一樣，從基層節目做起。

他們的主持風格都偏穩重大氣，在《智力大沖浪》那檔節目里配合得挺默契，觀眾看著覺得靠譜。九十年代末到兩千年代初，他們一起主持了不少大型活動，從益智類到晚會，積累了不少人氣。

陳蓉后來還主持過《幸福魔方》《舞林大會》這些，程雷也接過《中國達人秀》，倆人在臺里都被當成頂梁柱。那個時候，東方衛視正往全國發展，他們倆的出鏡率高，粉絲基礎扎實。上海觀眾提起他們，總說這是自家電視臺的老面孔，親切得像鄰居。

四年時間，說長不長，但足夠讓很多事發生變化。陳蓉和程雷消失后，東方衛視的節目陣容也慢慢調整，新面孔上來了。觀眾的習慣也在變，短視頻和網絡平臺搶了不少注意力。倆人低調了這么久，很多人以為他們就這么淡出了。

可2025年12月，事情又有了轉機。程雷先動了靜，他的抖音賬號停更四年，突然在12月3日更新了。第一條視頻簡單得很，他就露了個臉，說了好久不見，我回來了。

接下來，他開始定期發內容，聊育兒心得、日常吃飯，還有對一些話題的看法。粉絲漲得挺快，評論區熱鬧起來，不少老觀眾說終于等到他了。

復出路上的鮮明對比 陳蓉的復出方式跟程雷完全不一樣。她沒自己先發視頻，而是讓東方衛視的司雯嘉做了個采訪。視頻里提到她有個新節目，叫《時代達人秀》，每周日晚上在看看新聞頻道播出。

陳蓉在采訪中說，自己還在用心做電視節目，覺得長視頻有短視頻比不了的地方。倆人復出時間差不多，都在2025年12月前后，但一個扎進短視頻，每天更新生活碎片，一個還是守著傳統電視，帶著新節目回來。

程雷的視頻看著接地氣，他分享帶孩子的事，講怎么教小孩自己吃飯，偶爾還聊點美食做法，動作自然，像普通人聊天。陳蓉那邊更正式，她通過臺里的采訪渠道回歸，節目籌備得有模有樣，重點放在內容把關和策劃上。

其實這倆人的選擇，也反映了現在電視從業者常遇到的現實。程雷轉自媒體后，節奏快，更新勤，內容多是家常事。粉絲互動多，有人留言催他帶貨，他也回了幾句，說慢慢來，先把內容做好。

他的賬號數據看著不錯，播放量上去，評論區有人說看著像老朋友回來了。陳蓉的新節目已經在錄制，她在臺里忙著準備，偶爾發點短視頻，說五十歲了想換種活法，但重心還是在新節目上。

倆人四年多沒露面，現在一個靠網絡流量，一個守傳統平臺，路子差得遠。程雷的短視頻碎片化，容易吸引新觀眾，陳蓉的節目則更注重長內容，觀眾群體相對穩定。

各自選擇的現實考量 程雷現在視頻發得挺勤，內容越來越生活化。粉絲留言支持他試帶貨，他偶爾提一句，說有機會就做。陳蓉那邊，節目已經在播出，她在臺上主持時，臺里給她空間，讓她慢慢調整。

倆人走的路不一樣，一個在網絡上分享日常，一個還在電視上試水。時間過去四年多，觀眾看著他們現在這樣，也就當是各自找了新方向。程雷的復出后，賬號粉絲互動活躍，他分享的育兒和美食內容，接地氣，很多人說這比以前在臺上還親切。

陳蓉的《時代達人秀》每周播出，她參與策劃和主持，內容聚焦時代話題，觀眾反饋說看到她回來挺高興的。

這倆人的經歷，也讓不少人想到電視行業的變化。以前主持人是熒屏?？?，現在平臺多了，選擇也多了。程雷選了短視頻，節奏快，機會多，陳蓉守著電視節目，步子穩，積累深。

倆人都為自己的事承擔了后果，現在重新起步，一個在流量賽道上跑，一個在傳統軌道上走。上海觀眾看著他們，感慨挺多，有人說程雷現在狀態放松，像普通博主，陳蓉則更專業，節目做得有條理。

程雷的抖音更新后，不少老粉絲說等了這么久，終于看到他了。他的內容多是日常分享，比如聊怎么平衡工作和家庭，講點對熱點事的看法，風格親和。陳蓉通過采訪回歸后，新節目播出，臺里給她安排了團隊，她在內容上花了不少功夫。

倆人的狀態，一個更靈活，一個更沉穩，反映出不同路徑的優劣。程雷的短視頻容易傳播，陳蓉的節目則在深度上見長。觀眾的反應也多樣，有人喜歡程雷的接地氣，有人覺得陳蓉的節目更有看頭。

這事也提醒大家，公眾人物的一言一行，都得注意分寸。陳蓉和程雷當年的事，成了教訓，現在復出后，他們都低調做事。程雷在自媒體上分享生活，沒提過去，陳蓉專注節目制作，也沒多說。

倆人四年消失，換來的是各自的調整。程雷的粉絲基礎還在，短視頻幫他拉近距離，陳蓉的經驗積累，讓她在幕后和臺前都能發揮。上海電視圈子看著他們，覺得這倆老面孔，各自找到了新位置。

程雷和陳蓉的復出，狀態差得挺明顯。一個擁抱新媒體，每天更新，一個堅守傳統平臺，穩步推進。他們的選擇，體現了現在從業者的不同心態。程雷的路子，流量見效快，陳蓉的則更注重長久。

觀眾看著，也就跟著看下去。倆人從同臺搭檔，到現在分頭走，經歷了不少，但都還在往前。上海觀眾對他們的感情，還在，期待他們把各自的事做好。