曾被跨省的譚醫生：春節與心靈對話

如果你是一個物質欲望不強的人，那么你遲早會走到這樣一個關口。

跨年夜，城市在倒數，人群在狂歡，你卻蜷在沙發上，覺得不過是尋常的一天，不如早點睡個好覺。節假日，社交媒體被旅游攻略、打卡定位刷滿，身邊的人忙著計劃出行，你卻只想關掉通知，待在家里享受不被打擾的安靜。逛商場時，商品琳瑯滿目，你卻毫無波瀾，買東西的標準只有一個：需要才買，而不是想要就買。別人為了新鮮感和刺激奔波不休，而你卻越來越容易疲憊，甚至逐漸無感。

當你不再被金錢、名利、他人的眼光牽引，也不需要靠消費證明自己的價值時，你的人生反而會陷入一種罕見的狀態。這種狀態不是匱乏，而是失去。這正是許多低物欲之人必然會撞上的一面墻，但這面墻的同時，也是覺醒之門。

從前的人生，像被一條無形之繩牽著，讀書、謀生、置業、被認可，目標清晰，路徑明確。只要還在向上攀爬，很少有人會停下來追問：我為什么要爬？因為物質本身就能制造意義，一次消費、一次熱鬧，就足以消解內心的空虛。可當你對這些反饋漸漸無感，這條繩便松了。繩一松，人就忽然站在空地之中，前無路標，后無牽引，視野空闊，卻不知該往何處去。

節日的喧囂與你無關，吃喝玩樂提不起興致，就連賺錢也慢慢變成夠用就好。你不是躺平，也不是頹廢，而是換擋了——從被動追逐，轉向主動探尋。就像爬一座山爬到半山腰，你突然停下來問自己：我為什么要登頂？

這種空虛感正是覺醒的開始。當外在的理由逐一消失，空虛感自然會浮現。但這份空并不是失敗，而是一種提醒：原有的方向已經不再適合你。你開始不再糾結爬哪座山，而是轉而思考：我想走向那片曠野。只是這片曠野沒有既定路線，你需要為自己找到新的指南針。

于是很多人開始追問：人生的意義到底是什么？

2000年前的老子曾有過這樣一段獨白：眾人熙熙，如享太牢，如春登臺；我獨泊兮，其未兆，如嬰兒之未孩；傫傫兮，若無所歸。眾人皆有余，而我獨若遺。我愚人之心也哉！俗人昭昭，我獨昏昏；俗人察察，我獨悶悶。眾人皆有以，而我獨頑且鄙。我獨異于人，而貴食母。

當你陷入這種意義危機時，不必強迫自己必須回到從前的人生軌跡，更不必因為和別人不一樣而焦慮。或許你可以在這片精神曠野中，嘗試為自己搭建一些新的支點，找到屬于自己的道。

首先，把空虛當空氣而不是敵人。允許自己無所事事，允許迷茫與空虛的存在。這不是你出了問題，而是外部驅動失效后，你終于有機會為自己而活。這不是失敗，是覺醒的信號。

然后，從買東西轉向種東西。消費的快樂短暫而被動，創造的滿足緩慢卻真實。當你長期投入一件事，無論是畫畫、寫字、讀書還是種花，你會進入一種心流的狀態。在那些時刻，你不再是生活的消費者，而是主動的創造者。重要的不是你最終產出了什么，而是在創造的過程中，你真切地感受到：活著，原來可以這么踏實。

接著，尋找安靜的同路人。當物質和成就不再是你社交的名片，被理解、被共鳴反而成了最珍貴的情感滋養。不必擠進喧鬧的圈子，但要留意那些能與你談星空，也能聊深淵的人。一句“我懂你”，勝過萬語喧嘩。

最后，把虛無看作自由，把自由當成練習。練習為自己做選擇，嘗試一件從未接觸過的事，拒絕一次不想參加的社交。你感受到的那份空白不是深淵，而是你的靈魂在騰出空間。

在這個物質過載的世界里，太多人被欲望推著向前，一生都沒有停下來問過：我真正想要的是什么？而你因為早早放下了對物質的執念，反而更早獲得了重新選擇的權利。

這份清醒或許會帶來短暫的陣痛，但最終會讓你避開人云亦云的喧囂，走向更穩定的內在豐盈。你不是沒有了欲望，而是欲望升級了——從追求擁有什么，轉向體驗成為什么。

獨處不再是孤獨，而是與內心的一次對話；疲倦與淡漠，是心在提醒你：這條路走夠了，該換一條了。

鷦鷯巢林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹。真正的豐盈，從來不是占有多少，而是知道自己真正需要的是什么，并且恰好擁有。就好像樹長到一定的高度，會自然分叉，枯榮有時皆是生機。

所以，如果你也是一個物欲不高的人，不必為那個突如其來的迷茫而焦慮。你只是恰好在這個時候，撞破了重重的墻，也更早觸到了自由的可能。

這種思緒，不是終點。

它是你為自己而活的，真正開始。

作者：譚秦東醫生