秦皇島市氣象局 秦皇島市衛(wèi)生健康委員會(huì) 北醫(yī)三院秦皇島醫(yī)院 聯(lián)合發(fā)布“雨水”時(shí)節(jié)康養(yǎng)提示

今天（2月18日）進(jìn)入春季的第二個(gè)節(jié)氣--雨水。雨水有三候：“一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌動(dòng)”。雨水節(jié)氣，天氣逐漸回暖，冰凍的河面開始融化，水獺出沒捕魚；隨著天氣回暖，大雁也開始向北飛，草木在慢慢吐出嫩芽，展現(xiàn)新的生機(jī)。受渤海海洋調(diào)節(jié)，秦皇島雨水節(jié)氣期間降水以雨夾雪或小雨為主，略高于河北內(nèi)陸，燕山迎風(fēng)坡偶有降雪。同時(shí)，受暖濕海氣與冷空氣交匯影響，沿海地區(qū)容易出現(xiàn)海霧。

近30年來，我市雨水節(jié)氣平均降雨量為3.6mm，呈南多北少分布。

最新氣象資料分析預(yù)測(cè)，"雨水"節(jié)氣期間(2月18日-3月4日)，各縣區(qū)平均氣溫-1～1℃，接近常年。前期氣溫波動(dòng)回升，23日開始受冷空氣影響最低氣溫下降4～6℃，白天最高氣溫降幅較大，可達(dá)10℃左右，后期氣溫逐漸回升。我市健康氣象風(fēng)險(xiǎn)整體上處于下降的趨勢(shì)，循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病氣象風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)以二到三級(jí)為主。

雨水節(jié)氣，陽氣漸生、天氣轉(zhuǎn)暖，人體舒適度從冷不舒適狀態(tài)逐步向舒適狀態(tài)轉(zhuǎn)變。此時(shí)可順應(yīng)節(jié)氣特點(diǎn)，早睡早起，根據(jù)自身情況適當(dāng)增加戶外康養(yǎng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，可以選擇較為平緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、快走、太極拳、八段錦、健身操等，微微出汗即可。

編輯：芳 伊

審核：張樹偉

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